какие бывают мантры и для чего

Мантра — что это такое и как она влияет на различные сферы жизни

Мантра в индуизме и буддизме — священное высказывание (слог, слово или стих), считающееся обладающим мистической или духовной силой. Различные мантры могут произноситься вслух, либо просто звучать внутренне в мыслях. Они либо повторяются непрерывно в течение некоторого времени, либо просто звучат один раз. Большинство мантр не имеют какого-либо очевидного словесного значения, но считается, что они имеют […]

Главная страница » БЛОГ » Мантра — что это такое и как она влияет на различные сферы жизни

Мантра в индуизме и буддизме — священное высказывание (слог, слово или стих), считающееся обладающим мистической или духовной силой. Различные мантры могут произноситься вслух, либо просто звучать внутренне в мыслях. Они либо повторяются непрерывно в течение некоторого времени, либо просто звучат один раз.

Помимо достижения духовного просветления, различные виды мантр используются для выполнения психических или духовных целей, таких как защита себя от злых сил. Одна из самых мощных и широко используемых мантр в индуизме — священный слог ом. Основная мантра в буддизме — ом маи падме ху.

Как легко выполнить мантру

Есть три способа выполнения мантры. Одним из них является громкое пение. Следующий — бормотать ее себе под нос очень тихим голосом, так что только вы можете услышать мантру. Наконец, вы можете просто мысленно повторить мантру. Последний метод полезен, потому что вы можете использовать мантру в любое время, даже находясь на публике или выполняя работу — никто не заметит.

Некоторые люди, желающие использовать мантру более правильным образом, могут попробовать мала, у которого 108 бусинок. Эти бусы соответствуют повторениям мантры, чтобы вы произносили ее как минимум 108 раз. Когда вы произносите мантру с мала, вы делаете это любым из трех типов. Вы также можете установить количество времени, 10 или 20 минут, и повторять мантру без малы.

Пение оказывает различное влияние, потому что оно вибрирует внутри и снаружи вашего тела. Каждый метод имеет свои преимущества, но все три способа хороши.

Виды мантр — какие они бывают

Существует три основных типа мантр: биджа (семя), сагуна (с формой) и ниргуна (без формы). Биджа-мантры могут использоваться индивидуально, но чаще всего они включены в мантры Сагуна, чтобы придать им особую «семенную» силу. Биджа мантры соотносятся с 7 чакрами и с основными индуистскими божествами. Сагуна-мантры призывают формы отдельных божеств или персонализированные аспекты Бога. Говорят, что чтение мантр Сагуны порождает действительную форму конкретного божества, таким образом, проявляя его силу. Ниргуна мантры происходят из ведических текстов и являются самыми старыми мантрами трех типов. Поскольку никакие божества или персонализированные аспекты Бога не связаны с этими мантрами, их очень трудно интерпретировать, и считается, что они не имеют определенной формы или значения. Говорят, что эти мантры отождествляются со всем творением и содержат фундаментальные истины в йогической философии. Говорят, что ум должен быть очень сильным, чтобы сосредоточиться на абстрактных мантрах Ниргуны, и поэтому они не рекомендуются начинающим ученикам.

Поскольку каждая мантра призывает определенную силу, их можно использовать для очень специфических целей: духовного развития, исцеления от болезней и для достижения мирских желаний. В сочетании с намерением пользователя мантры могут стать еще более целенаправленными и наделенными силой. Говорят, что мантры усиливаются в прямой зависимости от количества повторений. Мантра полностью обретает силу, становясь «сидячей» в сердце после 125 000 повторений, достигая того, что называется Мантра Сиддхи.

Практика повторения мантры считается самой легкой формой медитации. Сидя в удобной позе с закрытыми глазами, мантру повторяют молча или громко. Обратите особое внимание на скорость и ритм вашего пения, правильное произношение, цель и эзотерическое значение мантры. Позвольте разуму сосредоточиться на мантре, отпустите мысли и поддержите медленный и глубокий вдох. Мала (нить из бисера) может быть использована для подсчета серии из 108 повторений мантры. Подобно молитве и утверждению, многократное использование мантры может оказывать мощное воздействие на разум, тело, дух и эмоции.

