дисциплинированный человек это какой
Быть дисциплинированным — значит быть мужиком
Дисциплина нынче не в почете. До сих пор не понимаю, почему люди с таким удовольствием рассказывают, как у них ни на что не хватает времени, куда они не успели, что не сделали и как поздно легли, как будто это их неким образом красит. Наверное, тем самым они хотят продемонстрировать свою занятость или напускную безалаберность, которая при этом не мешает им оставаться на плаву. Это лишь предположение, и если ты, чувак, принадлежишь к числу подобных хвастунов, пожалуйста, просвети меня в комментариях, зачем люди демонстрируют миру свою несобранность. Лично мне это кажется глупостью. Круто — это не когда ты чего-то не успеваешь и вспоминаешь о важных делах в последний момент. Круто — это когда ты обо всем помнишь и всё делаешь вовремя.
Дисциплина — главная составляющая успеха
Дисциплина — это самый эффективный способ достичь власти, это ключ к эффективной работе, это секрет свободы. Дисциплинированный человек может сделать что угодно и при этом в полной мере проявить свои таланты и способности. Недисциплинированный человек ни одно дело не доводит до конца.
Для начала надо настроиться. Серьезно, в любом начинании первый шаг — это принять решение: без этого невозможно развиваться. Решение быть дисциплинированным — необходимый первый шаг в любом прогрессе. Если ты принял решение, эффективными будут все способы достижения цели.
Когда ты принял решение, стать дисциплинированным — это уже дело техники, но и здесь не обойдется без труда.
Следующий шаг — это постановка цели и разработка своего пути к ней. Когда ты продумал свою стратегию, необходимо создать расписание, в соответствии с которым ты будешь действовать. Похоже на стандартную программу достижения цели, не так ли? Именно так и есть. В этом и состоит суть дисциплины. Надо просто ставить перед собой цель и достигать ее — снова и снова.
На самом деле всё очень просто
Почему же у нас постоянно возникают с этим сложности?
Нам сложно, потому что в любых планах могут обнаружиться недостатки, любые планы могут провалиться. На каждом углу нас подстерегают разочарования, не сдержанные другими обещания, непредвиденные обстоятельства, и всё это сбивает нас с толку. Обстоятельства и условия, неподвластные нашему контролю, губят наш хороший настрой и являются настоящими лежачими полицейскими на пути к успеху.
А кто сказал, что всё в жизни должно быть легко? Настоящему мужчине дела нет до простоты, хотя усложнять процесс тоже смысла нет. Будь мужиком, иди вперед и делай то, что должен делать нормальный мужик: посмотри, что тебе надо сделать, и сделай это.
Некоторым чувакам нужно, чтобы кто-то постоянно держал их за ручку и гладил по голове каждый раз, когда они что-то делают хорошо и правильно. Наслаждайся личным удовлетворением от каждого маленького успеха, однако ни от кого не жди похвалы и не гонись за трофеями ни в каком деле. Процесс усложняется, частично потому что люди постоянно ждут от кого-то награды, хотя награды никак не помогают развивать дисциплину. Если твоя единственная мотивация — это поощрение, какой из тебя свободный человек? Ты просто осел. Осла можно вести вперед, держа перед ним на веревочке морковку.
Быть ослом не почетно. Ты же знаешь, что морковка не приблизится к тебе. Научись получать удовольствия от самой работы. Сфокусируйся на моменте и сохраняй осмысленность действий. Пусть твоей целью будет делать работу в лучшем виде, на максимуме твоих возможностей — так, чтобы ты сам мог поставить себе за нее «отлично» не кривя душой. Совершенство — мать успеха.
Большинство людей куда более дисциплинированны, чем им кажется. Дело в том, что мы не даем себе труда проанализировать свою жизнь и свои достижения, а потому не можем дать себе справедливую оценку. Посмотри на себя: ты же многого достиг, в определенных сферах ты наверняка даже успешен. Просто присядь и подумай.
Дисциплина — ключ к успеху, который сам по себе является наградой
Дисциплина развивается, когда ты учишься быть удовлетворенным своими усилиями, полностью погружаться в процесс личностного роста и в этом видишь свою награду.
Значит ли это, что лентяям и ни к чему не стремящимся людям успеха не видать? Значит ли это, что отсутствие дисциплины автоматически обрекает тебя на неудачу?
