ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ часто снятся сны?

Π—Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρƒ сновидСний Π΄ΠΎ сих ΠΏΠΎΡ€ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€Π°Π·Π³Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ всСго ΠΌΠΈΡ€Π°. Однако ΠΎΠ΄Π½ΠΈ люди видят сны ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ, Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Π½ΠΎΡ‡ΡŒ. БпСциалисты ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΡŽΡ‚ это особСнностями психики, Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

Новая информация, эмоции ΠΈ пСрСТивания

По мнСнию ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Ρ… сновидСния ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ своСобразной Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‰Π΅ΠΉΡΡ Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ получСния большого количСства Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ Π½Π° протяТСнии дня. НСрвныС ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, располоТСнныС Π² области ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡ€ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ пСрСутомлСния Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅. Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ происходит частичноС ΡƒΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π° дСнь ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ проявляСтся Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ сновидСний.

Аналогичным ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡ…ΠΎΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ пСрСнапряТСниС.

Если Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дня Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ испытал ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ чувств, эмоций (Π½Π΅Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…), Ρ‚ΠΎ это ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… сновидСний

Богласно Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΎΡ€ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ часто сны снятся людям, Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΌ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ общСния, Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ рСгулярно большоС количСство Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ. Π§Π°Ρ‰Π΅ всСго сны видят Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ творчСскиС ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΈΡ… Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ нСрвная систСма ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ΅ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ расслаблСния.

ΠΠ°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ качСства сна

Π‘Π°ΠΌ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ появлСниС сновидСний ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ‚ΡΡ Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²ΠΎ врСмя Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ сна Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ свою Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ. Пока вСсь ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π΅Ρ‚, Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ Π½Π° протяТСнии дня, отобраТая Π΅Π΅ Π² нСсколько ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. По этой ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ люди ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ сны ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ часто, Π΅Π΄Π²Π° Π»ΠΈ Π½Π΅ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ.

Однако ΠΏΡ€ΠΈ наступлСнии Ρ„Π°Π·Ρ‹ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ сна Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ просто Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΎΡΡŒ Π΅ΠΌΡƒ Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ. БпСциалисты, провСдя Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ряд Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Ρ… исслСдований ΠΈ испытаний, Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ люди помнят свои сны лишь Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ наступаСт Π² быстрой Ρ„Π°Π·Π΅.

ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС ΡΠ½Ρ‹ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ частых снов

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ссли сновидСния снятся ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Π½ΠΎΡ‡ΡŒ, ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΈΡ… Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, это обусловлСно Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ качСства сна, расстройствами Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы, пСрСнСсСнными стрСссовыми ситуациями ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ…ΠΎΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ потрясСниями.

Блишком частыС сны – Π½Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ сигнал, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Ссли Ρ„Π°Π·Π° Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ сна Π½Π΅ наступаСт, Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² послСдствии Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ отразится Π½Π° Π΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ трудоспособности.

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ стоит ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ качСство сна

Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ качСства сна

Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ качСство сна ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ расслаблСния ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ спСциалистов:

Если Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ эффСкта, Ρ‚ΠΎ стоит ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΊ спСциалисту, особСнно ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… симптомов, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠ»ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΡΠΎΠ½Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹Π΅ часы, бСспричинная Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π›ΡŽΠ΄ΠΈ, Π½Π°Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΌ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ сны часто, ΠΈ это считаСтся Π½ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ. Однако Ссли сновидСния приходят ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Π½ΠΎΡ‡ΡŒ, Ρ‚ΠΎ стоит ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° состояниС Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы.

Π•Ρ‰Π΅ интСрСсная информация ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚, это Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ·? Π’Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ рассказали, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π½Π°ΠΌ снятся Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ сны

Β«Π›ΡŽΠ΄ΡΠΌ со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ психикой Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ снятся сны», β€” Ρ‚Π°ΠΊ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅, ΠΊΡ‚ΠΎ спит ΠΏΠΎ Π½ΠΎΡ‡Π°ΠΌ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π· всяких сновидСний. А Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ сны, «ставят» Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Ρ‹ β€” Π²ΠΏΠ»ΠΎΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ·Π°. Π’Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ рассказали, Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π»ΠΈ здСсь связь.

Π€ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° сна

БСссонница ΠΈΠ»ΠΈ инсомния β€” спутница ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ нСврологичСских. Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, насколько сильно Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ сон влияСт Π½Π° Π½Π°ΡˆΡƒ Тизнь. По словам ДСниса Π—Π°Ρ…Π°Ρ€ΠΎΠ²Π°, Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° НМИЦ ΠΈΠΌ. Π‘Π΅Ρ…Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Π²Π°, Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅ часто Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚.

ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны

ДСнис Π—Π°Ρ…Π°Ρ€ΠΎΠ²

нСврология

НСвролог, Π·Π°Π²Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ€Π΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ психонСврологичСских Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… НМИЦ психиатрии ΠΈ Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΈΠΌ. Π‘Π΅Ρ…Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Π²Π°

— ΠœΡ‹ Π½Π΅ удСляСм сну Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ внимания. Π‘ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎ, Π° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π°ΠΆΠ΅ стыдно. Π£ нас ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΊΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅: Β«ΠžΡ‚ΠΎΡΠΏΠΈΠΌΡΡ Π½Π° пСнсии», «НС спи, всС ΠΏΡ€ΠΎΡΠΏΠΈΡˆΡŒΒ». РаньшС Π½Π°ΠΌ всСгда рассказывали ΠΏΡ€ΠΎ Π²ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΠΉ ΠΈ Π³Π΅Ρ€ΠΎΠ΅Π², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ всС Π½ΠΎΡ‡ΠΈ Π½Π°ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚. ДТСймс Π‘ΠΎΠ½Π΄ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ спит β€” Π½ΠΎΡ‡ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ с ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, Π° ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‹ΠΏΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ, Π‘ΠΎΠ½Π΄Π° ΠΈ слСд простыл, ΠΎΠ½ ΡƒΠΆΠ΅ Π² самолСтС Π»Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ Π½Π° ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠœΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ‚Π΅ΠΌ, сон β€” слоТный ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ процСсс для восстановлСния ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, β€” Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ДСнис Π—Π°Ρ…Π°Ρ€ΠΎΠ².

По мнСнию спСциалиста, связь ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ частотой сновидСний ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ с психикой Π΅ΡΡ‚ΡŒ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° односторонняя.

— Π£ ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ·Π°ΠΌΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° сна ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ часто видят сновидСния, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅. Но Ρ‡Ρ‚ΠΎ здСсь ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΈΡ‡Π½ΠΎ, Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ β€” Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½ΠΎ? ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΈΡ‡Π½ΠΎ β€” Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ частыС Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ сны β€” ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ·Π°, нСльзя. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ патология. Π£ любого Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ сновидСния β€” ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΈΡ… видят Π²ΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ Π½ΠΎΡ‡ΠΈ, ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎ, β€” добавляСт Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€.

Однако Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ сны, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ… со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ. Как уточняСт Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³, сновидСния Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΌΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡˆΠΌΠ°Ρ€Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, послС Π½ΠΈΡ… Π½Π° ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя ΠΎΡ‚Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΠ²ΡˆΠΈΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΉ дСнь ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ.

Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅

Видят всС, Π½Π΅ всС Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚

Π‘ Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… снах Π½Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ патологичСского, согласна ΠΈ Π›ΡŽΠ΄ΠΌΠΈΠ»Π° ΠšΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎΠ²Ρ†Π΅Π²Π°, сомнолог НМИЦ ΠΈΠΌ. Алмазова.

ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны

Π›ΡŽΠ΄ΠΌΠΈΠ»Π° ΠšΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎΠ²Ρ†Π΅Π²Π°

кардиология, сомнология

ΠšΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΠΉ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ сотрудник Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ сомнологии НМИЦ ΠΈΠΌ. Алмазова

— Π¦Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ сны β€” Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ. А Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π²Ρ‹ΡΡΠ½ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎ шкалС дСпрСссии Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅Π»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ с Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ снов β€” Ρ‡Π΅ΠΌ сильнСС дСпрСссия, Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ яркиС. БСйчас Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всСм людям Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ снится. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ вопрос, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ всС Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ свои сны. Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ ΡΠΊΡΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… исслСдований ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ: Ссли Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ„Π°Π·Ρƒ сна, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ людСй описываСт ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Ρ‚ΠΎ сновидСния. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ, Ссли Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΡ… видят Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² Ρ„Π°Π·Ρƒ REM-сна (Ρ„Π°Π·Π° быстрых Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π³Π»Π°Π·), Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΈ ΠΊ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π² Π»ΡŽΠ±ΡƒΡŽ Ρ„Π°Π·Ρƒ, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΡŽ. Для Ρ„Π°Π·Ρ‹ REM-сна Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΡΡŽΠΆΠ΅Ρ‚Ρ‹, ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Π½Π° эпизод Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ°, для NREM-сна β€” абстрактныС сновидСния, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ философского Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ, β€” Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ сомнолог.

