Как человек видит сны с закрытыми глазами

Какие сны видят слепые люди? Редакция The Village продолжает с помощью экспертов отвечать на самые странные и неожиданные вопросы современности

Человек тратит на сон почти треть своей жизни и каждую ночь видит сны, даже если не помнит их после пробуждения. Причём сновидением считается восприятие не только визуальных, но и звуковых, тактильных и даже вкусовых образов. The Village узнал у эксперта и незрячих людей, какие сны снятся слепым.

София Кочнева

терапевт-сомнолог, помощница Романа Бузунова — заведующего Центром медицины сна ФГБУ «Клинический санаторий „Барвиха“» Управления делами президента РФ

Если люди лишены зрения с рождения и, соответственно, никогда не получали никакой зрительной информации, то они не «видят» сны, они их, скорее, чувствуют. Сновидения у таких людей ярче выражены через запахи, вкусы, тактильные эмоции и переживания, что компенсирует отсутствие визуального впечатления от мира. То есть это прямое отражение того, как слепые воспринимают внешний мир во время бодрствования, — через уши, руки и обонятельные рецепторы.

Зрячему человеку тяжело представить себе, как это происходит. Можно попытаться интерпретировать, закрыв глаза и сосредоточившись на внутренних ощущениях происходящего вокруг.

Все люди, как известно, видят сновидения во время быстрой фазы сна, когда глазные яблоки находятся в стадии постоянного быстрого движения. Эта фаза занимает немного времени и имеет у зрячих и слепых одинаковую продолжительность. То есть слепые люди видят абсолютно полноценные сны, их глаза точно так же движутся, когда они проходят стадию быстрого сна. Это абсолютно здоровые и полноценные сны с учётом поправки на зрение.

Что касается людей, которые ослепли в течение жизни, то в первые месяцы им снятся лица людей и обстановка, которая их окружала раньше. Но сон — это всего лишь информация, которую мы получаем в течение дня, просто во сне мозг выдаёт её в переработанном и часто искажённом виде. Поэтому, если человек ослеп 10–20 лет назад, он видит такие же сны, которые снятся слепому от рождения человеку.

Есть такой термин — проприоцептивная чувствительность. Он означает, что человек чувствует изменение положения своих конечностей в покое и в движении. Фактически у слепых это чувство развито лучше, поэтому во сне они могут находиться в состоянии постоянного совершения действия.

Сергей Флейтин

полностью ослеп
в 10 лет

Я не придаю снам слишком уж большого значения и не всегда обращаю на них внимание. Кроме того, нужно, наверное, уточнить, что у меня есть визуальный опыт. Я окончательно ослеп в 10 лет, так что адекватное представление об окружающем мире имею, хотя конкретные образы за столько лет уже поистёрлись. То есть до 10 лет я видел, но плохо. Читал, например, водя носом по книжке: у меня была очень тяжёлая близорукость. Когда я ещё не окончательно потерял зрение, сны мне снились цветные, в красках реальной жизни. И в интернате, где я учился, кое-кто даже считал это признаком ненормальности. Ну а мне, наоборот, казалось ненормальным то, что люди видят чёрно-белые сны.

Поскольку я уже больше тридцати лет ничего не вижу, сны стали смешанными. В них присутствует и мой нынешний опыт незрячей жизни, и опыт прошлой жизни — могут прорваться и какие-то зрительные образы, воспоминания. По-настоящему яркие сны мне снятся крайне редко. В основном это чистой воды биохимия, содержание которой определяется степенью усталости, переживаниями прошедшего дня или тем, что было съедено и выпито за ужином. Иногда может присниться что-то забавное, и тогда, если оно останется в памяти, я даже могу рассказать об этом близким. Но я никогда не занимался поисками сакральных смыслов или скрытых посланий в снах.

Галина Карнаухова

слепая с рождения (остаточное зрение
в виде цветоощущения потеряла в 18 лет)

Сейчас мне 50. До 18 лет у меня сохранялось какое-то остаточное зрение в виде цветоощущения, но во сне я никогда не видела так называемых визуальных образов. Вообще, сновидения мне снятся очень редко. Но если снятся, это ощущения: я как будто нахожусь в процессе физической активности и воспринимаю происходящее не со стороны, а через собственное участие. Чаще всего мне снится какая-то ситуация или обстоятельство из прошедшего дня или просто что-то абстрактное. Например, недавно мне приснился сон про моего дедушку, которого мы с сестрой никогда не знали: он умер ещё в нашем раннем детстве. А тут он вдруг приснился, и это произвело на меня по-настоящему сильное впечатление. Я помню этот сон до сих пор, хотя видела его ещё летом. Это было как в жизни: мы с дедушкой общались, я привела его к нам домой, где дед познакомился и поговорил с мужем.