Мысленно мантра-медитация повышает концентрацию, улучшает память. Физически мантра-медитация снижает частоту сердечных сокращений, снижает кровяное давление и активизирует реакцию расслабления, чтобы обеспечить возможность выздоровления и омоложения. Мантра-медитация укрепляет уверенность в себе и расширяет возможности, уменьшает стресс и уравновешивает эмоции. Говорят, что духовные мантры растворяют дурную карму, производят джнану (мудрость) и считаются одним из многих йогических путей к самореализации.

8 мощных мантр, которые помогут каждому

Мантры — инструменты ума. Они дают вашему уму объект для сосредоточения. Когда вы продолжаете повторять ниже 10 могущественных мантр подряд, вы очищаете ум. Уму не о чем думать, кроме как сосредоточиться на пении. Вибрации от мантр гармонизируют вас с окружающей средой, чтобы снять стресс и дать вам ощущение расслабленности. Польза от пения мантр огромна, они уменьшают беспокойство и создают ясность мысли.

Ниже 8 мантр, имеющих особые вибрации. Когда они резонируют с вашим телом, они создают для вас позитивную среду. Это действительно может преобразить вас как личность, давая вам ясность мысли.

Мантра любви

Мы создаем нашу жизнь и отношения через наше подсознание, а также через наши намерения и эмоции. Для того, чтобы привлечь к вам вторую половинку, важно по-настоящему понять качества вашего идеального партнера, а также то, что он на самом деле будет чувствовать, будучи с вами. Представляем вам список из трех любовных мантр:

Эти мантры помогут привлечь и удержать любовь.

Мантра ом

Повторение мантры ОМ очень полезно для нас в нашей повседневной жизни. Мы можем повторять эту мантру во время поклонения, медитация также … Это единственное слово (мантра), которое традиционно повторяется в начале и в конце ЙОГАСАНЫ. ОМ — высший священный символ в индуизме. Слово ОМ настолько сильно, что это единственное слово может производить мощные и позитивные вибрации, которые позволяют вам чувствовать всю вселенную. Эта мантра может быть прочитана кем угодно или принадлежать к другой касте с различными возрастными группами ….. Эта мантра также используется в индуизме, джайнизме, буддизме … Повторяя ОМ, вы можете исцелить свое тело … Удаляя токсин из своего тела, оно также дает силу для самоисцеления и иммунитет

Мантра здоровья

Джапа означает повторение мантры, поэтому оно охватывает все виды использования мантр. Однако джапа чаще всего ассоциируется с фиксированным количеством повторений мантры. Обычно для подсчета используется цепочка бусин, известная как мала, с заданным количеством бусин — одно повторение на бусину. Традиционно у большинства мала есть 108 «встречных» бусин и бусина «гуру», используемая, чтобы указать, где начинать и заканчивать. Иногда короткие малы с 54 или 27 бусами можно использовать с более длинными мантрами.

Использование Мала часто подразумевает принятие обязательств. Допустим, у вас есть особое препятствие в вашей жизни. Зная мантру, чтобы помочь гармонизировать эту ситуацию, вы можете повторить ее 108 раз (одна мала) в течение следующих 30 дней.

Божественная мантра

В восточных традициях буквально тысячи божеств, каждое из которых связано со своим атрибутом, и у каждого своя мантра, которая вызывает этот атрибут. Для индуса повторение одной из этих мантр было бы формой поклонения этому божеству. Тем не менее, для тех, кто не столь склонен к религии, божества и их атрибуты следует рассматривать в их более тонком контексте как архетипические энергии.

Все эти энергии находятся внутри вас, либо в состоянии покоя, либо в состоянии дисбаланса или баланса. Когда они бездействуют, вы можете испытывать недостаток в этой области; когда вы вышли из равновесия, вы можете испытывать некоторые нарушения; и, находясь в равновесии, вы можете наслаждаться гармонией и наполнением.

