Как сделать сон полезным 1 класс конспект урока по внеурочной деятельности
Презентация «Сон-лучшее лекарство» (урок здоровья в 1 классе)
Описание презентации по отдельным слайдам:
Игра «Можно — нельзя» Прежде чем за стол мне сесть, Я подумаю, что съесть.
Без чего не может жить человек? вода пища сон
Сон — лучшее лекарство
Приучайте себя спать на спине.
Кому сколько надо спать? Детям 6—8 лет рекомендуется спать 11 — 11,5 часа, ложиться спать в 20-21 ч.
Человек спит треть жизни, около 25 лет.
Оздоровительная минутка Спал цветок и вдруг проснулся (туловище вправо, влево) Больше спать не захотел (туловище вперед, назад) Шевельнулся, потянулся (руки вверх, подтянуться) Взвился вверх и полетел (руки вверх, влево, вправо) Солнце утром лишь проснется Бабочка кружит и вьется (покружиться).
Будьте здоровы! Сон – лучшее лекарство!
Презентацию подготовила учитель начальных классов МБОУ гимназии №2 г.Сальска Ростовской области Цимбалист Елена Юрьевна 2020 г.
Курс повышения квалификации
Дистанционное обучение как современный формат преподавания
Курс повышения квалификации
Скоростное чтение
Курс повышения квалификации
Актуальные вопросы теории и методики преподавания в начальной школе в соответствии с ФГОС НОО
Ищем педагогов в команду «Инфоурок»
Номер материала: ДБ-932213
Не нашли то что искали?
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
До конца 2024 года в РФ построят около 1 300 школ
Время чтения: 1 минута
В России планируют создавать пространства для подростков
Время чтения: 2 минуты
В московских школах придумали новый формат классных часов с участием отцов
Время чтения: 2 минуты
Путин поручил не считать выплаты за классное руководство в средней зарплате
Время чтения: 1 минута
Учителям предлагают 1,5 миллиона рублей за переезд в Златоуст
Время чтения: 1 минута
Петербургский Политех создал отдельное меню для вегетарианцев в своих столовых
Время чтения: 1 минута
Подарочные сертификаты
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
«Как сделать сон полезным. Сон- лучшее лекарство»
Сон относится к важнейшему виду ежедневной деятельности.
Просмотр содержимого документа
«»Как сделать сон полезным. Сон- лучшее лекарство»»
Внеурочная деятельность «Здоровый образ жизни»
Тема: Как сделать сон полезным? Сон- лучшее лекарство.
Цель: Познакомить детей с гигиеной сна.
Задачи: Сформировать у детей здоровьесберегающие компетенции;
Расширить знания детей о пользе сна;
Побуждать к выполнению режима дня;
1. Организационный момент.
Каждый вечер добрый Гном
К нам приходит в тёплый Дом.
Спать уложит он Ребяток
Караулит у кроваток.
Рады мы за постояльца.
Ребята, наша беседа посвящена сну. Подумайте и скажите «Что такое сон, как вы понимаете?» (ответы детей).
2.1 Сон относится к важнейшему виду ежедневного отдыха. Без достаточного, нормального сна немыслимо здоровье. Народ давно подметил очень важную роль сна для здоровья человека. Русская поговорка гласит: “Утро вечера мудренее”. Недосыпание ведет к переутомлению, к заболеванию организма. Сон ничем заменить нельзя.
Еще с древних времен люди задумывались над этим вопросом, и по настоящее время ученые не могут дать точного определения сну. Каждый из вас знает, если не выспишься, то на уроке бываешь рассеянным, плохо воспринимаешь учебный материал. Ведь детям надо много спать, чтобы восполнить ту энергию которую они затратили за день, бегали, играли. После активно проведенного дня, устают не только мышцы, но и многие другие органы: легкие, сердце, печень. Особенно нужен отдых мозгу, чтобы на следующий день он мог хорошо, активно работать. Вспомните, когда учим стихотворение – плохо запоминается, уже и так и эдак и рисуем картинку перед глазами. А утром один, два раза прочитал и рассказал, почему? Да потому, что мозг отдохнул. Когда вы спите, отдыхают и ваши кости, благодаря этому они лучше растут, не зря говорят, что во сне дети лучше растут.