В основном подобные сны, состоящие из голосов и общения с людьми, я и вижу. Допустим, во сне могу куда-то идти с друзьями или что-то делать руками, чем-то заниматься. Приведу пример: мы с мужем увлекаемся кулинарией, печём всякие тортики и пирожные. Однажды мы в «Жан-Жаке» сделали свой десерт, тирамису, для одного документального проекта. И мне потом не одну ночь снилось, как мы делаем крем и пропитку, украшаем блюдо. Но вот запахи еды не снились.

Чаще всего в сновидениях я получаю, скорее, впечатления от действий или общения. Значения сновидениям я особого не придаю, но были и интересные случаи. Например, моя давно умершая мама в одном из таких снов мне, можно сказать, на словах предрекла очень долгое хождение по конторам, когда мы пытались решить проблемы с недвижимостью. Помню, она обратилась ко мне с сестрой и сказала: «Девчонки, что вы всё так долго — бегаете и бегаете?»

Иллюстрация: Настя Григорьева

Источник

Сон с открытыми глазами

Во время сна веки человека полностью закрыты. Но в редких случаях они не до конца сомкнуты. Они слегка приоткрыты и создается впечатление, что человек вовсе не спит. Что такое сон с открытыми глазами? Когда он проявляется? О чем говорит данное нарушение?

Что это такое

В медицине такая особенность имеет название – лагофтальм. Она встречается у людей в разном возрасте.

Например, для детей это будет нормальным состоянием, тогда как у взрослых свидетельствует о некоторых проблемах. Поэтому рекомендуется выявить причину отклонения.

Их бывает несколько. Одни связывают сон с открытыми глазами с физиологической особенностью человеческого организма, другие свидетельствуют о серьезных проблемах со здоровьем.

Сомния с открытыми веками может являться проявлением сомнамбулизма. Утром о ночных перемещениях не останется никаких воспоминаний. Это часто приводит к тому, что неосознанно человек вредит своему здоровью.

Причины в разном возрасте

Ребенок или взрослый спит с открытыми глазами по разным причинам. Так, особенность наблюдают у детей до года. Это объясняется тем, что малыш за день испытывает множество эмоций.

Получая перевозбуждение, ребенок дергается или вскрикивает, а его веки не смыкаются. Это происходит в фазе быстрого сна. Затем, погружаясь в глубокий, они опускаются.

Медики советуют не переживать по данному поводу, так как с взрослением проходит и отклонение. Стоит немного подождать, и ребенок начнет спать нормально.

У взрослого же дело обстоит немного иначе. Если приоткрытые веки в ночное время появились спонтанно, то это говорит о ряде заболеваний, среди которых:

При нарушениях в работе щитовидки, веки полностью не смыкаются. При тиреотоксикозе, повышается уровень тиреоидных гормонов. Глазные яблоки выкатываются или увеличиваются в размере, поэтому веки их не закрывают.

Отклонение вызывают бронхиальная астма или ревматоидный артрит. Уровень гормонов может повысится из-за неправильного приема или дозировки некоторых препаратов.

Глаза до конца не закрываются, если человек страдает лунатизмом. Это последствия нарушения или незрелости нервной системы. Часто возникает у детей или подростков.

Для взрослых заболевание становится следствием стресса, нарушения работы сердечно-сосудистой системы, недосыпания.

Когда пациент спит, некоторые участки головного мозга остаются активными. Это относится к подкорковым отделам. Глаза двигаются при смене картинок сновидения. Но человеческий мозг воспринимает это состояние, как активность.

Верхнее веко опускается благодаря расслаблению мышц. Если возникают факторы, не допускающие этот процесс, то пациент будет испытывать трудности в ночное время. Это может быть последствие травы или операции.

Кроме того, за этот же процесс отвечает и хрящ. При его деформации, веки могут не закрываться.

Есть также и общие особенности возникновения отклонения для разных возрастов. Например, физиология или наследственность. В таком случае человек будет спать с открытыми глазами вне зависимости от возраста.

