для баночного массажа какое масло использовать для
Главные ошибки при борьбе с целлюлитом
Ох уж это страшное слово «целлюлит» — что мы только не делаем, чтобы избавиться от пресловутой «апельсиновой корки» на бедрах… Но к сожалению, порой, создается ощущение, что все наши усилий напрасны, и идеальной гладкости кожи нам не добиться никогда! Давайте поговорим о том, почему же иногда все усилия по борьбе с целлюлитом неэффективны, что мы делаем не так?
Справка
Целлюлит — это неровности кожи бедер, ягодиц, иногда плеч, рук, живота — бугорки, впадинки, шишечки и т. п. С медицинской точки зрения в небольшом количестве эти явления абсолютно нормальны и связаны со структурными особенностями подкожно-жирового слоя. Более выраженным целлюлит становится при нарушении микроциркуляции и лимфатического оттока. В медицине вообще нет такого понятия, как целлюлит, врач скажет: липодистрофия или липосклероз. Но в любом случае, это не является заболеванием.
Для уменьшения проявлений целлюлита необходимо наладить микроциркуляцию и лимфатический отток. И главную роль здесь играет массаж. Ручной антицеллюлитный у массажиста или аппаратный у косметолога.
Одним из самых эффективных средств при борьбе с целлюлитом является LPG-массаж. Во время процедуры прорабатывается подкожный жир, улучшаются состояние кожи и лимфодренаж, усиливается кровообращение, и эта работа продолжается до 6 часов после процедуры.
Идеально сочетать LPG-массаж с процедурами на аппарате Futura Pro и мезотерапией.
1 ошибка: чтобы избавиться от целлюлита надо похудеть
Увы, целлюлит не связан напрямую с лишним весом, он встречается даже у очень стройных женщин. Подкожно-жировой слой есть у всех здоровых людей (сейчас мы не рассматриваем случаи анорексии и аномального истощения), и этот слой имеет неровную структуру — что, собственно, и дает неровности на коже.
Диеты не помогут вам в борьбе с целлюлитом, хотя, конечно, чем меньше жировая прослойка, тем меньше заметен и эффект «апельсиновой корки».
2 ошибка: не учитывать стадию развития целлюлита
Да-да, у целлюлита выделаются различные стадии – от первой до четвертой. И если на первой стадии для избавления от этой напасти достаточно изменить рацион, повысить физическую активность, выполнять массаж с антицеллюлитным кремом, то при более серьезном развитии этого состояния без косметолога, массажиста и аппаратных процедур не обойтись.
3 ошибка: несистемный подход
Проблему целлюлита надо решать комплексом мер. Отдельно физические упражнения или втирание крема не помогут.
Чтобы избавиться от целлюлита рекомендуем совмещать: здоровое, сбалансированное питание, ежедневный контрастный душ проблемных зон и ручной массаж с антицеллюлитными средствами, физическую активность, дренажные и липолитические обертывания и аппаратные процедуры LPG-массаж, Futura PRO.
Особенно важна в этом деле регулярность и последовательность – от массажа бедер раз в неделю эффекта не будет!
4 ошибка: нарушение лимфодренажа
Развитие целлюлита провоцирует образ жизни. Длительное нахождение в одном положении, малоподвижность затрудняют циркуляцию крови и лимфы, приводят к венозному застою, отекам. Это усугубляет проявления целлюлита.
Слишком тесная одежда и обувь на высоком каблуке тоже затрудняют лимфодренаж. В свободной продаже имеется антицеллюлитное белье, но носить его можно только после консультации со специалистом – потому что неправильно подобранное белье так же приводит к затруднению оттока крови и застою лимфы.
Вакуумный массаж
Привычный поиск лекарств приводит многих к такому интересному и практически безвредному средству лечения, как вакуумный массаж. В статье мы расскажем об особенностях его самостоятельного применения.