Повторяя одну из этих мантр, вы можете активировать и гармонизировать ее эффекты во всех сферах вашей жизни.

Мантра ганеши

Ганеш мантра известна своей способностью устранять препятствия в нашей психологической и духовной жизни.

Возможно, это не самая распространенная мантра, но, как и другие в своем роде, она мощная. А с практикой вы заметите его мощные преимущества. Ганеш — сын бога Шивы и богини Парвати и брат Картикеи. Парвати родила Ганешу, когда она сделала его из кусочков глины из своего тела.

Он нарисован с большим круглым животом — возможно, потому что он несет миску с клецками!

Хотя есть много историй о том, как Ганеш потерял клык, фаворитом является то, что он охранял своих спящих родителей; Парашурама, недовольный Ганешем за то, что ему было отказано во въезде на гору Кайлаш, вовлек его в бой.

Чтобы наилучшим образом использовать Ганешу-мантру, используйте ее, когда будете готовы к новому началу.

Это может быть коммерческая сделка, новая работа, новые отношения или даже начало нового личного проекта.

Не существует установленных правил, когда нужно повторять Ганешу-мантру, но вы можете использовать ее, чтобы вызвать удачу, счастье, красоту и успех в вашей жизни.

Он наиболее эффективен, когда используется для удаления негатива и страха из вашего разума.

Как петь мантру Ганеша

Ганеш мантру поют так:

ОМ ГАМ ГАНАПАТАЙЕ НАМАХА ШАРАНАМ ГАНЕША

Мантра энергии

Чтобы успокоиться, я перезагружаюсь. Это время поможет мне восстановить свои энергетические ресурсы, чтобы провести остаток дня.

Сегодня я буду лучшей версией себя. Я призову свои запасы энергии, чтобы дать мне силы сегодня.

У меня больше энергии внутри себя. Я не тороплюсь, чтобы, когда я снова открою глаза, я нашел больше энергии.

По истечении этого времени я буду омоложен. Я буду чувствовать новую найденную силу и средства к существованию.

Сила может быть найдена во мне. Во мне больше энергии.

Если я попрошу, я получу. Если я попрошу у моего тела больше энергии, это обеспечит.

Подведение итогов

Итак, в данной статье мы рассмотрели основную информацию о мантрах и их применении. Слова, фразы или звуки, которые вы выбираете в качестве своей мантры в своей практике йоги и медитации, могут помочь вам сосредоточить свой ум на важных вещах. Вы можете слушать мантры онлайн или читать их самому себе тремя способами. Различные мантры помогут вам вести полноценную жизнь и оставаться счастливыми все время. Выбирайте правильную мантру и будьте рады каждому моменту жизни.

Источник

Самые сильные мантры в мире на каждый день

Мантра – это молитва, написанная на санскрите. Когда человек нуждается в помощи, он обращается через священный текст к божеству. Мантры на каждый день – очень мощные практики, которые существуют в буддистской, индуистской и тибетской культурах. Но чтобы молитва дала результат, необходимо правильно произносить слова.

Значение мантр в жизни человека – какой эффект они оказывают

Молитвы направлены на устранение душевных проблем. Такие ведические практики позволяют познать себя, избавиться от психологических зажимов и неудач. По мнению восточных мудрецов, мир соединяет в себе светлую и темную энергии, а вибрации от священных песен влияют на баланс этих энергий внутри человека.

Частое чтение священных песен позволяет:

Важно верить в их действие, чтобы добиться успеха в работе, наладить личную жизнь или обрести единение с внутренним я.

Разновидности мантр на каждый день

Существует много самых сильных мантр на все случаи жизни. Их делят на 3 группы: сложные, именные и Биджа.

На каждый день используют Биджа-мантры, а сложные и именные читают в трудных ситуациях и для достижения разных целей. Молитвы для повседневного чтения состоят из слов и звуков, которые формируют другие священные тексты.