В принципе, да, если только ты не хочешь предпринять первейший и важнейший шаг на пути к успеху и решить, что с этого момента ты будешь делать всё ради достижения своих целей и вести ту жизнь, какую считаешь нужной и правильной. Если тебе недостает желания или решимости сделать этот шаг, мне жаль, но кроме тебя никто тебе не поможет. Дисциплина — это не приучение к посредственности, это настрой на отличный результат. Если ты не хочешь воспринимать этот процесс в таком ключе, придумай себе занятие, для которого не требуется особых усилий, и довольствуйся им. В этом нет ничего неправильного, но если ты не чувствуешь удовлетворения и хочешь идти вперед, тебя тоже не в чем обвинить.
Дисциплина — это внутренняя личностная характеристика, а развитие дисциплины — личное дело каждого. Это процесс. Только посмотри во внешний мир — и уже не сможешь оторвать взгляд. Конечно, поощрение других людей, их помощь и содействие полезны, но к успеху ты идешь сам по себе, иначе при исчезновении всех внешних стимулов испарится и твоя мотивация. Мотивация — это не только и не столько дисциплина. Дисциплина — это то, что работает, даже если мотивация исчезает.
Выбор за тобой. Неудача — это результат страха, сомнений и спокойствия. Дисциплина — противоядие от неудачи.
Что такое дисциплина — зачем она нужна, примеры и последствия нарушения
В настоящее время трудно встретить такого человека, который не мечтал бы стать успешным и богатым. Все люди стремятся к саморазвитию, ставят перед собой высокие цели, ради достижения которых они готовы на многое. Часто результат в подобных ситуациях не достигается либо же является неудовлетворительным. В таком случае наступает сильное разочарование. Поэтому так важно знать с самых малых лет, что такое дисциплина, и зачем она нужна.
Определение и виды
Говоря о том, зачем нужна дисциплина, следует ознакомиться с переводом этого слова. На латинском языке disciplina означает «выдержанность» и «строгость». Если говорить другими словами, то дисциплина — это способность человека соблюдать нормы и порядок, установленные в обществе.
На сегодняшний день успешными людьми являются те, которые всё успевают. Они умеют чётко расставлять приоритеты и задачи, в совершенстве распределяют собственное время. Такие люди способны на многое, но только лишь в том случае, если станут придерживаться выбранной тактики действий.
Дисциплина поможет человеку организовать самого себя, задать своей работе определённый курс. Но здесь требуется поставить некоторые обязательства перед собой. Проблема заключается в том, что многие не привыкли жить по внешним рамкам и внутренним правилам. Но именно это и оттачивает характер личности. Поэтому ученикам средней школы рассказывают, для чего нужна дисциплина.
В учебнике «Обществознание» для 7 класса, для чего нужна дисциплина и что это такое, дается четкое определение: «Дисциплина — это правила поведения, обоснованные на принятых в обществе нормах и требованиям, присущие какому-либо конкретному месту, например, офис, аэропорт, школа».
Всего основных видов шесть:
Каждая из них подразумевает свои особенности к обращению и отношению.
Впервые люди сталкиваются с необходимостью дисциплины ещё в детском саду. Именно там детей приучают к соблюдению определённого режима. Затем начинается школа, где ученикам задают на домашнее задание, которое следует в обязательном порядке выполнять. Уже с ранних лет родители обучают ребенка к ответственности, соблюдению порядка. Если человека с детства приучить к определенному режиму и правилам поведения в обществе, то в будущем ему придётся намного легче.
Важность дисциплины
Дисциплина в качестве определенного порядка поведения, который будет соответствовать нормам и моральным принципам, требуется человеку не только в интересах общества. Она является немаловажным условием благополучия всех людей. Упорядоченность и согласованность действий позволят личности достичь поставленных целей, добиться именно тех материальных ценностей, которые ему необходимы. Когда люди придерживаются общепринятого распорядка, они начинают ощущать себя наиболее комфортно.
Дисциплиной можно также назвать закон жизни, который существует во всех её уровнях. Даже природа любит во всём упорядоченность, что доказывают такие явления:
Довольно часто людям не хватает мужества, чтобы придерживаться поставленных целей. Но ответственность возможно тренировать, как и любой другой навык. Поэтому так важно знать, для чего человеку необходимо соблюдать требования дисциплины.