У вакуумного массажа есть несколько заметных преимуществ. Он является универсальными средством для восстановления и укрепления отдельных участков тела. В процессе применения вакуума происходит значительный приток крови, ткани начинают обогащаться кислородом. Терапевтический эффект заключается в активизации обмена веществ и ускорении тока лимфы. Под действием массажа разрушаются жировые клетки и целостность жировой ткани. После сеанса кожа выглядит помолодевшей и свежей.
Применение вакуумного массажа
Процедура полезна не только в косметических целях, но при некоторых воспалительных процессах, болях в мышцах и простуде. Врачи часто советуют массаж в послеоперационный период, для ускоренного заживления рубцовой ткани и оттёков. Помогает вакуум и после перенесения травм. В качестве профилактического средства используется для повышения тонуса и эластичности кожи, потому что в процессе процедуры организм начинает усиленно вырабатывать эластин и коллаген.
Профилактическое использование приносит значительные результаты не только при целевом применении, но и в качестве общеоздоравливающего средства. Кроме участков кожи, он задевает активные точки на поверхности.
Отдельно хочется отметить следующие возможности вакуумного массажа:
Предварительные процедуры
Если нет возможности воспользоваться услугами профессионалов, то можно сделать массаж самостоятельно. Для этого нужно купить в аптеке вакуумные банки из латекса.
Перед началом процедуры необходимо разогреть поверхность кожи и мышцы под ней. Для этого ноги и ягодицы нужно помассировать руками. Кожа должна приобрести розоватый оттенок. Для этого ногу следует поставить на стул и провести поглаживание, начиная от кончиков пальцев и постепенно поднимаясь вверх. Движения плавные снизу-вверх. В случае ограничения времени можно выполнить разогрев только ягодиц и бёдер.
В процессе растирания используются два вида движений:
Оба вида следует использовать попеременно. Надавливание несильное всей площадью ладони. На бёдрах можно дополнительно применять выжимание. Этот метод построен на движении в противоположных направлениях сдвинутых ладоней. После растирания можно слегка постучать по мышцам ребром ладони.
Самостоятельное проведение массажа
После хорошего разогрева следует приступить к основному этапу:
Баночный массаж тела
Техника массажа с помощью вакуума пришла в современную косметологию из китайской медицины. С ее помощью можно не только решать проблемы со здоровьем. Формировать фигуру, избавляться от целлюлита, бороться с морщинами, отеками, расставаться с лишними килограммами проще и быстрее, имея в арсенале пару эластичных банок.
Вакуумный массаж тела банками улучшает кровообращение, выполняет лимфодренажную функцию, расслабляет мышцы, тонизирует кожу. Процедура серьёзная и глубокая по действию, поэтому стоит отдельно остановиться на противопоказаниях баночного массажа.
Противопоказания
Базовые масла и их смеси
Каким маслом делать массаж тела банками в домашних условиях? Этот вопрос возникает у каждого, кто собирается проводить массаж банкой. Не специалисты в области ароматерапии, как правило, мало уделяют внимания маслу и рекомендуют взять кокосовое или косметическую смесь из ближайшего магазина. Мы стремимся к максимальному эффекту, поэтому, прежде всего, будем ориентироваться на тип кожи.
Для жирной кожи: рисовое, лесной орех, арбузных семян, сасанква.
Для сухой кожи: персиковое, авокадо, макадамия, аргановое, кукуй.
Для нормальной кожи, универсальные для любого типа: кунжутное, миндальное, жожоба, кокосовое (как добавка).
Вы можете использовать любое из перечисленных базовых масел в моноварианте или составить смесь на свое усмотрение.
Подумаем о цели массажа
Если планируется баночный массаж от целлюлита, добавьте в базовую смесь 10% масла чёрного кофе.
Улучшению кровообращения, активной подтяжке кожи и снятию отёков будет способствовать масло зелёного кофе, также в 10% концентрации.
Укрепит сосуды масло таману. Его вводят в смесь в количестве 5-10 % от общего объема.
Эластичность, мягкость и быструю регенерацию обеспечат масла шиповника, розы москеты в дозировке от 2% до 10%, а также СО2-экстракт облепихи (1-3%).
