скамья для жима с грифом и блинами
Скамьи для жима
Скамья для жима — один из многофункциональных тренажеров, которые используют для силовых тренировок.
На лавке для жима выполняют множество упражнений, а если скамью будет дополнять стойка с подстраховкой для штанги, тогда можно тягать веса лежа, ведь она хороша для пауэрлифтинга.
Фильтр
В корзину В корзине
Доступно в рассрочку или кредит
Тултип с объяснением в несколько строчек текста и еще немного текста
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Характеристики
Страна производства: Россия
Максимальная статическая нагрузка: 500кг
В корзину В корзине
Доступно в рассрочку или кредит
Тултип с объяснением в несколько строчек текста и еще немного текста
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Характеристики
Страна производства: Россия
Максимальная статическая нагрузка: 500кг
Толщина металла: 3мм
В корзину В корзине
Доступно в рассрочку или кредит
Тултип с объяснением в несколько строчек текста и еще немного текста
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Характеристики
Страна производства: Россия
Максимальная статическая нагрузка: 350кг
Толщина металла: 3мм
В корзину В корзине
Доступно в рассрочку или кредит
Тултип с объяснением в несколько строчек текста и еще немного текста
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Характеристики
Страна производства: Россия
Максимальная статическая нагрузка: 500кг
В корзину В корзине
Доступно в рассрочку или кредит
Тултип с объяснением в несколько строчек текста и еще немного текста
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Характеристики
Страна производства: Россия
Максимальная статическая нагрузка: 500кг
Толщина металла: 3мм
В корзину В корзине
Доступно в рассрочку или кредит
Тултип с объяснением в несколько строчек текста и еще немного текста
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Характеристики
Страна производства: Россия
Максимальная статическая нагрузка: 500кг
Толщина металла: 3мм
В корзину В корзине
Доступно в рассрочку или кредит
Тултип с объяснением в несколько строчек текста и еще немного текста
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Характеристики
Страна производства: Россия
Максимальная статическая нагрузка: 500кг
Толщина металла: 3мм
Энциклопедия
Гарантия и возврат
Тренажер скамья достаточно универсален — несмотря на название, скамья предназначена для целого комплекса упражнений, а не только для жима и приседа.
Силовая скамья хороша для дома, с помощью этого спортивного снаряда можно прокачать большинство мышц всего тела. При занятиях на профессиональной скамье набирают мышечную массу и поддерживают тело в отличном физическом состоянии.
На рынке представлены различные виды скамей: регулируемая, складная, горизонтальная, разборная модели, которые легко складываются по окончании занятий.
Как подобрать скамью для себя?
Если вы начинающий спортсмен, то стоит рассматривать домашнюю скамью со стандартными параметрами, а если вы профессиональный пауэрлифтер, то присмотрите себе наиболее прочную и грузоподъемную модель скамьи.
Наиболее удобный вариант для занятий дома: горизонтальная лавка с регулированием наклона спинки. Обычно, скамью для жима приобретают вместе со стойками, грифом и блинами разных весов, чтобы обеспечить комфортные и эффективные занятия.
На некоторые модели скамей можно навесить снаряды по типу парты Скотта для проработки бицепса, а также керл. Получается скамья для жима ног.
Рассмотрим характеристики скамей и упражнения, которые можно делать на них.
Имея большой профиль 60*40 и даже 80*40, а также толщину металла в 3 мм можно быть спокойнее, ведь, скамья выдерживает огромные веса и не ломается.
Скамья для жима, в зависимости от модели может выдерживать нагрузку от 350 кг до 500кг. Отчасти, краш-тест показывал, что скамья может выдержать еще больше, но это сократит срок её службы.
Некоторые модели скамьи для жима имеют множество положений для фиксации под разными углами, для проработки той или иной группы мышц.
Ширина скамьи составляет от 25 см, что позволит проводить занятия на ней с комфортом.
5 эффективных упражнений на профи скамьи для жима
Данное упражнение предназначено для проработки пресса.
Для упражнений со штангой советуем использовать крюки для рук — они повысят эффективность упражнений и снимут дополнительную нагрузку с плеч.
Подведем итог: силовая скамья поможет прокачать пресс, бицепсы, ягодицы и верхнюю часть тела. На скамье прорабатывают жим и выполняют разводку гантелей в разных позах и ракурсах. Если докупить к скамье стойку и штангу, то у вас дома будет целый спортивный комплекс как в тренажерном зале!