Радость и примирение

В мантрах радости скрыта священная мощь, которая способна помочь человеку обрести счастье. Такая практика позволяет устранить преграды, преодолеть трудности и наполнить душу радостью и хорошими эмоциями.

Читать мантры для радости и примирения рекомендуется тем, кто хочет:

Девушки благодаря таким молитвам могут обрести женское счастье, а мужчины – установить прочные рабочие связи.

Частое пение священных текстов позволяет достичь умиротворения и улучшить физическое и эмоциональное состояние.

Для успеха в обществе

Тибетские мантры для достижения успеха в обществе следует читать 7 раз перед каким-либо делом: подписанием договора, важными переговорами, сделкой, собеседованием и т.д. Молитва обладает великой силой, способной принести победу в любом начинании.

Существует несколько восточных практик для достижения успеха в обществе:

1. Мантра победы. Позволяет победить гордыню, страхи и тягости жизни. Практикуют ее перед важными событиями или в периоды потери сил и уверенности в себе. Повторяют песню 108 раз.

2. Для наполнения энергией Солнца. Космическая звезда отвечает за социальный статус, поэтому мантры к Солнцу необходимо читать тем людям, которые хотят заявить о себе в обществе, восполнить энергетические ресурсы. Поют ее по 108 раз в течение месяца.

3. Мантра социального успеха. Направлена на укрепление положения в обществе, достижение целей и общественного признания таланта. Количество повторений – 108.

4. Для карьерного роста. Если человек находится в поисках работы или у него есть сложности с коллегами, то в течение 2 дней ему следует повторять молитву 108 раз.

Такие мантры способны привнести в жизнь большую силу, которая поможет в достижении целей и исполнении желаний.

Для устранения препятствий

Священный текст для борьбы с препятствиями обращен к Ганеше – божеству, олицетворяющему мудрость, карьерный успех и творческое начало.

Мантра позволяет настроиться перед важным делом, снимает напряжение, устраняет страх и придает ясности мыслям. Молитва помогает достичь успеха в бизнесе. Проговаривают священный текст в течение 12 минут. Практика длится 1–2 месяца. Для усиления эффекта руки складывают в мудру.

Для исполнения желаний

Для исполнения желаний существует большое количество мантр, но самая эффективная – Гаятри. Она состоит из 24 слогов и позволяет очистить разум, защититься от отрицательной энергии.

Благодаря такой молитве человек может:

Священная песня снимает все отрицательные установки и привлекает удачу даже к самому невезучему человеку.

Для защиты

Мантры для защиты уберегают от врагов и любых негативных действий. Таких молитв существует очень много, но для достижения результата важно изучить технику чтения священного текста и придерживаться ее.

Регулярное пение защитных молитв способно:

Поют молитву в течение 21 дня по 108 раз. Количество повторений может быть и меньше, главное, чтобы оно было кратным 3.

Главная мантра «Ом»

«Ом» – это главный звук во Вселенной, который соединяет 3 процесса: созидание, разрушение и поддержание. Во время ее пения человек очищается на эмоциональном и физическом уровнях. Звуковые вибрации наполняют пространство и взаимодействуют не только с чакрами, но и со внутренними органами. Тело наполняется энергией и укрепляется.

Ом соединяет созидание, разрушение и поддержание.

Молитва обладает сильной энергией, поэтому перед ее чтением важно ознакомиться с правилами произнесения текста и медитации:

У новичков, у которых нет опыта в медитациях, может возникнуть головная боль, поэтому внимание во время практики переносят в область сердечной чакры.

Самые сильные мантры на каждый день

Практики рекомендуют не соединять мантры на каждый день вместе, а выбрать ту, которая нужна для решения проблемы. Ежедневные молитвы не являются спасением от всех заболеваний. Они помогут стать спокойным в сложной ситуации и уберечь себя от неприятностей.

Ом Сарва Мангалам

Эту мантру читают, когда просят о благополучии и желают добра всему миру. Ее сила устраняет межличностные конфликты и наполняет позитивом. Во время ее пения накапливается благая карма и развивается чувство гармонии.