Массаж для снятия мышечных зажимов и спазмов, обновления мышечной ткани, устранения болевых симптомов и воспаления необходимо проводить с участием активных противовоспалительных мацератов зверобоя и арники. Они составляют 20%-30% базовой смеси. Иногда есть смысл использования арники в чистом виде или с добавлением 10%-20% зверобоя.
СО2-экстракты
Следующим шагом на пути к максимальной эффективности массажной смеси являются СО2-экстракты. Даже в малых дозировках они проявляют свою активность, вводятся в базовые смеси до 2-3% от общего объема, амарант до 5%.
Для обезвоженной кожи СО2-экстракт амаранта будет выполнять функцию удержания влаги, предотвращать ее потерю.
Сухой и чувствительной коже подойдут облепиха, календула, пажитник, василек. Бережно заботятся, снимают воспаление, успокаивают.
Для возрастной кожи: гинкго билоба (повышает эластичность и увлажненность), пион (регенерирует, обновляет), солодка (стимулирует синтез коллагена).
Укрепляют сосуды береза, василёк, каштан, хвощ. Их рекомендуется использовать в косметических средствах или аромаэссенциях после баночного массажа, в том числе для профилактики варикозного расширения вен и хрупкости сосудов.
Эфирные масла и их смеси
Сложно получить максимальный 
эффект любого массажа, в том числе баночного, без эфирных масел. Они в разы увеличивают его эффективность. Дополнительно воздействуют на психологическое состояние человека, выравнивают эмоциональный фон, поднимают иммунитет кожи и организма в целом.
Украшая ароматом натуральных эфирных масел массажную смесь, вы одновременно достигаете поставленной цели, обеспечиваете противовирусную, противогрибковую и антибактериальную защиту.
Эфирные масла, как и базовые, также подбираются по типу кожи. Этот факт стоит учитывать при составлении аромаэссенции для баночного (вакуумного) массажа. Добавляйте в базу одно или смесь нескольких эфиров. По типам кожи см. статью.
Для улучшения кровообращения выбирайте кору корицы, гвоздику (1-2 к. на 50 мл), имбирь, мускатный орех, черный перец, розмарин, сосну, апельсин.
Для борьбы с целлюлитом все вышеперечисленные плюс кипарис, грейпфрут, можжевельник, лимон.
От отеков помогут петитгрейн, можжевельник.
Для устранения и профилактики возрастных изменений, в том числе увядания кожи и формирования упругих контуров тела – нероли, роза, сандал, петитгрейн, фенхель, анис, пальмароза, бессмертник.
Отдельным пунктом стоит обезболивание. Эфирные масла известны своей способностью снимать боль. Это важно для нашей темы, так как баночный массаж тела вызывает болевые ощущения, особенно у людей с низким порогом чувствительности.
Обезболивающие эфирные масла: мята, гвоздика, герань, лаванда.
Включайте их в эфирные смеси или используйте в моноварианте. Добавьте в смесь растительных масел (без других эфирных) и сделайте мягкий массаж руками или растирание перед использованием банки. Это поможет снизить чувствительность кожи и подготовить мышцы к более глубокому воздействию.
Для расслабления мышц, обезболивания и снятия мышечных спазмов подойдут эфирные масла майорана, грушанки, герани, лаванды, сосны, кедра, розмарина, чайного дерева, пихты.
Составление аромасмеси. Завершающий этап
Во флаконе из темного стекла смешайте базовые масла. Кокосовое масло предварительно растопите на водяной бане или под струей теплой воды. Некоторые масла при хранении в холодильнике имеют способность густеть. Их тоже разогрейте, но не доводите до высоких температур.
Затем добавьте выбранные СО2-экстракты и эфирные масла. Дозировка эфирных масел не должна превышать 20 капель на 50 мл базовой смеси растительных масел.
Закройте флакон крышкой и встряхните.
Перед использованием подогрейте аромасмесь до теплого состояния, затем нанесите на кожу достаточное количество, после массажа остатки удалите влажным полотенцем.
