сколько надо держать огурцы на глазах
Как понизить артериальное давление без таблеток?
О первой помощи, когда подскочило давление, рассказывает главный внештатный специалист-кардиолог Ульяновской области Павел Алексеевич Баров.
Если вы склонны к гипертонии, у вас всегда должны быть с собой лекарства, назначенные врачом. Если их с собой нет по какой-либо причине, либо мобильность давления для вас не характерна и подъём произошёл внезапно – прежде всего, нужно измерить артериальное давление. Ниже приводится таблица с усреднёнными значениями нормального артериального давления, но каждый человек должен знать своё индивидуальное рабочее давление.
Если скачок давления превышает 40 единиц, следует немедленно вызвать участкового врача либо неотложную медицинскую помощь, лечь, приподняв голову на подушке и положив холод на ноги и тепло на лоб. Это поможет снизить головную боль, а также избежать предынфарктного и предынсультного состояния. Если скачок превышает 80 единиц, следует вызвать Скорую помощь и лечь, положив тепло на голову и холод на ноги.
Если давление поднялось не сильно, но ощущается как недомогание, можно снизить его самостоятельно и без лекарств.
1. Тепло+холод. Это основной и самый действенный приём, описанный выше. Нужно лечь, сняв стесняющую одежду, на лоб положить тёплый компресс, а на ноги – грелку со льдом.
2. Массаж. Растирающими движениями нужно промассировать воротниковую зону (шею, плечи, основание головы), затем грудную клетку и живот. После массажа необходимо полежать.
3. Контрастные ванночки для ног. Стопы на 2–3 минуты опускаются попеременно в холодную и горячую воду. Процедура заканчивается через 20 минут, холодной водой.
4. Горячая ванночка для рук. Кисти нужно опустить в умеренно горячую воду на 10–15 минут.
5. Прогулка. Если погода не жаркая, а подъём давления небольшой, можно выйти на свежий воздух, посидеть на скамейке. В любом случае, необходим приток свежего воздуха – снять стесняющую одежду, открыть окно и т.д.
6. Задержка дыхания. Этот приём применяется при резких, но небольших скачках артериального давления. Дыхание задерживается на 8–10 счётов, в течение 2–3 минут. Процедуру нужно прекратить, если начинается головокружение. После этого необходимо лечь и оставаться 10–15 минут в состоянии покоя.
7. Несильный поток горячей воды. Метод также применяется при несильном скачке давления. При сильном подъёме АД наклоняться ни в коем случае нельзя. Несильный поток горячей воды направляется на затылок в течение 5–7 минут.
8. Компресс с яблочным уксусом. Марля или иная натуральная ткань смачивается яблочным уксусом и прикладывается к ступням на 10–15 минут.
9. Мочегонное. Из нелекарственных средств хорошим мочегонным эффектом обладают липовый и брусничный чай, чай из ягод шиповника и листьев толокнянки, отвар петрушки.
10. Напиток с лимоном и мёдом. 200–250 мл минеральной воды смешивается с 1/2 лимона и ложкой мёда.
Для чего кладут огурцы на глаза? 4 главные причины
Огурцы для глаз
Маски из огурцов помогают питанию, отбеливанию и увлажнению кожи лица, так как содержат элементы, делающие ее здоровой и красивой. Особенно это касается области вокруг глаз, где кожный покров нежный и требует деликатного подхода. При встрече с человеком сразу же обращают внимание на глаза. Поэтому темные круги, припухлость, отечность, покраснение век заметны в первую очередь.
Самый простой, но от этого не менее действенный способ сделать область вокруг глаз светлой и сияющей – наложить на них кружки из огурцов. Для этого хорошо использовать свежие и здоровые плоды, чей сок прекрасно тонизирует, снимает раздражение, освежает и увлажняет кожу. Назовем четыре причины, которые убедят вас в пользе применения огурцов для глаз.
Отечность и припухлость век
Огруцы содержат большое количество активных компонентов, благотворно влияющих на состояние эпидермиса, в том числе кофеиновую кислоту и витамин С. Кофеиновая наряду с аскорбиновой кислотой наделена удивительным свойством вытягивать излишнюю влагу, скопившуюся в коже век.