Как стать дисциплинированным
Чтобы развить в себе самодисциплину, необходимо взять на себя обязательства, на которых следует основываться в дальнейшем. Человек, ставший морально сильнее, сможет вдохновлять и себя, и остальных на новые достижения. Чтобы развить в себе дисциплину, специалисты рекомендуют записывать поставленные цели и планы на бумагу, при этом устанавливать определенные временные рамки для них. Периодически следует ввести отчётность, чтобы прослеживать успехи, а также видеть, над чем ещё стоит поработать, чтобы достигнуть желаемого.
Чтобы развить в себе самодисциплину, придётся отказаться от пустых развлечений, сконцентрировать все внимание на поставленной цели и осознанности дела. Однако часто этому мешает чрезмерная импульсивность и отвлечение. По мере нарастания усталости у человека может также пропасть желание развивать в себе дисциплину. Интернет, телевизор, вредная еда, социальные сети, постоянный обмен сообщениями в мессенджерах не по делу — тоже враги, мешающие саморазвитию. Действенные методы повышения дисциплины:
Дисциплинированным человеком можно назвать того, кто способен мыслить, отделять второстепенное от главного. Если научиться расставлять собственные приоритеты, двигаться только к поставленным целям, специально освободиться от тех убеждений, которые часто бывают навязаны извне, то можно воспитать в себе собранность и ответственность. Когда человек научится самодисциплине, то ему станет намного легче управлять самим собой, а также добиваться реальных результатов.
Последствия нарушения порядка
Весьма важно также ознакомиться с тем, каковы последствия нарушения дисциплины. Если это будет неподготовленный доклад к уроку, неразобранная тема, ненаписанное сочинение или эссе, невыученный конспект, несделанная презентация, таблица, схема или плакат к мероприятию, то, конечно, это никому не навредит. В худшем случае ученика могут оставить на второй год.
Однако существуют и более опасные последствия нарушения, например, человека могут уволить за неуважительный прогул с работы. Это отрицательно скажется на бюджете семьи и браке в целом. Если говорить о нарушении общеобязательной трудовой дисциплины, то последствия будут еще серьезнее. Именно поэтому каждый гражданин должен придерживаться общих правил и специальных предписаний.
Дисциплина в спорте, дисциплина в жизни. Что приводит к победе?
1) Что такое спортивная дисциплина? Как она прививается?
Совершенных в мире нет. Существуют лишь те, кто продолжает пробовать. Для них любой исход ситуации- это возможность расти и улучшаться. Каждый человек хочет стать чуточку “более”:
Воспитывайте в себе привычки. Это один из шагов к самодисциплине.
2) Как одна пропущенная тренировка влияет на весь путь к победе.
Известен факт, что спорт приучает к дисциплине. Ведь регулярное посещение спортзала, усердные тренировки, настроенный режим дня, режим питания и сна, сопутствуют увеличению рельефности человеческого тела. Будет ли такой же результат, если дать себе один выходной? Конечно, нет. Позволив себе единожды расслабится, вы делаете 100 шагов назад к осуществлению заветной мечты. И это касается не только спорта.
Дав волю лени, вы отбиваете у себя желание идти до конца. Тогда наступит момент, когда все старания сойдут на нет. Стать обратно в строй будет еще тяжелее. Поэтому, не стойте на месте и двигайтесь дальше! Выходите из зоны комфорта! А там и второе дыхание не за горами.
3) Как спортивную дисциплину перенести в проф деятельность?
Когда ребенок приходит в первый класс, он неуклюже выводит на бумаге буквы. Продолжая работать над собой снова и снова, малыш приходит к написанию целого сочинения. Точно так же и в других сферах жизнедеятельности. Имея успех в малом, достигнем его и в большем. Как говорил Л. ван Бетховен: “Для человека с талантом и любовью к труду не существует преград”.
4) Спортивная дисциплина — как ключ к организованной жизни
Спорт занимает главное место в развитии личности. С раннего возраста и до самой зрелости он учит людей быть организованными и дисциплинированными. Благодаря этому мы становимся выносливее и увереннее. Самоорганизованность дает человеку стимул, совершить невозможное. Преодолев одно препятствие, это сделаем и во второй, третий раз, но уже более решительно. Бросайте вызовы себе! Повышение планки поднимает нас на ступеньку выше к реализации задуманного.
Спросите у себя: организованный ли вы человек?