Вечером, когда вам говорят пора спать, готовимся ко сну, вам не хочется идти спать, хочется позаниматься еще какими-то своими делами, вы начинаете капризничать. Но взрослые знают, что ребенку надо много спать и отдыхать, чтобы он рос здоровым. И еще родители – взрослые знают, что дети, которые мало спят, часто болеют.
Ученые, изучающие влияние сна на здоровье человека разработали 9 правил, которых нужно придерживаться.
2.2 Правила здорового сна.
1. Перед сном совершить спокойную прогулку, умыться, почистить зубы, помыть ноги, приготовить постель.
2. Ужинать надо за 1-2 часа до сна, не есть на ночь иначе желудок вместо того, чтобы спать спокойно придется ему переваривать пищу.
3. Спать в полной темноте, в темноте и в тишине можно быстро заснуть.
4. Спать в проветренном помещении, с открытой форточкой.
5. Спать лучше на спине, не рекомендуется спать на левом боку.
6. Спать на ровной постели. Высокие подушки и мягкие матрасы приводят к искривлению позвоночника.
8. Нельзя перед сном смотреть страшные фильмы, играть в компьютерные игры, читать волнующие книги, все это будоражит сон, очень трудно уснуть.
Ребята, давайте проверим, что вы запомнили из сказанного. (ответы детей)
2.3 Давайте прочитаем пословицы и объясним, о чем они говорят.
Лучший сон до полуночи.
Как постелешь, так и выспишься.
Какова постель, таков и сон.
Сон лучше всякого богатства.
Сон лучшее лекарство.
Ребята, какие слова вы говорите, когда идете спать? А что говорят вам в ответ? (ответы детей)
2.4 Маленьким детям мамы, бабушки поют на ночь песенки. Как они называются? Как их поют? Почему? (ответы детей)
Послушаем такие песенки.
Баю- баю- баюшки, прискакали заюшки
Люли- люли- люлюшки, прилетели гулюшки.
Спи, дитя моё, усни! Сладкий сон к себе мани:
В няньки я тебе взяла ветер, солнце и орла.
Ветер после трёх ночей мчится к матери своей.
Песенок колыбельных много. Спросите мам своих, какие песенки они пели вам.
2.5.Ребята хотите узнать, о чем не знает почти никто? А знаете, что о вашем характере можно узнать не только по тому, как вы себя ведете дома, в школе, но и потому в какой позе вы спите. Не верите, давайте проверим.
Кто из вас любит спать «калачиком»? – свернувшись как кошечка, такие люди любят чтобы их опекал кто-то сильнее их самих, эти люди способны делать хорошие, добрые дела. И в то же время склонны к проступкам, но отвечать за свои проступки они боятся.
Кто из вас любит спать на животе, поджав одну ногу? – такие люди не опаздывают, везде все успевают.
Кто спит на спине, заложив руки за голову? – с такими людьми легко общаться и дружить.
Кто спит на боку, слегка поджав ноги в колени? – такие люди послушны, сориться не любят, не разборчивы в еде, легко приспосабливаются к разным условиям, находчивы, решительны и смелы.
Вот видите, сколько мы с вами узнали много информации о сне.
2.6 А знаете, откуда стало известно, что когда мы спим, видим сны? Врачам удалось это выяснить при помощи прибора, который называется электроэнцефолограф – этот прибор принимает и записывает сигналы мозга. К голове человека прикрепляют одним концом множество маленьких проводков – электродов, другим концом каждый проводок соединен с устройством, который принимает сигналы мозга, когда человек думает. Рассматривая запись, врач видит когда мозг активно работает, когда бездействует. Так было обнаружено. Что во сне мозг постоянно работает.
Видят сны не только люди, но и животные. Кошка например, во сне может жалобно мяукать или вилять хвостом, но при этом спать.
