теремок блин карамель яблоко калорийность
Пищевая ценность и химический состав «Теремок блинчик E-mail с грибами».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 175 кКал | 1684 кКал | 10.4% | 5.9% | 962 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 3% | 1900 г |
| Жиры | 9.5 г | 56 г | 17% | 9.7% | 589 г |
| Углеводы | 18.2 г | 219 г | 8.3% | 4.7% | 1203 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 24 мкг | 900 мкг | 2.7% | 1.5% | 3750 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 334 мг | 2500 мг | 13.4% | 7.7% | 749 г |
| Кальций, Ca | 91 мг | 1000 мг | 9.1% | 5.2% | 1099 г |
| Магний, Mg | 23 мг | 400 мг | 5.8% | 3.3% | 1739 г |
| Натрий, Na | 385 мг | 1300 мг | 29.6% | 16.9% | 338 г |
Энергетическая ценность Теремок блинчик E-mail с грибами составляет 175 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Пищевая ценность и химический состав «Блин Цезарь Теремок (276г)».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 212 кКал | 1684 кКал | 12.6% | 5.9% | 794 г |
| Белки | 10.5 г | 76 г | 13.8% | 6.5% | 724 г |
| Жиры | 12.6 г | 56 г | 22.5% | 10.6% | 444 г |
| Углеводы | 14.26 г | 219 г | 6.5% | 3.1% | 1536 г |
| Пищевые волокна | 0.96 г | 20 г | 4.8% | 2.3% | 2083 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 57.6 мкг | 900 мкг | 6.4% | 3% | 1563 г |
| бета Каротин | 40.3 мг | 5 мг | 806% | 380.2% | 12 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.11 мг | 1.5 мг | 7.3% | 3.4% | 1364 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 117 мг | 2500 мг | 4.7% | 2.2% | 2137 г |
| Кальций, Ca | 87.6 мг | 1000 мг | 8.8% | 4.2% | 1142 г |
| Магний, Mg | 19.27 мг | 400 мг | 4.8% | 2.3% | 2076 г |
| Натрий, Na | 294.6 мг | 1300 мг | 22.7% | 10.7% | 441 г |
Энергетическая ценность Блин Цезарь Теремок (276г) составляет 212 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».