Нарушение не имеет серьезных последствий или лечения.

Чем опасен

При вопросе как уснуть с открытыми глазами, специалисты утверждают, что намеренно это сделать не получится. А значит, это своеобразное отклонение от нормы. Несмотря на всю безобидность, отдых с открытыми глазами может вызывать ряд серьезных последствий.

В первую очередь они касаются самих органов зрения. Если в течение всей ночи веки не были сомкнуты, жидкость не поступала всю поверхность. Это приводит к сухости, покраснению и более серьезным последствиям.

Внешняя оболочка роговицы получает питание из слез. Жидкость оказывает и антибактериальное действие. Если система не будет очищаться и получать питание, то это приведет к воспалению, а после и потере зрения.

Во время отдыха в полной темноте, вырабатывается гормон мелатонин. Он синтезируется только в таких условиях и регулирует все биоритмы в организме. Вещество предотвращает стрессы, улучшает нервную систему, укрепляет иммунитет.

Достаточное содержание мелатонина в организме будет залогом качественного отдыха.

Если же человек спит с приоткрытыми глазами, то свет продолжает поступать. Из-за выработки недостаточного количества мелатонина нарушается работа нервной системы, физического и психического состояния.

Кроме того, пациент продолжает обрабатывать информацию, которая поступает через органы зрения. Это ведет к тому, что и ночью мозг не расслабляется, а продолжает работать.

Диагностика

В зависимости от причины сна с открытыми веками, обращаются к соответствующему специалисту. Стоит обратить внимание и на другие симптомы, если они имеются.

Так, при снижении массы тела и ощущении постоянная усталость, можно говорить о тиреотоксикозе. Врач проведет осмотр и назначит анализы. Необходимо будет сдать кровь на гормоны и сделать ультразвуковое исследование.

Если не смыкание век вызвано сомнамбулизмом, то пациент также будет ходить во сне или совершать другие действия, о которых не вспомнит утром. В таком случае проводится опрос и осмотр пациента. Исследуется состояние его психики.

Часто назначают полисомнографию. Во время процедуры, человек будет засыпать, а прикрепленные датчики исследовать пульс, дыхание, давление.

Методы лечения

Лечение назначает только опытный специалист. Рекомендуется избегать самостоятельной постановки диагноза и назначения терапии. Это может привести к усугублению заболевания. Врач назначают лечение в зависимости от самой болезни и стадии, на которой она находится.

Выделяют следующие методы лечения:

В первую очередь, врачи стараются не прибегать к медикаментозному лечению. Они советуют пациенту хорошо отдохнуть, выспаться.

Ложиться в кровать необходимо в одно и то же время, в комнате должно быть тихо и темно. Лучше проветрить помещение. Через некоторое время, когда график восстановится, человек не будет сталкиваться с таки отклонением.

Стоит задуматься и о правильном питании. Отказаться от еды в вечернее время, особенно от тяжелой пищи.

Иногда требуется медикаментозное лечение. Доктора назначают препараты, которые улучшают ночной отдых и избавляют от стрессов.

Если отклонение вызвано заболеванием, лекарства назначают соответствующие. Например, тиреостатические препараты при тиреотоксикозе. В редких случаях понадобится хирургическое лечение. К нему относят радиойодотерапию.

Существуют также и профилактические меры, которые предотвратят развитие болезни в дальнейшем. К ним относят правильное питание, соблюдение режима отдыха, медитации и техники релаксации.

Советы для родителей

Если родители сталкиваются с не смыканием век у своих малышей, не стоит сразу паниковать. Дети получают множество впечатлений за целый день, поэтому их сон бывает беспокойный.

Рекомендуется укладывать спать ребенка в одно и то же время, избегать ярких эмоций и большой активности перед тихим часом. Лучше прочитать книгу или выкупать в теплой ванной, чтобы процесс засыпания прошел легче и сам ночной отдых принес максимум пользы.

Что касается врачей, то для начала обращаются к сомнологу и офтальмологу. Он проверяет органы зрения ребенка на наличие отклонений.

Невропатолог определит возможные неврологические нарушения. Частое нарушение может говорить о начальной стадии развития психических отклонений. В таком случае обращаются к психоневрологу.

Источник

К чему снятся глаза

Если вы увидели сон, в котором фигурируют глаза, постарайтесь запомнить, какими именно они были — мужскими или женскими, своими или чужими, большими или маленькими, мутными или ясными.