Вакуумный массаж тела банками в домашних условиях требует соблюдение техники безопасного воздействия на кожу.
С вами была «Ароматерапия в большом городе» и я, Miucha.
Позаботьтесь о себе, пожалуйста!
Антицеллюлитный массаж: подробно в деталях
Самый эффективный способ не иметь целлюлита – это его профилактика.
Необходимо просто:
Но как же быть, если целлюлит уже «украшает» ваши ножки? Профилактика «изнутри» совершенно не мешает профилактике «снаружи». Наоборот, эти два метода эффективно друг друга дополняют. Массаж от целлюлита – процедура, от которой эффект заметен сразу. Потому к ней все больше возрастает доверие и любовь женщин. Однако мало кто догадывается, что даже самое правильное лечение не в состоянии победить целлюлит без правильного массажа. На сегодняшний день существует множество действенных методов для того, чтобы избавиться от «апельсиновой корки». Один их них — массаж тела от целлюлита.
В чем заключена польза массажа:
Особенности проведения антицеллюлитного массажа
Чтобы любой из этих видов массажа был результативным, важно соблюдать ряд правил:
Противопоказания к проведению антицеллюлитного массажа
Профессионалы рекомендуют
Важно помнить, что неправильная техника проведения массажа может лишь ухудшить ситуацию, приведя к травмам. Обращение к специалисту поможет справиться с целлюлитом или предупредить его на ранних стадиях.
Обратите внимание, что каждый вид массажа имеет свои противопоказания. В организме человека все системы взаимосвязаны, и нарушение работы одной из них может привести к сбоям в работе всего организма.
Помните, что антицеллюлитный массаж – это медицинская процедура и, конечно, безопаснее доверить ее специалистам. В нашем медицинском центре «Неболи» все сотрудники относятся к своему делу с ответственностью, соблюдают правила проведения массажа и внимательно следят за особенностями клиентов.
Медовый массаж от целлюлита
Как вакуумный массаж борется с целлюлитом
С точки зрения науки, вакуум – это пространство, где давление воздуха ниже атмосферного. Это легло в основу техники вакуумного массажа от целлюлита. С помощью помощью медицинских приборов и простых вакуумных банок проблема разбивания подкожных неровностей успешно решается.
Обычно в повседневной жизни давление внутри клетки и внешнее, атмосферное давление, уравновешены. При массаже – в условиях вакуума внешнее давление гораздо меньше, и давление внутри клеток как бы разрывает клетку изнутри. Это и есть тот самый эффект, которого достигают при процедуре вакуумного массажа от целлюлита банками. После терапии бугорки и узлы под кожей исчезают, кожа становится гладкой, исчезает «апельсиновый эффект».
Массаж улучшает обмен веществ, согревает организм и сжигает лишний жир. Благодаря этому восстанавливается упругость и эластичность кожи, предупреждается отложение солей в суставах и тканях, повышается тонус мышц. Кроме того, эта процедура является отличным пилингом для кожи, потому ее так любят наши милые дамы. Среди которых особой популярностью пользуется массаж от целлюлита на ногах. Ну а специалисты клиники «Неболи» всегда готовы помочь поддерживать милым дамам неотразимость и красоту их фигуры.
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ ЯГОДИЦ
Округлые, крепкие ягодицы – предмет гордости каждой женщины. Нарушение обмена веществ, появление лишних килограммов или, напротив, резкая потеря веса ведет к возникновению целлюлита. Этот внешний дефект имеет несколько стадий, каждая из которых характеризуется своими особенностями. Антицеллюлитный массаж ягодиц позволит замедлить образование целлюлита, избавиться от эффекта «апельсиновой корки», улучшить состояние кожи и подкожной клетчатки, уменьшить объемы и восстановить контуры фигуры.
Показания к проведению антицеллюлитного массажа ягодиц
За счет антицеллюлитного массажа ягодиц улучшается кровообращение, лимфоток, стимулируются обменные процессы, выводится отеки, создаваемые накоплением избыточной жидкости, активизируются обменные процессы, в том числе, регулирующие количество подкожной клетчатки.