Организованный человек обладает следующим набором качеств:
– умение правильно распоряжаться временем
Организованность идет рука об руку с дисциплиной.
Умение быть дисциплинированным позволяет сфокусировать свое внимание на важных вещах. Не отвлекаться на мелочи бытия. Объединив эти два навыка, вы получаете успешный результат. Этот способ позволяет рассеять любые сомнения в себе. Он мотивирует к целеустремленности.
Человека это окрыляет и он становится абсолютным чемпионом.
5) Что ещё кроме Системы, правильного питания, дисциплины влияет на победу.
“Верьте в себя, и вам поверит весь мир”,- И. Ф. Шиллер.
Авраам Линкольн говорил: “Если хочешь добиться успеха, продолжай верить в себя и тогда, когда в тебя уже никто не верит”.
6) Выводы. Дисциплина в спорте + дисциплина в жизни = достижение результатов и целей.
Эффективным способом достижения целей и в спорте, и в жизни является развитие самодисциплины. Мы не достигнем желаемого, если действовать лишь “под настроение”. Стимулируя себя, с каждым шагом мы движемся навстречу самореализации и успеху.
Будьте настойчивы в своих желаниях. Лишь упорная работа поднимает и несет нас на гребне волны к заветной мечте. Не ищите вдохновения под ногами. Несмотря на лень, страх и отговорки, продолжайте работать и добиваться поставленных целей. Помните: упорный труд всегда вознаграждается!
Определение и виды
Говоря о том, зачем нужна дисциплина, следует ознакомиться с переводом этого слова. На латинском языке disciplina означает «выдержанность» и «строгость». Если говорить другими словами, то дисциплина — это способность человека соблюдать нормы и порядок, установленные в обществе.
На сегодняшний день успешными людьми являются те, которые всё успевают. Они умеют чётко расставлять приоритеты и задачи, в совершенстве распределяют собственное время. Такие люди способны на многое, но только лишь в том случае, если станут придерживаться выбранной тактики действий.
Дисциплина поможет человеку организовать самого себя, задать своей работе определённый курс. Но здесь требуется поставить некоторые обязательства перед собой. Проблема заключается в том, что многие не привыкли жить по внешним рамкам и внутренним правилам. Но именно это и оттачивает характер личности. Поэтому ученикам средней школы рассказывают, для чего нужна дисциплина.
В учебнике «Обществознание» для 7 класса, для чего нужна дисциплина и что это такое, дается четкое определение: «Дисциплина — это правила поведения, обоснованные на принятых в обществе нормах и требованиям, присущие какому-либо конкретному месту, например, офис, аэропорт, школа».
Всего основных видов шесть:
Каждая из них подразумевает свои особенности к обращению и отношению.
Впервые люди сталкиваются с необходимостью дисциплины ещё в детском саду. Именно там детей приучают к соблюдению определённого режима. Затем начинается школа, где ученикам задают на домашнее задание, которое следует в обязательном порядке выполнять. Уже с ранних лет родители обучают ребенка к ответственности, соблюдению порядка. Если человека с детства приучить к определенному режиму и правилам поведения в обществе, то в будущем ему придётся намного легче.
Важность дисциплины
Дисциплина в качестве определенного порядка поведения, который будет соответствовать нормам и моральным принципам, требуется человеку не только в интересах общества. Она является немаловажным условием благополучия всех людей. Упорядоченность и согласованность действий позволят личности достичь поставленных целей, добиться именно тех материальных ценностей, которые ему необходимы. Когда люди придерживаются общепринятого распорядка, они начинают ощущать себя наиболее комфортно.
Дисциплиной можно также назвать закон жизни, который существует во всех её уровнях. Даже природа любит во всём упорядоченность, что доказывают такие явления:
Довольно часто людям не хватает мужества, чтобы придерживаться поставленных целей. Но ответственность возможно тренировать, как и любой другой навык. Поэтому так важно знать, для чего человеку необходимо соблюдать требования дисциплины.
Как стать дисциплинированным
Чтобы развить в себе самодисциплину, необходимо взять на себя обязательства, на которых следует основываться в дальнейшем. Человек, ставший морально сильнее, сможет вдохновлять и себя, и остальных на новые достижения. Чтобы развить в себе дисциплину, специалисты рекомендуют записывать поставленные цели и планы на бумагу, при этом устанавливать определенные временные рамки для них. Периодически следует ввести отчётность, чтобы прослеживать успехи, а также видеть, над чем ещё стоит поработать, чтобы достигнуть желаемого.