Каково значение детского сна?
Что вы узнали еще нового?
Когда мы спим наши органы продолжают работать. Мышцы отдыхают и сердечная мышца, чтобы утром нам быть сильными; легкие снабжают кислородом уставшие ткани нашего организма. Вот почему мы просыпаемся полные сил. Но для этого сон должен быть здоровым, чтобы он был таким, необходимо придерживаться правил, с которыми мы с вами сегодня познакомились.
Презентация на тему: «Здоровый сон» 1-класс
Описание презентации по отдельным слайдам:
Презентация на тему: «Здоровый сон» Выполнила: воспитатель ГПД Заяц Л.А.
Что же такое сон? Сон – наступающее через определенные промежутки времени физиологическое состояние покоя и отдыха, при котором почти полностью прекращается работа сознания, снижаются реакции на внешние раздражения.
Всем детям нужно много спать, чтобы восполнить ту энергию, которую они затратили за день, бегая и играя.
Порой можно задремать во время чтения или игры. Ваш мозг утомился и хочет отдохнуть.
Всем органам сон полезен, и для всех органов вредно, если человек регулярно не досыпает.
Некоторые дети начинают спорить и капризничать, когда родители велят идти им спать.
Правила сна: Обязательно ложиться спать и вставать в одно и то же время. Перед сном надо совершить прогулку, принять теплый душ. Если нет душа – умыться, вымыть ноги, обязательно почистить зубы.
3. Нельзя перед сном смотреть страшные фильмы, читать волнующие книги. 4. Не есть на ночь! Ужинать рекомендуется за один – два часа до сна.
5. Спать нужно в полной темноте. 6. Спать в хорошо проветренном помещении. Идеальная температура в комнате 20 градусов.
7. Спать на ровной постели. 8. Спать на спине или правом боку. 9. Не применять снотворного.
Пословицы и поговорки. 1.Сон – лучшее лекарство. 2.Выспишься – помолодеешь. 3.Силен слон, да сильнее его сон. 4.Сон лучше всякого богатства.
Помните? Спокойной ночи, малыши!
Людям, которые любят спать, как кошечка, хочется, чтобы их кто-то опекал. Люди, которые любят спать на боку – спокойные и послушные.
Люди, которые спят на спине, заложив руки за голову, отличаются веселым нравом. Люди, которые спят на животе, также отличаются общительностью.
Здоровый сон, для всех хорош!
Спасибо за внимание! Будьте здоровы!
Курс повышения квалификации
Дистанционное обучение как современный формат преподавания
Курс повышения квалификации
Скоростное чтение
Курс повышения квалификации
Актуальные вопросы теории и методики преподавания в начальной школе в соответствии с ФГОС НОО
Ищем педагогов в команду «Инфоурок»
Номер материала: ДБ-890766
Не нашли то что искали?
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
В школах Тюмени запустят раздельный сбор отходов
Время чтения: 1 минута
Путин поручил не считать выплаты за классное руководство в средней зарплате
Время чтения: 1 минута
В России планируют создавать пространства для подростков
Время чтения: 2 минуты
Минпросвещения сформирует новый федеральный перечень учебников
Время чтения: 2 минуты
Для школьников к 1 сентября разработают короткие экскурсионные маршруты
Время чтения: 1 минута
Учителям предлагают 1,5 миллиона рублей за переезд в Златоуст
Время чтения: 1 минута
Подарочные сертификаты
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
воспитатель Ламонова Р.А.
-формировать представление о сне и его влиянии на здоровье человека
-раскрыть значение сна для жизни и здоровья человека;
-учить правильно готовиться ко сну, и соблюдать правила здорового сна;
-воспитывать уважение к жизни и здоровью.
Учитель: Ребята, отгадайте загадку: «Что можно увидеть с закрытыми глазами?»
Заслушиваются ответы учащихся.
Учитель: Правильно! Это сон. Сегодня н аш урок посвящается сну. Подумайте и скажите, что такое «сон»? Как вы понимаете?