Кусочки огурцов, приложенные на закрытые глаза, помогут за короткое время справиться с отечностью и припухлостью, вызванными рядом причин, в том числе аллергическими реакциями и истощением. Эти вещества помогают справиться с воспалениями и устраняют скапливание жидкости под кожей вокруг глаз.
Раздражение
Оно может быть вызвано различными факторами, в том числе неблагоприятной экологической обстановкой, напряженной работой за компьютером, недосыпаниями, переутомлением и аллергией. Кожа вокруг глаз становится бесцветной, одутловатой, в некоторых случаях глаза наливаются кровью. От раздражения помогут флавоноиды и антиоксиданты, содержащиеся в этих овощах. Именно они успокоят кожу, устранят неприятный зуд, уберут красноту с век.
Темные круги под глазами
Любой дискомфорт в организме читается на лице. Сильное утомление, перенапряжение, недосыпание, стрессовые ситуации тут же отражаются на нем. Под глазами появляются темные или синеватые круги. Кусочки огурца помогут избавиться от этой неприятной проблемы.
Желательно взять его из холодильника. Именно охлажденный огурец поможет сузить сосуды и слегка отбелить кожу, что сделает синеву под глазами менее заметной. В этом поможет витамин С, которого много в этих овощах. Считается, что он хорошо отбеливает кожу.
Морщины
Полезные вещества, находящиеся в огурцах, способствуют питанию кожи вокруг глаз. Антиоксиданты предотвращают окислительные процессы. Вывод свободных радикалов уменьшает признаки старения, выраженные в «гусиных лапках», мелких морщинках, а также осветляет мелкие пигментные пятнышки, делая кожу ровной, светлой и гладкой. Витамин Е способен предотвратить увядание кожи.
Польза и вред от применения
Косметические процедуры из огурцов тонизируют кожу век, избавляют от потемнения, удаляют отечные мешки, уменьшают морщины и пигментацию. Огурец состоит на 95 процентов из воды, что придает свежесть и упругость увядающей коже. Уменьшает поры, что стимулирует работу сальных желез. Бета-каротин и магний помогают заживлению мелких ранок и прыщиков. Биотин, филлохинон, фолиевая кислота делают кожу светлее, избавляя от темных кругов.
Пользу от применения огурцов в качестве косметической процедуры трудно переоценить. Они признаны безвредными, так как не являются аллергенами, это в наше время большое достоинство, так как любой человек с чувствительной кожей может использовать их без опаски.
Как использовать огуречные круги
Эта процедура отличается простотой. Для этого нужно взять чистый, хорошо вымытый огурец, положить его в холодильник. После того как он достаточно остынет, достать и отрезать в средней части два кружка толщиной 3-4 мм. Лечь на спину, положить их на глаза и постараться расслабиться. После того как кружки примут температуру тела, переверните их другой стороной. Длительность процедуры 20-30 минут. По прошествии этого времени промойте глаза и промокните полотенцем.
Огурцы для глаз: свойства и особенности использования
Огурец – один из излюбленных продуктов питания у взрослых и детей. Не секрет, что данный овощ хорошо зарекомендовал себя и в косметологии, ведь он помогает освежить и омолодить кожу без особых затрат. Полезные советы и различные рецепты огуречных масок порадуют как дам зрелого возраста, так и юных девушек.
Для чего кладут?
Людям любого возраста рекомендуется регулярно класть огурцы на глаза. Для чего это надо? Огуречные маски содействуют питанию, увлажнению и отбеливанию кожи. Витамин В, которого предостаточно в овоще, является очень ценным для подпитки кожи. Благодаря пектину и крахмалу, находящимся в огурцах, кожа становится белой, устраняются темные и синие круги под глазами. Огуречный сок тонизирует, успокаивает, освежает, увлажняет эпидермис.
Особенно рекомендуют прикладывать к векам охлажденные огурцы с целью уменьшения воспаления и предотвращения синевы и отечности вокруг глаз. Холод дает возможность сосудам сузиться, тем самым обеспечивается противовоспалительный и освежающий эффект. Флавоноиды и антиоксиданты, которых много в огурцах, помогают избавиться от раздражения эпидермиса.
Кофеиновая кислота, содержащаяся в огурцах, как и аскорбиновая, способствует выведению жидкости из организма. Обычные огуречные кусочки, приложенные к закрытым глазам, вытягивают излишки влаги из клеток кожного покрова. Отечность сразу уменьшается.