Чтобы развить в себе самодисциплину, придётся отказаться от пустых развлечений, сконцентрировать все внимание на поставленной цели и осознанности дела. Однако часто этому мешает чрезмерная импульсивность и отвлечение. По мере нарастания усталости у человека может также пропасть желание развивать в себе дисциплину. Интернет, телевизор, вредная еда, социальные сети, постоянный обмен сообщениями в мессенджерах не по делу — тоже враги, мешающие саморазвитию. Действенные методы повышения дисциплины:
Дисциплинированным человеком можно назвать того, кто способен мыслить, отделять второстепенное от главного. Если научиться расставлять собственные приоритеты, двигаться только к поставленным целям, специально освободиться от тех убеждений, которые часто бывают навязаны извне, то можно воспитать в себе собранность и ответственность. Когда человек научится самодисциплине, то ему станет намного легче управлять самим собой, а также добиваться реальных результатов.
Последствия нарушения порядка
Весьма важно также ознакомиться с тем, каковы последствия нарушения дисциплины. Если это будет неподготовленный доклад к уроку, неразобранная тема, ненаписанное сочинение или эссе, невыученный конспект, несделанная презентация, таблица, схема или плакат к мероприятию, то, конечно, это никому не навредит. В худшем случае ученика могут оставить на второй год.
Однако существуют и более опасные последствия нарушения, например, человека могут уволить за неуважительный прогул с работы. Это отрицательно скажется на бюджете семьи и браке в целом. Если говорить о нарушении общеобязательной трудовой дисциплины, то последствия будут еще серьезнее. Именно поэтому каждый гражданин должен придерживаться общих правил и специальных предписаний.
Что такое самодисциплина и как ее развить: 10 правил + примеры из жизни
Привет всем👋! С вами Людмила. С ходу хочу провести экспресс-тест. Задайте себе вопросы: “Встаю ли я сразу по будильнику утром?” или “Могу ли я изо дня в день делать зарядку и кушать овсянку в одно и то же время?”, ну или, например, “Выполняю ли я в точности все запланированные дела на сегодня?” Если все три ответа “Да”, тогда ваша самодисциплина на высоте! В этой статье подробно обсудим с вами, что такое самодисциплина и почему без нее невозможно достигать целей.
Определение
Самодисциплина – это способность человека держать под контролем свои эмоции, желания, импульсы и поведение. Основная фишка в том, что человек становится способным сейчас отказаться от временного удовольствия, чтобы потом получить долгосрочное удовлетворение от достижения результата.
Самодисциплина – это развитие полезных привычек для управления собой. На практике это может выглядеть так: очень хочется почитать новости в ВК, Инстаграме или Facebook, но вы идете и моете посуду. Или одолевает большое желание развалиться на диване и прогнать всю семью куда подальше, но вы идете и общаетесь, играете с детьми, помогаете делать уроки, уделяете время супругу(-е).
Это требует титанических усилий! Но оно того стоит. И в первом, и во втором случае вы концентрируетесь на цели, осознанно подходите к своим обязанностям, особенно тем, что mission impossible.
Кстати, карантин показал, кто из нас имеет самодисциплину, кто подчиняется системе, а у кого ни того ни другого. Вот вспомните: когда вы или ваши знакомые ходили на работу, то вставали в 6.30, а потом, работая дома, уже и будильник на 8.00 переустанавливается, уже и требования к своему внешнему виду снижаются. О чем это говорит? О том, что была не самодисциплина, а только подчинение системе.
В чем сила самодисциплины
Можно подумать, что дисциплина себя приводит или к неврозу, или к полной скукоте. Но это далеко не так. Мы можем увидеть на практике в жизни – люди с самодисциплиной успешнее многих, у них, о чудо, получается больше заработать денег или достичь за одинаковый промежуток времени больших вершин.
Это качество помогает мобилизовать силы, чтобы из точки “когда-нибудь” вернуться в точку “здесь и сейчас”. Именно оно позволяет человеку не опускаться до поиска постоянных оправданий.
Самодисциплина не может быть развита без самообладания и самоконтроля. Только когда человек контролирует свои эмоции и усмиряет свои аппетиты, он может трезво принимать решения и направлять желания и склонности на достижение целей.