Зафиксируйте цвет, размер, внешний вид глаз и каким был взгляд смотрящего. Внимание к подобным деталям поможет расшифровать точное значение сновидения. А пока узнаем, что значит увидеть глаза по версиям разных сонников.

К чему снятся глаза по соннику Ванги

Провидица Ванга была незрячей, она считала, что глаза — самый загадочный и интересный символ в снах. Взгляд недоброго человека, который может смотреть на вас с открытой злобой, означает, что в вашей реальной жизни существует друг-лицемер, завистник, который под видом дружбы прикрывает свои корыстные цели и желает вам зла.

Глаза, полные слез — свои или чужие — означают будущую радость, приток сил и энергии, финансовую помощь, прибыль. Согласно другому значению, такой сон является символом душевного умиротворения и покоя.

Ослепшие или подслеповатые глаза означают, что в реальной жизни человек не хочет замечать проблем, которые в ней присутствуют. Стоит обозначить эти вопросы, ведь только так их можно решить, а закрывать на них глаза, в прямом и переносном смыслах, не стоит.

К чему снятся глаза по соннику Миллера

Психолог Миллер был уверен, что увидеть глаза со сне — это предупреждение против происков ваших недругов и завистников. Влюбленным этот сон сулит преграды в любви, может возникнуть соперник или соперница. Карие глаза — знак наглости и хитрости. Голубые глаза, смотрящие прямо на вас, означают неудачу, причиной чему может стать ваша излишняя робость.

Оцените ситуацию и отбросьте ложную скромность. Серые глаза — предупреждение о лживом, льстивом человеке. Если во сне у вас воспалены, повреждены глаза или вы их теряете — ожидайте тревожных событий. Сон с одноглазым человеком — неблагоприятный, он сулит несчастье.

К чему снятся глаза по соннику Фрейда

Основатель школы психоанализа Зигмунд Фрейд считал, что увидеть во сне глаза — значит, сконцентрировать внимание исключительно на собственной персоне. Стоит обратить внимание на поиск второй половины, а не заниматься самоудовлетворением.

Поврежденный или выбитый глаз свидетельствует о серьезном конфликте и духовном кризисе. Слепота символизирует апатию, потерю интереса к жизни, к ее удовольствиям, и может предвещать как затяжной кризис, так и смену приоритетов и пересмотр ценностей.

К чему снятся глаза по соннику Лоффа

Видеть во сне глаза означают появление в вашей жизни тайны, раскрытие которой повлечет неприятности. Стоит воздержаться от чрезмерного любопытства, пусть тайна останется секретом или раскроется сама собой. Больные, опухшие глаза символизируют предательство друзей. Будьте внимательны, избегайте чужого внимания и не нарушайте закон, иначе вас ожидают судебные преследования.

К чему снятся глаза по соннику Нострадамуса

Предсказатель Нострадамус придавал снам, в которых присутствовали глаза, следующие значения. Если смотреть в глаза отца, и взгляд становился злым — к затяжной депрессии. Глаза мужчины, горящие огнем, снятся к финансовым проблемам, ослепленные светом — к обилию дел, переутомлению.

Возможно, стоит пересмотреть свой график, чтобы не стать жертвой обстоятельств. Если женщина видит во сне глаза вдалеке — к свиданию с родственниками, близко — к поиску и успешному появлению дополнительного источника дохода.

Одиноким людям такой сон предвещает события, связанные с ребенком, остальным — финансовое процветание, неожиданный доход, непредвиденную прибыль. Змеиный взгляд означает пристальное внимание жестоких людей.

К чему снятся глаза по соннику Цветкова

Цветков придает несколько значений сну, в котором присутствуют человеческие глаза. Отдельно от лица, странные — к переменам к лучшему, неожиданному деловому предложению, косые глаза — к финансовой удаче. Красивые глаза, по мнению Цветкова, снятся к супружеской верности, очень большие — к получению наследства. Наблюдающие глаза со стороны значат соперничество, глаза животного — зависть, ревность.

К чему снятся глаза по эзотерическому соннику

По версии эзотерического сонника, светлые глаза, приснившиеся отдельно от лица, означают помощь высших сил. Испачканные, тёмные глаза в сновидении призывают изменить своё поведение и образ мыслей. Яркие глаза на чужом незнакомом лице снятся к интересному знакомству. Болезни или травмы глаз могут предупреждать о том, что кто-то может лишить вас почвы под ногами. Пересмотрите круг своих знакомств, если увидите подобный сон.