Заслушиваются ответы учащихся.
Учитель: Еще с древних времён люди задумывались над этим вопросом. Но, как ни странно, даже в настоящее время учёные не могут дать точного определения сну. Но каждый из вас знает, если не выспишься, то на уроке бываешь рассеянным и соображаешь гораздо хуже, чем обычно. Ведь детям нужно много спать, чтобы восполнить ту энергию, которую они затратили, бегая и играя целый день. Так как после активно проведенного дня устают не только мышцы, но и многие важные органы (сердце, легкие, печень). Особенно нужен отдых мозгу, чтобы на следующий день он мог быстро и хорошо соображать.
-Вспомните, как трудно делать уроки, читать книгу и даже играть в увлекательную игру, когда вы очень устали.
-Порой вы можете, сами того не желая, задремать во время чтения книги или игры. Это происходит потому, что ваш мозг утомился и хочет отдохнуть. Когда спим, отдыхают также кости: благодаря этому они лучше растут. Не зря говорится, что дети растут во сне.
-Всем органам сон полезен, и для всех для них вредно, если человек регулярно недосыпает. Например, дети, когда не выспались, становятся капризными, раздражительными. Кроме того, в школе они гораздо хуже, чем могли бы, отвечают на вопросы учителя и выполняют задания. От недосыпания даже желудок начинает плохо работать. Уставший ребёнок теряет аппетит, потому что его желудок нуждается в отдыхе и не вырабатывает достаточно желудочного сока. Некоторые мальчики и девочки начинают спорить и капризничать, когда родители велят им идти спать. Это очень глупо. Когда вам предлагают идти спать, не надо воспринимать это как наказание. Напротив, мамы и папы очень вас любят и охотно посидели бы с вами подольше. Но родители знают, что вам надо много спать и отдыхать, чтобы вы росли здоровыми, поэтому и следят, чтобы вы ложились вовремя в постель. А ещё родители знают, что дети, которые мало спят, чаще простужаются и болеют. А все мамы и папы хотят, чтобы их ребёнок рос сильным и крепким.
-Учёные, изучающие влияние сна на здоровье человека, разработали девять правил, которых следует придерживаться.
Правило 1. Обязательно ложиться спать и вставать в одно и то же время. А это время подъёма и сна у нас записано в «Режиме дня». Учёные, врачи считают, что дети от 5 до 7 лет должны спать ночью 10 ч, а от 8 до 10 лет — не менее 9 часов. За это время в вашем организме происходит возрождение клеток и выделение вредных веществ.
Правило 3. Перед сном освободиться от забот, тревог и неприятностей. Нельзя перед сном смотреть страшные фильмы по телевизору, слушать захватывающие радиопередачи, читать волнующие книги. Все это так будоражит мозг, что ему потом очень трудно успокоиться. И как ему, бедняжке, заснуть, если его переполняют страшные картины: стрельба, убийства, визг сирен?
Правило 4: Ужинать рекомендуется за 1-2 часа до сна. Не есть на ночь. Иначе желудку вместо того, чтобы спокойно отдыхать, придётся изо всех сил начать переваривать то, что ты съел. Заснуть на полный желудок довольно трудно.
Правило 5: Спать в полной темноте. В темноте спать намного спокойнее, чем при свете. Только в темноте и в тишине можно быстро заснуть и спокойно спать.
Правило 6: Спать в хорошо проветренном помещении, при открытой форточке. Идеальная температура в спальне 20°С.
Правило 7: Спать на ровной постели. Высокие подушки и слишком мягкие матрасы приводят к искривлению позвоночника.
Правило 8: Спать лучше на спине. Не рекомендуется на левом боку и особенно «калачиком». Почему?
Заслушиваются ответы учащихся.
Учитель: Правило 9. Не применять снотворное. Систематический приём снотворного со временем поражает нервную систему.
Учитель: Какие из девяти правил здорового сна вы запомнили? Сон нельзя перебороть, он необходим организму. Об этом и пословица: «Сон и богатыря свалит с ног».