После смывания огуречных масок желательно нежную кожу вокруг глаз намазать специальным кремом для век.
Польза и вред
Огуречные процедуры тонизируют кожу век, избавляют от синяков и отеков, помогают в борьбе против морщин и пигментации. Этот овощ содержит 90% воды. Упругость и свежесть придают огурцы и увядающей коже. В овоще содержатся компоненты, которые уменьшают поры и стимулируют работу сальных желез. Огуречные маски обладают прекрасными питательными свойствами, способствуют избавлению от прыщей и угревой сыпи. Бета-каротин и магний благоприятствуют заживлению кожи.
Огурцы в избытке содержат витамины, органические кислоты. Витамин В регулирует обмен веществ в клетках кожного покрова. Витамины Е, С, Н способствуют замедлению процесса увядания кожи. Филлохинон, фолиевая кислота и биотин контролируют цвет кожи под глазами, убирают отечность, темные круги. Крахмал и аскорбиновая кислота характеризуются отбеливающими качествами. Ретинол и токоферол подпитывают, увлажняют и восстанавливают кожный покров.
Все процедуры с огурцами признаны безвредными. Безусловным достоинством огуречных средств является то, что они не вызывают аллергии, потому люди с чувствительной кожей могут без опасения использовать маски из этого овоща.
Вред могут нанести огуречные маски людям, страдающим дерматитами, а также тем, у кого есть открытые ранки. Если во время выращивания огурцов использовались химикаты и нитраты, то маски из таких овощей могут вызывать аллергические реакции.
Рецепты масок
Простейший из способов применения огуречных масок заключается в накладывании на глаза нарезанных кружочков. Кожа вокруг глаз приобретает свежесть и белизну. Держать огурцы на веках надо до полного впитывания сока. Как только огуречные кружки достигли температуры тела, их можно перевернуть, а затем заменить другими. Иногда непосредственно перед нанесением на веки кусочки огурца обмакивают в сметану или прохладное молоко.
Эффективно используется огуречная маска из натертых на крупной терке овощей, выжатых и превращенных в кашицу, которую необходимо смыть после пятнадцатиминутного применения, а кожу вокруг глаз намазать подходящим кремом.
Синие круги под глазами великолепно устраняются огуречным настоем. Два огурчика измельчают на блендере, заливают одним стаканом кипящей воды и выдерживают 5-6 часов. Утром и вечером веки надо протирать ватным диском, смоченным в настоявшемся процеженном растворе.
При систематическом проведении процедуры синева вокруг глаз исчезнет навсегда.
Потемнение под глазами также рассосется, если смешать измельченный огурец с жирным творогом, используя полученную массу в качестве маски. Для этого необходимо взбить в блендере 2 овоща с творогом (100 г). Полученное средство упаковать в двойную марлю и накрыть им глаза. Держать на веках смесь надо полчаса, затем умыться и протереть кожу свежим огурчиком.
С темными кругами под глазами неплохо справляется масса, для приготовления которой берут в равных пропорциях сильно накрошенные огурцы (1,5-2 столовых ложки) и измельченный на терке свежий картофель. Маску называют «экспресс-восстановлением». Картофель содержит ферменты, способствующие осветлению кожи, а огурец прекрасно сужает сосуды. Иногда непосредственно перед использованием кашицу оставляют на некоторое время в морозильной камере. При регулярном применении средства в течение 25-30 минут отечность со временем исчезает полностью.
При раздражении век можно перед использованием огуречных кружков в качестве маски подержать их в остуженном черном либо зеленом чае или в настое ромашки: в стакан кладут ложку сухих цветков, заливают кипятком, выдерживают под крышкой до абсолютного остывания. Маска делается в течение 10-15 минут, при необходимости повторяется.
Для избавления от пигментации и покраснения век необходимо в одну столовую ложку измельченного огурца добавить чайную ложку меда. Если в эту смесь положить одну столовую ложку сока алоэ и сухого молока (15 г), получится прекрасное отбеливающее снадобье.
Йогурт из огурца делает незаметными гусиные лапки в уголках глаз, поэтому очень хорошо подходит всем, чей возраст перевалил за сорок. Несладкий йогурт необходимо перемешать с таким же количеством мелко накрошенного огурчика и накрыть веки. Держать массу нужно полчаса, затем смыть ее и намазать вокруг глаз питательным кремом. Процедура прекрасно подходит и для молодых девушек, имеющих сухую кожу.