Хорошо об этом написано в книге Брайана Трейси “Нет оправданий! Сила самодисциплины”. Еще полезную информацию по этой теме вы можете посмотреть в топ-10 книг по саморазвитию и личностному росту.
Если вы обладаете самодисциплиной, то имеете такие преимущества:
❗ПРИГЛАШАЮ ВАС В СВОЙ TELEGRAM-КАНАЛ ПО ДЕНЬГАМ❗
Это канал о заработке денег и саморазвитии. В нем я публикую посты, аудио- и видеосообщения. Объясняю все простым языком и никакого спама.
Как развить самодисциплину: 10 правил
Это качество касается всех сфер нашей жизни. Оно помогает качественно выполнять работу, даже при дикой усталости, или доводить дело до конца, если встречаются очень сложные препятствия.
Полезный навык самодисциплины можно прокачивать. Если у вас не получилось родиться с его задатками, то вы вполне можете это развивать. Чем больше уходит труда на развитие самодисциплины, тем яснее видите ее силу в своей жизни. Поэтому я напишу вам эффективные техники, которые помогут развить и научиться ею пользоваться в жизни.
1. Поставьте себе цели
Основа самодисциплины – мотивация. Она создается от видения, куда двигаться и зачем. Итак, чтобы развивать важный навык, нужно определить свои цели на день, неделю, месяц, год. Об этом пишут многие книги по самодисциплине.
Практика: старайтесь ежедневно записывать задачи на день. Возможно, сразу что-то будет не получаться. Где-то не сможете распределить свои силы или время, где-то форс-мажор, где-то дополнительная нагрузка, которая от вас не зависит. Но эта привычка поможет заниматься именно тем, что нужно, а не всем подряд.
2. Сложности побеждаются “кусочками”
Внутренняя мотивация и постановка целей – это хорошо, но как только появляются препятствия, многие на этом этапе сливаются. Чтобы этого не случилось, научитесь решать проблемы “кусочками”. Что это значит? Вы берете одно дело на сегодня и делите его на несколько “поддел”. Например: вам нужно написать годовой отчет. Вы расписываете:
Ну с отчетом все понятно. Если дел много и они все сложные – разбейте их по приоритетам. Начните с самого важного, которое нужно выполнить.
3. Радость от достижений
Развитие личности происходит постепенно. Не бывает так, что вы сегодня похнюпленный нытик, а завтра ваша сила воли горы переворачивать может. Так и с сознательной дисциплиной или самодисциплиной: не получится сегодня вставать в 12 дня, ходить по дому в халате целый день и иметь беспорядок на рабочем столе, а завтра содержать себя, рабочее место и дом в полном порядке.
Поэтому чтобы развить в себе этот навык, нужно достигать результата постепенно. Секрет закрепления маленьких достижений – в мотивации, ощущения радости от победы над собой. Получилось у вас 3 недели вовремя вставать – порадуйте себя пироженкой, путешествием или хорошей вечеринкой в кругу с друзьями. Только после нее тоже нужно вовремя встать!😊
4. Устанавливайте сроки
Установка сроков помогает ускориться с достижением результата. Я часто применяю этот способ со своими детьми: нужно собрать конструктор в корзину – даю им времени немного больше, чем нужно на это. Потом проверяю, справились ли они. Так и дело делается быстро, и они привыкают работать в режиме ограниченного времени.
Для самоорганизации работы установка сроков очень важна. Так вы помогаете себе быть подотчетным времени. Если справились вовремя или даже раньше, не забывайте про предыдущий пункт!
5. Постоянство усилий
В процессе любого длительного дела всегда есть искушение остановиться, бросить, избежать, слиться. Такие искушения не помогут достигать успехов. Поэтому при любом деле будьте начеку, держите все под контролем, старайтесь быть постоянным до конца. Если уже вы поддались искушению отвлечься, то займитесь не менее важным делом, которое тоже было запланировано. Или же не делайте ничего вообще!
У меня тоже иногда есть большое искушение не писать статью на блог, а пойти, например, кофе попить или интересный фильмец посмотреть. Но у меня есть мотивация – мне столько много хорошего еще нужно вам рассказать! Мотивация + время, которое я выделяю для работы + некоторые блага с собой (кофеек на столе😊) – это все помогает проявлять постоянство усилий и писать все новые и новые статьи!