К чему снятся глаза по исламскому соннику

Исламский сонник считает глаза символом веры. Голубые глаза означает неверие и распутство, а карие, черные — наоборот, говорят о сильной вере. Зеленые глаза могут стать предшественниками смены религиозных взглядов, голубые или синие глаза снятся к самым разным происшествиям и переменам. Исламский сонник считает, что чем насыщеннее цвет глаз, тем в большей мере исполнится приснившийся сон.

К чему снятся глаза — толкование действий с глазами

Вытирать слезы — к изменениям в доме, к ремонту; вставлять контактные линзы — к новостям, не всегда благополучным, к бессоннице.

Если вам завязывают глаза во сне — улучшатся отношения с родителями.

Неприятный сон, в котором из глаз лезут черви, на самом деле означает притяное времяпрепровождение с родственниками.

Если вам выстрелили в глаз — ждите появления прибыльного хобби. Если глаза выцарапали — к получению дорогостоящего подарка. Вырезать глаза снится к восстановлению общения со старым другом или подругой.

Травмы глаз могут означать проблемы с родственниками и особенно с детьми, требующих присмотра.

Уколоть глаза — к посещению интересного мероприятия.

Выпадающие из орбит глаза могут означать неуверенность в собственных силах, закатывающиеся глаза снятся к присутствии в вашей жизни лицемерного человека.

Если глаза слипаются во сне — ожидайте, что ваша помощь понадобится дальнему родственнику.

Глаза возлюбленного могу присниться к появлению соперницы или соперника; женщины — к проблемам на работе; животного — к потере репутации; мужчины — к улучшению здоровья и дел в целом.

Ослепнуть во сне — значит, быть готовым к нищете или потере близких.

Беременной женщине сон с глазами предсказывает, что ребенок может иметь неблагополучное будущее.

И, наконец, иметь во сне три или четыре глаза — знак крепкой семьи и счастливого брака.

Заключение

Сон, в котором вам приснились глаза, запоминается особенно, ведь глаза — это зеркало души. Прислушайтесь к своей интуиции и постарайтесь объективно трактовать значение такого сна по версии разных сонников — обратите свой взгляд внутрь себя, и вы обязательно найдете правильное решение поставленных вопросов.

Источник

Вижу страшные образы

Вопрос психологам

Спрашивает: Тома

Категория вопроса: Страхи и фобии

Меня очень беспокоит, что я вижу такие вещи, т.к. не могу понять, как мой мозг вообще рисует такие образы. Я даже не смотрю фильмы ужасов, т.к. не люблю такие жанры.

Как можно укрепить своё психическое состояние? Несколько лет назад у меня иногда происходили панические атаки, но с этим я постепенно справилась самостоятельно.

Получено 3 совета – консультации от психологов, на вопрос: Вижу страшные образы

Здравствуйте, Тома! давайте разберем, что происходит:

Иногда, закрывая глаза (чаще перед сном), отчетливо вижу страшные образы, обычно какие-то кровавые лица непонятных страшных существ. Видения очень реалистичные и кратковременные. Пару раз также отчетливо видела, как кто-то (возможно я) наносит удары ножом моему мужу.

Важно проанализировать образы, чувства, связанные с ним, увидеть свои страхи!

сфера работы с образами и символами тонка сама по себе и очень сложна в своей индивидуальности, так как здесь важна обратная связь для работы и анализа, для того, чтобы увидеть себя изнутри и принять!

Психолог Алматы Был на сайте: 4 дня назад

Ответов на сайте: 1078 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 9

Тома, здравствуйте. Я врач психиатр. То что вы видите называется гипнагогическими галлюцинациями. Человек перед засыпанием при закрытых глазах видит различные образы, чаще устрашающего характера. Это признак поражения головного мозга, последствия ЧМТ, различные интоксикации. Это как бы теория, Тома.

У вас я думаю это связано с вашим фобическим характером. Ранее были панические атаки. Сейчас страх ножей. Возможно это связано с этим. В любом случае я бы вам посоветовала обратиться за консультацией очно. Так будет яснее. Можно ко мне, я работаю по скайпу. Напишите в личку, я дам свой скайп.