Мантра «Ом Сарва Мангалам».

Молитва активизирует личное сознание и соединяет его с космическим. Через эту связь человек достигает любых целей и обретает уверенность в себе.

Ом Шрим Хрим

Читают такую мантру для привлечения благополучия и денег. Молитва помогает активизировать денежные потоки, создать благоприятные условия для ведения и заключения сделок.

Священная песня наполняет человека энергией, призывающей к действию, дарит позитивный настрой и светлый взгляд на мир.

Аум Хрим Шрим

Мантра дарует финансовое процветание, успех в делах и отношениях, избавляет от апатии и приносит внутреннюю гармонию. Текст стоит произносить четко и без запинок. Читать молитву лучше перед сном и после пробуждения.

Мантра «Аум Хрим Шрим».

Ом Намах Шивая

С помощью этой мантры человек получает покровительство бога Шивы. Молитва исцеляет, защищает и исполняет желания.

Священная песня открывает и другие возможности:

Мантра избавляет от негативных привязанностей и вредных привычек.

Ом Бхур Бхувах

Молитва избавляет от иллюзий, очищает разум от негатива, развивает интуицию и наделяет мудростью. Повторение мантры очищает карму, избавляет от порчи и сглаза.

Мантра «Ом Бхур Бхувах».

Мула-мантра

Священная песня указывает на предназначение человека в жизни. Читают ее на восходе солнца. При ежедневном пении организм молящегося укрепляется, раскрывается интуиция и улучшается внешность.

Ом Ваджрапани

Читают мантру каждое утро по 108 раз. Она защищает от темных сил и повышает жизненную энергию. Священная практика оберегает детей, дом, взрослых, рабочее место, помогает обрести внутреннее равновесие и убрать негатив.

Ом Таре Туттаре

Эта мантра взывает к Зеленой Таре – богине, покровительствующей всем страдающим. Обращаться к божеству стоит только со светлыми мыслями и чистыми помыслами.

Молитва направлена на помощь в работе, исцеление от болезней и обретение душевного покоя. Читают ее 21 день по 108 раз.

Гаятри-мантра

Гаятри-мантра очищает разум и тело, помогает обрести гармонию, избавиться от страхов и т.д. Поют ее ежедневно на рассвете.

Мантра также воздействует на тело человека:

Мантра раскрывает 6-ую чакру, которая отвечает за интуицию и реализацию желаний.

Гуру-мантра

Мантра Гуру – священная песня, которая восхваляет учителей и наставников. Ее советуют петь тем, кто хочет достигнуть просветления. Молитва привлекает в жизнь любовь, гармонию и процветание.

Практика создана для того, чтобы осознать все дары жизни, а не просить через нее о чем-то Бога. Если человек не может найти ответ на волнующий его вопрос, то восточная молитва ему поможет.

Как подготовиться к чтению мантры

Для достижения результата при чтении молитв необходимо соблюдать некоторые правила:

Для хорошего запоминания текста лучше их несколько раз прослушать. Если во время медитации человек задремал, это значит, что он еще не готов к практике, поэтому количество повторений лучше уменьшить до числа, кратного 3.

Правила пения мантр

Правильное пение молитв способно исцелить душу и тело и восстановить гармонию.

Есть ряд правил, которые стоит соблюдать при чтении мантр:

Правильное пение привнесет в жизнь гармонию и спокойствие. Человек сразу почувствует внутренние изменения. Для большей концентрации на тексте используют четки.

Запреты и ограничения

Существуют запреты и ограничения при чтении мантр:

Тело и разум человека должны быть чистыми, волосы у девушек – собранными, а одежда – свободной.

Источник

Что такое мантра и как ею пользоваться

Привет, меня зовут Андрей. С 2007 года увлекаюсь фен-шуй. Активно внедряю и применяю полученные знания на практике. С Удовольствием отвечу на все ваши вопросы.