6. Фокус на других
Этот метод имеет очень важное значение для развития самодисциплины. Во время особой апатии и нежелании что-либо делать ищите глубокую мотивацию – делайте не только для себя, но и для других. Можно даже сказать о вашем действии тем людям, ради которых вы решили что-то сделать. Вы почувствуете гораздо больше сил и энергии.
7. Готовьтесь к дискомфорту
Путь к самодисциплине иногда проходит через тернии. Часто именно дискомфорт отпугивает людей от воспитания в себе дисциплины. Но добиваться успехов невозможно без преодоления трудностей, а трудности выводят нас из зоны комфорта.
Вот, например, как ребенок учится правильно кушать? Когда ему неприятно ощущать кашу на щеках, пачкаться от еды, тогда он старается попадать в рот. Поэтому иногда нужно попасть в зону дискомфорта, чтобы добиться большего. И таких примеров в жизни довольно много: вы не начнете шевелиться по заработку денег, если их у вас достаточно; иногда нужно пройти через операцию, чтобы быть здоровым и т. д.
8. Найдите замену старым привычкам
Для повышения самодисциплины иногда нужно отказаться от старых вредных привычек. Если вы решили изменить себя и начать новую жизнь, став дисциплинированным, постарайтесь найти замену своим старым привычкам.
Учтите один момент: вредные привычки привязаны к определенному времени и действию. Например, чтобы рано вставать, нужно отучить себя “бродить” по соцсетям до поздней ночи. Замените такое привычное действие просмотром важных новостей по утрам после занятий спортом.
9. Восстановление после неудач
Это важное правило для всех людей. Все мы неидеальны, и все ошибаются. Важно научиться эффективно восстанавливаться после ошибок. Некоторые впадают в депрессию, бросают все на полпути, уходят в запой. Но ничего так не помогает человеку после любых ошибок, как самодисциплина.
Уясните, что ошибки – часть процесса. Самая жесткая дисциплина воспитывается самыми сильными запретами и большими ошибками. Но не сдавайтесь. На выходе вы будете более терпеливым, более адаптированным, более дисциплинированным.
Осознание ошибок и работа над ними помогает добиться самодисциплины с большей решительностью и мотивацией.
10. Заручитесь поддержкой
Психология человека такова: гораздо легче развиваться, если рядом есть люди, которые поддерживают его. Наверняка вы это переживали в своей жизни. На пути к формированию правил личной организованности и самодисциплины постарайтесь найти людей, которые от всей души будут вам помогать и поддерживать вас когда хорошим словом, а когда и контролем.
Не бойтесь показаться слабым или неидеальным. Всем свойственно ошибаться. Близкие люди будут поддерживать вас с большим желанием, если вы будете открыты перед ними. Все-таки однажды найдите смелость, чтобы попросить помощи.
Поддержка единомышленников
Что мешает самодисциплине
В любой работе над собой есть подводные камни, о которых никто не говорит. Так и во время развития самодисциплины любыми способами вы увидите, что иногда вас будет одолевать огромное искушение на все плюнуть и расслабиться по полной. Но не сдавайтесь! Предупрежден – значит вооружен! Итак, что может помешать вашей самодисциплине:
Примеры
Просто замечательно, когда вы – хозяин своей жизни. А самодисциплина как раз об этом, она помогает жить по собственным правилам. Это кропотливый ежедневный труд, который дает возможность развиваться, становиться лучше и успешнее.
Приведу несколько примеров развития самостоятельной дисциплины:
Заключение
Стоит ли научиться проявлять самодисциплину? Думаю, да, если у вас есть цель развиваться и быть продуктивным человеком. Эффективными личностями и профессионалами становятся только дисциплинированные люди. И любой из нас может стать таковым.
Если нужно быстро сформировать этот навык, то очень хорошо помогут тренинги и курсы по самодисциплине.
Подписывайтесь на обновления блога и добавляйте статью в закладки – впереди вас ждет много всего интересного и полезного!
Желаю вам постоянного развития! Делитесь своими успехами и продолжаем изменяться вместе!
С Уважением, Людмила Редькина
Привет! Я профессиональный психолог и в каждую статью вкладываю душу и частичку своего опыта. Все советы, написанные мной для этого блога, помогут вам стать чуточку лучше. Очень рада делиться с вами своими идеями, верю, что вместе мы изменим этот мир в лучшую сторону! Подробнее обо мне вы можете прочитать в разделе «Об авторах».