А еще, ребята, в народе есть много пословиц и поговорок о сне. Послушайте.
Сон — лучшее лекарство.
Сон лучше всякого богатства.
Подушка — лучшая подружка.
Нет такого силача, которого сон не поборет.
Силён слон, да посильнее его сон.
Много спать — мало жить; что проспано, то прожито.
Заботливого сон укрепляет, а ленивого — расслабляет.
Сонный хлеба не просит.
Спрашиваю детей, как они понимают эти пословицы.
-О пользе прогулки после ужина перед сном тоже есть пословица: «После обеда полежи, после ужина походи».
-А какое правило вам напомнила эта пословица: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу».
Заслушиваются ответы учащихся.
Учитель: Ребята, к акие слова говорите, когда идете ложиться спать? А что говорят вам в ответ? Что обозначают эти слова?
Заслушиваются ответы учащихся.
Учитель: Когда вы были маленькими, вам мамы, бабушки пели песенки перед сном. Как называются такие песенки? Как их поют? Почему?
Учащиеся: Колыбельные. Тихо, протяжно, чтобы успокоить, убаюкать.
Учитель: Попробуем и мы с вами спеть колыбельную песню.
Сладкий сон к себе мани:
В няньки я тебя взяла
Ветер, солнце и орла.
Солнце скрылось под водой,
Ветер, после трёх ночей,
Мчится к матери своей.
Ветра спрашивает мать:
«Где изволил пропадать?
Али волны всё гонял?
«Не гонял я волн морских,
Звезд не трогал золотых;
Учитель: Сон нужен не только детям, но и взрослым — вообще всем людям и животным на Земле. Некоторые животные, например, медведи и сурки, спят в течение всей зимы. Это называется зимней спячкой. Во время долгих месяцев зимней спячки медведи и сурки накапливают энергию для активной жизни, которая начнётся у них, как придёт весна.
Многие считают, что белки тоже впадают в зимнюю спячку. Они и в самом деле спят зимой гораздо больше, чем в другое время года, но спячкой это все же назвать нельзя.
Учитель: Многие животные спят в весьма причудливых позах. Летучие мыши и длиннохвостые висячие попугаи спят вниз головой, уцепившись за ветку или выступ скалы. Львы, панды, медведи любят спать на спине. Лев при этом складывает передние лапы на груди, панда подкладывает их под голову, у мишек они болтаются, как попало. Во время зимовки спят на спине, прикрыв животик, как одеялом, своим пушистым хвостиком и сложив ушки (видимо, чтобы не надуло), очень похожие на белочек сони. На спине спят и морские выдры-каланы, но не на земле, а лежа на воде, и при этом обматывают свое тело длинными водорослями, чтобы во время сна течение не унесло их в открытый океан.
Учитель: Слоны спят стоя или лежа на животе, упираясь бивнями в землю. Самцы козерогов спят, закинув голову назад. Эта поза позволяет им опереться своими огромными рогами о землю и хоть во время сна избавиться от постоянного бремени.
Большинство птиц спят сидя на ветке. Фламинго и некоторые другие птицы спят стоя на одной ноге, засунув голову под крыло, а страусы сидя, распластав по земле вытянутую вперед шею.
Некоторые рыбы спят лежа на дне или на «матраце» из водорослей.
Учитель: Когда мы спим, наши органы продолжают работать. Мы дышим, и легкие снабжают кислородом усталые ткани нашего организма. Наши мышцы, в том числе и сердечная мышца (сердце), отдыхают, чтобы наутро быть сильными и готовыми к работе. Во время сна из организма выводятся отходы его жизнедеятельности и к тканям поступают питательные вещества, накопленные в печени и других органах.
Вот почему после ночного сна мы встаем полными сил, и готовы активно приняться за дела. Но для этого сон должен быть здоровым, полноценным. А чтобы сон был таким, необходимо придерживаться правил, с которыми мы сегодня познакомились.
К важнейшему виду ежедневного отдыха относится сон. Без достаточного, нормального сна немыслимо здоровье.