В этой статье вы узнаете:

Человек, планирующий попробовать себя в медитациях, должен ознакомиться с тем, что такое мантра. Переводится данный термин, пришедший из Индии, по-разному. Его можно трактовать как стих или заклинание, освобождение, очищение ума.

Определение понятия

Это священный текст, который представляет из себя один звук или несколько слов, которые произносятся с многократным повторением. Звучит это как звуковая вибрация, издаваемая не просто голосовыми связками, а внутренним центром силы человека. Идея заключается в том, что слова могут влиять на жизнь и состояние человека, менять его самого и мир вокруг.

Эти заклинания существуют на протяжении многих тысячелетий. Они зародились в Индии, а поэтому читаются мантры на санскрите – древнем и сейчас священном индийском языке. Своего рода это небольшая молитва, которая оказывает влияние на сознание человека и его эмоции. Считается, что она может воздействовать и на внешние предметы и окружение.

Для того чтобы такая молитва подействовала, необходимо точно соблюдать воспроизведение звуков и повторять ее положенное число раз. Наиболее часто они повторяются 3, 9, 18 (и дальше в логичной последовательности) раз. Оптимальным числом для повторений считается 108. Важно не произнести этот набор звуков единожды и забыть о нем, а делать это с регулярностью – их можно и нужно совмещать с медитацией для получения наилучшего результата.

Основные типы мантр

Для чего нужны мантры, хорошо понимают люди, практикующие йогу или занимающиеся медитацией. При регулярном использовании этих звуков человек развивается духовно и совершенствует свое сознание. Их можно не только произносить самостоятельно, но и слушать в чужом исполнении. Если уделять данному занятию хотя бы 10-15 минут в сутки, то внутренние изменения вскоре станут видны не только самому человеку, но и окружающим.

Это хороший способ расслабиться, очистить разум от неприятных мыслей и переживаний, настроиться на позитивную волну. Считается, что они могут помочь улучшить физическое состояние здоровья, добиться решения своих целей и желаний, изменить жизнь к лучшему. В минимальном варианте мантры – это возможность отдохнуть и привести мысли в порядок, сделать передышку от земных забот.

Мы подобрали для васинтересные статьи:

Ицзин — книга перемен

Иероглифы по фен-шуй

Существует большое количество различных подобных молитв, самой распространенной из которых является «Ом». Виды мантр для практики каждый человек выбирает сам. Ответ будет получен в зависимости от целей, потребностей и того, с каким смысловым значением человек отправляет посыл.

Биджа мантра

Это мантра силы, которая распространена в тантрической традиции. Считается, что она сильнее, чем другие, так как содержит в себе большой поток энергии и силы одного из Божеств. Работает не только самостоятельно, но и для усиления других видов.

Гаятри мантра

Названа по стихотворному размеру, который состоит из 24 слогов. Она почитаема среди практикующих медитации и посвящена богу солнца Савитару, который переправлял души праведников на золотой колеснице, а также изгонял злых духов на земле, путешествуя по ней в облике человека. Правильно – произносить мантры гаятри на санскрите (их исконном языке).

Махамритьюмджая мантра

Нужна тем, кто желает исцеляться. Ее толкование таково: при многократном повторении она улучшает обменные процессы в организме, омолаживает его и делает сильнее, действуя целительным образом. Еще она повышает уверенность в себе и возмещает недостаток энергии. К ней обращаются как к очень сильной мантре исцеления.

Ом мантра

Это первичная молитва, которая, как считается в индуизме, участвовала в создании мироздания. Мантры Ом раскрывают внутренние энергетические каналы человека, помогают очистить разум и расслабить тело. Их используют как способ успокоения и релаксации, путь для повышения собственной духовности. Звук АУМ (из этой комбинации звуков состоит Ом) священен в индуизме, он символизирует божественный триумвират Брахмы, Шивы и Вишну, которые олицетворяют творение, созидание и разрушение мира. В индуизме это символ совершенного абсолюта.

Ом Мани Падме Хум

Мантра Ом Мани Падме Хум впитала в себя 84 тысячи учений Будды и помогает очистить не только тело, но и разум человека.