Глубокие морщины прекрасно убираются измельченным огурцом, перемешанным с голубой глиной. Можно использовать белую глину. Смесь наносят на веки до полного высыхания. Накрошенный огурец с соком петрушки также является неплохим средством против морщин.
Маску можно сделать более витаминизированной, добавив в нее две капли витамина Е.
Еще один прекрасный рецепт для омоложения: в емкость налить полстакана сливок, добавить сливочное масло и мед (по чайной ложке), подогреть на плите до их таяния, затем тщательно перемешать и охладить. Окунув в холодную массу кусочек огурца, расположить на коже вокруг глаз, подержать 10-15 минут.
Для молочно-огуречной процедуры понадобится прохладное молоко. Сначала надо накрошить свежий огурчик и поместить измельченную массу на веки. Сверху положить два ватных тампона, смоченных в прохладном молоке. Процедура длится не менее получаса, затем маску надо смыть под струей воды.
Молочную маску можно делать по следующему рецепту: две столовые ложки измельченного на терке огурца смешать с молоком, нежирным творогом, оливковым маслом и соком петрушки (все ингредиенты берутся по одной столовой ложке). В результате очищаются и сужаются поры.
С целью омоложения смешивают тертый огурец с гелем алоэ вера, наносят на 20 минут, затем смывают прохладной водой. Такую процедуру можно делать не чаще двух раз в неделю.
Огуречные ледяные кубики для омолаживания надо употреблять правильно, чтобы не повредить нежную кожицу вокруг глаз. В специальные формочки помещается смесь равного количества огуречной жидкости с кипяченой охлажденной водой, ставится в морозильную камеру. Кубиками льда необходимо ежедневно протирать веки, но процедура не должна превышать 2 минут.
Полезные советы
Огуречные кружки можно использовать как аппликацию во время нанесения любых других масок на лицо. Так как кожа вокруг глаз очень нежная и легко поддается повреждению, то спасти ее могут тонко нарезанные огурцы, хорошо повторяющие контуры лица при накладывании на веки. В этом случае кожа в области глаз остается чистой. Польза будет двойной.
Желательно использовать крупный овощ, чтобы один кружок огурца мог полностью закрыть глаз.
Многочисленные отзывы людей, использующих огуречные маски, свидетельствуют о том, что женщины зачастую получают неожиданный для себя результат. Кожица вокруг глаз светлеет, свежеет, разглаживается.
Потрясающий эффект получается от процедуры нанесения на веки измельченного свежего огурчика со сметаной. По некоторым отзывам, кожа вокруг глаз становится настолько великолепной, что результат превосходит все ожидания. Единственным недостатком употребления маски является то, что кашица сильно растекается не только по лицу, но еще и по телу.
Для избавления от воспаления кожи советуют взбитый яичный белок смешать с натертым огурцом и на 15-20 минут оставить смесь на веках. Затем необходимо тщательно умыться. При нанесении средства на лицо человеку нужно находиться в горизонтальном положении. Тогда измельченная масса не будет сползать с глаз.
Людям со склонной к раздражению, очень чувствительной кожей нужно тщательно измельчить один огурец, добавить чайную ложку меда, две столовых ложки сметаны, столовую ложку овсяной муки, в которую предварительно надо положить пивные дрожжи (20 г). Через 10-15 минут умыться, нанести на веки подходящий питательный крем.
Маски на глаза помогут дамам всегда иметь свежий вид, долго выглядеть молодо и привлекательно, но это при условии правильного питания, отказа от курения, ежедневного сна и ограждения себя от переутомления.
В следующем видео смотрите популярные рецепты огуречных масок.
Что нельзя делать при выпадении волос
10 “нельзя” или что не рекомендуется делать при выпадении волос
Волосы у человека давно уже утратили свою биологическую целесообразность – они не защищают нас от холода и ветра, других негативных факторов. Единственная функция, которую продолжает осуществлять волосяной покров, – это эстетическая.
Волосы представляют и для мужчин, и для женщин, огромную психологическую ценность, а их потеря становится для большинства тяжелой эмоциональной трагедией. Необходимо хорошо представлять, что запрещено делать при выпадении волос, ведь неправильное поведение в этот момент может повлиять на течение процесса потери волос и привести к его усугублению.
Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос
При выпадении волос нельзя паниковать
Всем известна тесная взаимосвязь процесса выпадения волос и состояния психо-эмоционального фона. Ведь стресс является фактором-причиной выпадения, а может и затягивать выпадение, вызванное другими факторами. Перспектива грядущего облысения – одна из основных причин, способствующих появлению невроза, особенно у женщин, от природы обладающих густым волосами. Чем дольше протекает выпадение, тем больше становится страх потерять «последние» волосы и возрастает акцентуация на факте выпадения. Необходимо понять, что сильные и внезапные формы выпадения волос чаще всего являются наиболее благоприятными, чаще всего они имеют четкую связь с перенесенной температурой, заболеванием, лекарством и т.д., и в большинстве случаев проходят даже сами по себе.
Нельзя мыть голову редко
Мытье головы является важной мерой ухода за волосами, особенно в период активного выпадения волос. Ограничение кратности мытья, особенно боязнь мытья головы, нежелательна не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Сальный секрет, накапливающийся на поверхности головы при редком мытье, может являться причиной воспаления кожи и усугубления выпадения волос. Наоборот, трихологи рекомендуют в периоды активного выпадения усиливать очищение кожи – использовать активные медицинские шампуни, регулирующие сальность, и пилинги, эксфолианты.
Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы
Стадия выпадения волоса длится 3 месяца – это период от прекращения роста волоса до того момента, как волос покидает кожу головы. Если волосы не вычесывать вовремя, то мертвый волос механически будет препятствовать росту «нового» волоса, растущего вместо него.
Нельзя находиться на солнце без головного убора
Доказана роль негативного влияния ультрафиолета на потерю волос. Чем интенсивнее выпадение, чем более редкими волосы становятся, тем больше будет прогрессия процесса потери волос.
Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы
По статистике трихологов, собирание и подсчет волос, которые покинули голову, обладает только негативным эффектом на течение выпадения волос. Собирание волос способствует акцентуации женщин на процессе потери волос, невротизирует, а ни в коем случае не позволяет понять, насколько выпадение превышает суточную норму.
Нельзя втирать масла в кожу головы
Кожа головы относится к зоне с очень высокой секрецией кожного сала. Дополнительное нанесение жирных средств, особенно масел, которые обладают комедоногенным действием, может способствовать появлению воспаления, перхоти и болезненности кожи и усугубить выпадения.
Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете
Клетки волосяного фолликула относятся к одним из наиболее интенсивно делящихся клеток человеческого организма, именно поэтому им требуется большое количество энергии для нормального метаболизма. Считается, что калорийность пищевого рациона менее 1200 ккал может приводить к выпадению волос. Что касается белка, это основной структурный элемент стержня волоса (белок кератин), поэтому в пищевом рационе обязательно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.
Нельзя отменять оральные контрацептивы
Многие из существующих оральных контрацептивов обладают положительным влиянием на рост волос, поскольку содержать женские гормоны эстрогены, а в ряде случаев снижают и мужские. Отменять «подпитывающие» фолликул препараты не целесообразно в момент выпадения, когда клетки волоса и так слишком чувствительны ко всем неблагоприятным факторам.
Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами
По старинке, часть врачей связывают выпадение волос со сниженным иммунитетом или глистной инвазией, назначая соответствующие препараты для «лечения» потери волос. На самом деле большинство иммуностимуляторов и антигельминтных лекарств, наоборот, являются «виновниками» выпадения.
Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом
Миноксидил – единственный препарат для наружного применения, который имеет высокую степень эффективности при поредении волос. В России он находится в свободной продаже и часто начинает применяться самостоятельно, по рекомендации фармацевта или консультанта в интернете. Тем не менее, миноксидил – препарат для постоянного применения, который обладает «синдромом отмены», может вызывать нежелательные явления и дает усиления в начале применения. Именно поэтому при острых, доброкачественных формах выпадения, при диффузном выпадении он может только навредить.
Не стоит отчаиваться, столкнувшись с выпадением волос. Чаще всего, это временное явление, которое не принесет непоправимых последствий. Помните, что если выпадение волос продолжается до 3 месяцев, волосы покидают голову со всей поверхности, – это острое выпадение, которое при правильном уходе пройдет даже само по себе.