Народ давно подметил очень важную роль сна для здоровья человека, для восстановления его физических и психических сил. Русская поговорка гласит: «Утро вечера мудренее». А в одном из стихотворений тонкого и наблюдательного русского поэта Ф. И. Тютчева сказано: «Дневные раны сном лечи …».
-Ребята, объясните значение слов: сон, бессонная ночь, бессонница, сновидения, недосыпание.
Заслушиваются ответы учащихся.
3.Итог урока. Ребята, о чем мы сегодня беседовали? Что полезного вы узнали? Теперь будете ложиться спать раньше? Для чего?
Конспект внеурочного занятия по формированию понятия ЗОЖ в 1–3 классах «Сон — лучшее лекарство»
Наталья Алыкова
Конспект внеурочного занятия по формированию понятия ЗОЖ в 1–3 классах «Сон — лучшее лекарство»
«Сон – лучшее лекарство»
Цель: Приобщение детей к здоровому образу жизни.
Задачи: формировать представление детей о том, что такое сон и о том, какое значение он имеет в жизни человека;
-развивать память, внимание, мышление, речь;
-корригировать понятие «Сон лучшее лекарство»;
— воспитывать ответственное отношение к своему здоровью.
Оборудование: картинки с изображением спящих людей, животных; музыка для релаксации; маски кота и мышей.
Ход занятия
1. Настрой учащихся на занятие
2. Коррекционное развивающее упражнение на развитие внимания «Что изменилось».
1. Сообщение темы и целей занятия.
Ребята к нам сегодня в гости пришли сони. (Показ изображений медведя, ёжика, барсука, змеи)
Как вы думаете, почему я их назвала сонями? (Осенью эти животные впадают в спячку).
Мы с вами в спячку не впадаем, а спим каждую ночь.
Ребята как вы думаете, о чём мы будем с вами говорить сегодня на занятии?
(Сегодня мы поговорим о сне)
Ребята тема нашего занятия «Сон – здоровое лекарство».
Как вы думаете, что такое сон? (Ответы детей)
Сон – это состояние человека, при котором всё его тело отдыхает.
Как вы думаете, зачем человек должен спать? (Ответы детей)
Во время сна тело работает в спокойном замедленном ритме. Человек отдыхает, набирается сил. Сон позволяет мозгу развиваться, а телу расти. Глаза слипаются, мы зеваем, пришло время спокойно, лечь, чтобы поспать. Мы не остаёмся в своей любимой позе всю ночь, а бессознательно ворочаемся.
Маленьким детям нужно спать и днём и ночью, чтобы лучше расти и не болеть. Чтобы сон был крепким и спокойным, надо перед сном выпить стакан тёплого молока. А ещё можно лечь в кровать со своей любимой мягкой игрушкой.
Сколько же надо спать? (Ответы детей).
В среднем взрослый человек должен спать 8 часов. Детям рекомендуется спать 9-10 часов. Свежий воздух, прогулки, спокойные игры, водные процедуры и чистая постель ускоряют наступление сна, увеличивают его продолжительность. Мешают спать плотный ужин перед сном, крепкий чай или кофе, шумные игры и поздний просмотр телепередач.
Если вы мало спите, то ухудшается настроение, вы хуже работаете на занятиях.
Ложиться спать лучше в одно и то же время. Перед сном нужно проветрить спальное помещение. Свежий воздух поможет быстрее заснуть, и сон будет крепким.
А вам мама читает сказки перед сном? (Ответы детей)
А после, какой детской передачи вы обычно ложитесь спать? («Спокойной ночи, малыши!»). Назовите имена главных героев этой передачи. (Главные герои это – Хрюша, Филя, Степаша, Каркуша).
Какие слова говорят, когда человек ложиться спать? (Спокойной ночи, приятных снов).
И бычок, и хомячок, и светлячок.
Этот пальчик хочет спать,
Этот пальчик прикорнул,
Этот пальчик уж заснул.