Тома, а укрепить свое психичесое состояние можно. Для начала попейте успокаивающие препараты. Мне нравится препарат пустырник форте, в таблетках. Не в настойкея. а в таблетках. 1т. 2 р вдень. Это улучшит ваше самочувствие, возможно улучшит ночной сон. И параллельно я бы вам посоветовала бы психоотерапию. У вас тревожная личность. вы как никто другой нуждаетесь в поддержке.

Психолог Сочи Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 2791 Проводит тренингов: 2 Публикаций: 23

Тома! Ваши образы могут иметь различную природу. По отрывочным данным, предоставленным вами, ставить диагнозы некорректно. Однак, чаще всего, данные образы проецируются какой-то частью вашей личности, обеспокоенной вашей безопасностью. Могу предложить работу в гипнозе, с помощью которой можно будет наилучшим для вас образом убрать эти видения.

Источник

СОННЫЙ ПАРАЛИЧ

Вам знакомо это ужасное чувство: вы просыпаетесь в своей постели среди ночи и понимаете, что кто-то стоит над вами. Вы пытаетесь повернуть голову, чтобы посмотреть кто это, но не можете. Такое ощущение, как будто что-то держит вас. Вы пытаетесь пошевелить руками и ногами, но они не двигаются. Вы хотите что-то сказать или крикнуть, но не издаете ни звука. Вас охватывает настоящая паника, которая нарастает с каждой секундой, ведь вы парализованы. И тут вы окончательно просыпаетесь, приходите в себя и понимаете, что случилось с вами — это был сонный паралич.

Что такое сонный паралич?

Сонный паралич — это состояние, которое происходит сразу после засыпания или пробуждения и характеризуется кратковременной потерей мышечного контроля, известное как атония.

В зависимости от фазы сна выделяют гипнагогическую форму (при засыпании) и гипнопомпическую (при пробуждении).

Помимо атонии, у людей часто возникают обманы восприятия (иллюзии и галлюцинации) во время эпизодов сонного паралича.Может показаться, что в комнате находится еще кто-то кроме вас, или над кроватью парит чья-то фигура, или какое-то существо стоит рядом и смотрит на вас.

Паралич сна относится к одной из разновидностей парасомнии. Парасомнии — это двигательные или поведенческие нарушения во время сна.

Как это происходит?

Сонный паралич возникает во время фазы быстрого сна, когда мы видим яркие сновидения. Если в этот момент сделать полисомнографию (инструментальное исследование сна), то мы увидим, что активность мозга приблизительно такая же, как в режиме бодрствования. Для того чтобы мы не вскочили и не побежали участвовать в наших сновидениях, мозг придумал атонию,мы не можем двигаться, чтобы себе не навредить.Обычно атония заканчивается после пробуждения, поэтому человек никогда не осознает эту неспособность двигаться во сне.

Исследователи считают, что сонный паралич — этократковременное,смешанное состояние сознания, которое сочетает в себе бодрствование, быстрый сон и мышечную атонию.

Почему это происходит?

Считается, что сонный паралич может быть вызван стрессом, хроническим недосыпанием или нарушением режима сна. Он может быть также связан с тревожными расстройствами, которые так или иначе вызывают бессонницу. Как правило, сонный паралич не является предиктором каких-либо психических заболеваний.

Несколько фактов:

Насколько это опасно?

Сонный паралич не опасен. Это явление классифицируется как доброкачественное и обычно возникает недостаточно часто, чтобы вызвать проблемы со здоровьем. Хотя ощущения могут быть пугающими, сам по себе параличсна не представляет серьезного риска для здоровья и не мешает вам высыпаться.

Это лечится?

Лечение сонного паралича направлено на все, что вызвало его появление. Нужно хорошо высыпаться и поддерживать гигиену сна. Если у вас повышенный уровень тревоги и бессонница, обратитесь к врачу-психотерапевту. Для устранения беспокойства и стресса, уменьшения тревожности помогает когнитивно-поведенческая терапия. В некоторых случаях, необходима медикаментозная терапия, например, препараты группы СИОЗС вызывают сокращение фазы быстрого сна и могут помочь предотвратить эти состояния. В любом случае, не стоит заниматься самолечением и если какие-то опасения, лучше всего проконсультироваться с врачом.

Куда обращаться

Клиника РОСА — место, где собраны лучшие специалисты в области неврологии, психиатрии и психологии. Мы располагаем всеми возможностями для диагностики, лечения и профилактики расстройств нервной системы и психической сферы. Работаем круглосуточно!

Источник