Ом намах Шивая

Особенно распространенная, универсальная мантра Ом, значение ее таково, что она не исполняет какие-то личные желания, а помогает перед любым важным в жизни человека событием или делом, а еще совершенствует его дух при ежедневном применении.

Панчабрахма мантра

Панчабрахма символизирует пять различных ликов Шивы, которые олицетворяют творение, разрушение, созидание, скрытую и проявленную милость. Благотворно влияет на состояние сознания и приводит тело и разум к гармонии.

Харе Кришна

Также именуется Великой Мантрой, очищающей карму и разум, ведущей к просветлению. Она посвящена богу Кришне и распространена в первую очередь в кришнаитской религиозной традиции. Является призывом к Богу и регулярно практикуется в кришнаитских школах.

Советы по правильному использованию мантр

Прежде чем приступать к практике, нужно понять, как правильно использовать мантры, каким образом они действуют. Бессмысленно практиковать их неосознанно, не понимая, чего можно добиться. К тому же стоит учитывать, что читаются мантры на санскрите, а этот язык не очень легок в произношении для начинающих.

Поэтому лучше всего вначале обратиться к опытному учителю, который поможет познать мантры, подскажет, какие из них лучше всего подойдут в данной ситуации, и научит их верному прочтению. Не стоит пытаться сразу выучить максимальное количество различных видов этих звуков, лучше сосредоточиться на одном и досконально изучить его, после чего уже переходить к следующему. Это кропотливая работа, требующая полного сосредоточения и погружения в процесс.

Чтобы понять, с какой мантры начать, нужно познать самого себя, определиться с тем, что наиболее важно в текущей жизненной ситуации, на чем сосредоточиться. Для лучшего сосредоточения используются четки – они помогают считать количество произнесенных мантр, а еще действуют успокаивающе и помогают погрузиться в транс. Лучше подобрать четки, в которых есть 108 бусин и еще одна крупная, чтобы понимать, когда закончился цикл молитвы.

Для начала можно посетить места, где молитвы читают специально обученные этому люди. Такие сеансы с регулярностью проводятся в буддистских храмах и храмах других индуистских традиций. Неопытному в этой области человеку сразу нелегко будет включиться в процесс, поэтому стоит вначале понаблюдать его со стороны, погружаясь постепенно.

Если сложно определиться с первой мантрой для изучения, то рекомендуется начать с Ом, как самого древнего и в то же время простого звука. Он произносится на выдохе, на голодный желудок (как и любая другая мантра), через 2-3 часа после приема пищи, при полной осознанности смысла данного звука. Для произнесения необходимо освоить специальную технику дыхания, которая позволит установить оптимальный баланс кислорода и углекислого газа в организме человека и настроит его на правильную волну.

В чем ее отличие от молитвы

Это и есть молитва, пришедшая из индуистской традиции. Ее отличие от молитв из других религиозных традиций в том, что в ней важен не только смысл, но и сам звук, которым она произносится. Это слова, наполненные силой не только за счет содержания, но и за счет самого звучания. Считается, что этот звук должен идти из центра человека, в котором сосредоточена сила и жизненная энергия, он работает практически как камертон.

Еще отличие в том, что читаются мантры на санскрите – языке, который более не является в Индии разговорным, но на нем написаны и читаются все священные тексты. Если в молитвах человек обращается к Богу, то в мантрах он может обращаться и к самому себе, своему сознанию и подсознанию, природе и некоему духовному абсолюту – все зависит от целей и выбранных вариантов.

Для того чтобы практиковать этот тип молитвы, необязательно быть индуистом или буддистом. В этих религиозных традициях нет подобных ограничений. Попробовать их вправе каждый человек, который хочет улучшить свое состояние, выйти на новый уровень или просто обрести новый способ релаксации. Многие практикуют медитации и чтение мантр в целях улучшения самочувствия и в качестве альтернативного способа отдохнуть от окружающей суеты.

Источник