«Тише, пальчик не шуми,
Братиков не разбуди».
Встали пальчики – «Ура!»
В школу им идти пора! (М. Кальцов)
Когда мы спим, нам иногда снятся сны. Однако мы не всегда вспоминаем свои сновидения! Бывают сны добрые, хорошие и нам не хочется просыпаться. А бывают страшные сны, в которых отражаются неприятности и страхи, пережитые в настоящей жизни.
Говорит под вечер мама:
Тише дети, я устала,
Детям спать уже пора.
Книжки устали, устали тетрадки.
Дети ложатся в родные кроватки.
Только Петя почему-то вспоминает в те минуты
Очень много разных дел, сделать их он не успел.
Чистит щеткой брюки, долго моет руки.
Ранец школьный свой раскрыл — вдруг, да что-нибудь забыл.
Мама говорит не смело: «Будет день и будет дело
. Ночь дается, чтобы спать, организму — отдыхать».
Петя, сидя засыпает,маме тихо отвечает:
— Это вредно ночью спать — лучше книгу почитать.
Почему я должен как все поступать?
Когда спать ложиться, я сам могу решать.
Каждый вечер перед сном повторяет это он.
— Кто из вас ложится спать, как герой этого стихотворения?
— Почему он заснул сидя?
— Действительно ли иногда можно совсем не спать и это не повредит здоровью?
— Что чувствует человек, когда плохо спит? (Он вялый, рассеянный, раздражительный.)
— Потребность во сне у людей различная в разном возрасте.
5. Просмотр мультфильма «Сказка на ночь»
1. Мыть ноги, руки, принимать душ.
3. Проветривать комнату.
4. Гулять на свежем воздухе.
5. Спать на жесткой постели, на спине.
1. Перед сном много пить, есть.
2. Смотреть страшные фильмы.
3. Слушать громкую музыку.
4. Физически напрягаться.
5. Играть в шумные игры
1. Подведение итого работы на занятии.
Почему сон — лучшее лекарство для человека?
Что нового вы узнали на уроке? Что вам понравилось?
Конспект внеурочного мероприятия по художественно-эстетическому развитию «Эх да Масленица!» Цели мероприятия: • познакомить детей с историей празднования Масленицы; • воспитывать любовь к культурным традициям своего народа; •.
Конспект внеурочного занятия ко Дню космонавтики «День космонавтики. Изготовление модели ракеты» Конспект внеурочного занятия Класс: 3 Тема: «День космонавтики. Изготовление модели ракеты». Цель: Формирование практического умения конструирования.
Конспект занятия по формированию обобщающего понятия «Птицы» Тип занятия: ознакомление с новым материалом. Возрастная группа: старшая группа. Тема:Формирование обобщающего понятия «птицы» Цель: обогащение.
Конструкт внеурочного занятия «Что такое любовь к Родине» по картине И. Шишкина «Рожь» с обучающимися 4 класса Конструкт занятия по картине И. Шишкина «Рожь» » Что такое любовь к Родине» (обучающиеся 4 класса) Цель: воспитывать чувство любви к Родине.
НОД по формированию элементарных математических представлений в средней группе «Понятия «толстый» и «тонкий» Цель: • Уточнить понимание слов «толстый» и «тонкий», формировать умение сравнивать предметы по толщине; • Формировать опыт самостоятельного.
План работы по формированию здорового и безопасного образа жизни в начальных классах № п/п Мероприятия Сроки Ответственные за мероприятие Организационный блок 1. Анкетирование родителей о состоянии здоровья ребенка. Сентябрь.
Конспект занятия «Понятия «длиннее, «короче», «одинаковые по длине» Цель: Уточнение и формирование отношений «длиннее», «короче»; развитие мыслительных операций, логического мышления, наблюдательности. Ход.
Самоанализ внеурочного занятия по математике «Думай. Решай. Смекай» в 3 в классе Тема занятия: Думай. Решай. Смекай. Цель занятия: привитие интереса к математике, развитие познавательного интереса, интеллекта, формирование.