Эффективны ли? Расскажу, как работают на фигуре типа Груша, и какие масла лучше использовать.
Всем привет!
В этом отзыве я расскажу про свое использование массажных банок, о том, с какими трудностями я столкнулась, и обо всех возможных последствиях и противопоказаниях, которые есть у баночного массажа.
Внешний вид
Банки были упакованы в коробку, которую я сразу же выбросила, так как тогда писать отзыв и не планировала.
В упаковке 2 банки из упругого силикона, они довольно жёсткие, и деформируются только при очень сильном нажатии на них.
Банки имеют ровные и четкие контуры, на них хорошо видны швы и места стыков, видимо, форм, которыми можно слегка поцарапаться. Но у меня за все время использования такой проблемы не возникало.
Банки прозрачные, слегка желтоватые, за эти полтора года разве что немного потемнели, но полностью прозрачными они не были никогда.
Изделия добротные, с толстыми стенками, плотные, и очень упругие.
Какие зоны массировать нельзя
Массаж банками можно делать почти на всем теле, но в основном уделять внимание самым проблемным местам.
Ни в коем случае нельзя делать массаж на тех областях, где очень тонкая и нежная кожа, и расположены лимфоузлы. То есть, мы в строгом порядке ИЗБЕГАЕМ внутреннюю поверхность бедра и подколенные ямки, а также паховую область.
К животу стоит осторожно относиться, особенно в пмс и во время месячных, в остальных случаях массировать живот можно, но не очень низко, не затрагивая паховую зону.
Далее немного нажимаем на банку и прикрепляем её к коже. От того, насколько сильно вы можете банку, зависит то, насколько сильно она присосется с телу, и какой сильный след останется. Это хорошо видно на коллажах ниже.
Начинаем с самых мягких касаний, и делаем так, чтобы банка совсем немного втянула в себя кожу. При этом не должно быть очень больно, но должны быть тянущие ощущения. Это нужно для того, чтобы по нарастающей подготовить кожу к дальнейшему массажу.
На первых этапах на коже будут появляться красные пятна, но неравномерно, а местами, как вот здесь.
К концу массажа все задействованные зоны должны быть равномерно красными, у меня кожа становится ещё и немного горячей, это тоже пределы нормы.
Последствия
При частом применении банок на ногах может появиться сосудистая сеточка, и это та причина, почему многие прекращают подобный массаж дома. Это логично, так как вакуум воздействует на сосуды в том числе, но при расположенности к варикозу и заболеваниям вен такой массаж лучше не делать.
И я бы не советовала делать такой массаж летом, так как иногда после процедуры на несколько дней остаются небольшие синяки или места с лопнувшими сосудами там, где я делала массаж не аккуратно. Этот эффект также уходит в течение нескольких дней, но показывать его в коротких шортах я не хотела бы.
Эффект
Целлюлит у меня есть уже давно давно, он выражен при давлении на кожу, а также при напряжении мышц на некоторых участках бедер. Уходит он у меня медленно, так же, как медленно уходит и жир с проблемных зон, так что я точно знаю, что для борьбы за идеальное тело мне нужен тотальный, серьезный подход.
Массаж я делаю уже около 2 месяцев 1-2 раза в неделю перед принятием душа. Обычно я уделяю ему минут 10-15, иногда немного больше, но не меньше, иначе не будет результата.
Фото попы и бёдер я выкладывать не буду, расскажу об эффективности на словах.
Прежде всего, кардинально объем тела не изменился, целлюлит до конца не ушел, хотя я использую и спорт, и питьевой режим, и слежу за питанием. Контуры тела слегка приняли другую форму, «ушки» немного сгладились, но я бы не назвала это вау-эффектом.
А вот кожа действительно стала более гладкая и ровная, целлюлит стал чуть меньше заметен в напряжённом положении мышц и на фигуре в принципе, хотя объемы не то чтобы заметно ушли.