Π£ сна Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ Π΄Π²Π΅ основныС Ρ„Π°Π·Ρ‹ β€” NREM-сон ΠΈ REM-сон (Π΅Π΅ Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ„Π°Π·ΠΎΠΉ быстрых Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π³Π»Π°Π·, ΠΎΡ‚ Π°Π½Π³Π». rapid eye movement sleep). ΠŸΠ΅Ρ€Π²Π°Ρ Ρ„Π°Π·Π° дСлится Π½Π° 3 стадии. Когда Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ засыпаСт, ΠΎΠ½ сначала ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ 1-ю ΡΡ‚Π°Π΄ΠΈΡŽ β€” повСрхностный сон, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π²ΠΎ 2-ю β€” Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ сон, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ Π² 3-ю β€” Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ сон. Π¦ΠΈΠΊΠ» Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π² Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡƒΡŽ Ρ„Π°Π·Ρƒ сновидСний β€” REM-сон. Π”Π°Π»Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π½ΠΎΠ΅, Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Ρ†ΠΈΠΊΠ» повторяСтся. Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, Ссли ΠΎΠ½ спит 6-8 часов, Π·Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ 4-6 Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Ρ†ΠΈΠΊΠ»ΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π² срСднСм длится 90 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ Π½ΠΎΡ‡ΠΈ эпизоды REM-сна ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΅, Π° стадия Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ сна, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ. Π‘Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΡƒΡ‚Ρ€Ρƒ Β«Ρ„Π°Π·Π° сновидСний» становится Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ 3-ΠΉ стадии (Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ сна) ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈ вовсС Π½Π΅ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ.

Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅

Π§Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ исслСдования

Π›ΡŽΠ΄ΠΌΠΈΠ»Π° ΠšΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎΠ²Ρ†Π΅Π²Π° рассказала Β«Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρƒ ΠŸΠΈΡ‚Π΅Ρ€ΡƒΒ» ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°Ρ… Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… исслСдований ΠΏΠΎ сновидСниям.

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ исслСдования ΠΏΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ снам, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π² Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠ³ΠΎ столСтия, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΡ… видят Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈ участников (10-29%). ИсслСдованиС, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² 60-Π΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ‹, Π΄Π°Π»ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹. Оказалось, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ участников (83%) Π² своих опросниках ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ видят Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ сны. Π’ 2003 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ Π² БША Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»ΠΈ воспроизвСсти Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ экспСримСнта 40-Ρ… Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ² XX Π²Π΅ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³ΠΈ с Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚. Волько 17-18% испытуСмых сказали, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ видят Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ сны, Π° Ρƒ всСх ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΠ½ΠΈ Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚.

— Π’Π΅ΠΎΡ€ΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ такая Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° Π² ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π°Ρ…, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. НСкоторыС ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π² Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… способах ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ сна. К ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, ΠΊΠ°ΠΊ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ опрос ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ… ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΆΠ΅ людСй Π² Π΄Π²Π° этапа. Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠ΅ вопросы, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ участников просили вСсти ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Π½ΠΎΡ‡ΡŒ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΎΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ всС ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅. Когда сравнили Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹, нашли ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Π΅ расхоТдСния β€” ΠΏΠΎ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠ΅ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³Π°ΠΌΠΌΡ‹ снов Π°ΠΆ Π½Π° 30%. Π­Ρ‚ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ часто зависят ΠΎΡ‚ постановки вопроса ΠΈ задания. Если ΡΠΏΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ снах спустя ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Ρ‚ΠΎ врСмя, Ρ‚ΠΎ ΠΈΡ… описаниС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π», Π° Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΠΈΡ… сСбС прСдставляСт β€” Π½Π΅ΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ. Богласно Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΎΡ€ΠΈΠΈ, ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ числа Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… сновидСний послС 1960-Ρ… Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ² связано с появлСниСм Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ тСлСвидСния. Π­Ρ‚ΠΎ подтвСрТдаСтся Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ исслСдований с участиСм людСй, ΠΏΡ€ΠΎΠΆΠΈΠ²ΡˆΠΈΡ… Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π² эру Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π’Π’, ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ родился послС появлСния Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ. ПослСдниС ΡΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ ΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… снах Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅, β€” ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ‚ Π²Ρ€Π°Ρ‡.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь стали ΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ сны

Вопросом, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь снятся сны, Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ люди, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ видят ΠΈΡ… Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ. НСкоторых бСспокоит, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π»ΠΈ это ΠΈΡ… Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Ρƒ, Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ°Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ сновидСния ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡˆΠΌΠ°Ρ€Ρ‹.

НСсмотря Π½Π° Ρ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ сон Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ нашСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Π°ΠΉΠ½Ρ‹ Π΅Ρ‰Ρ‘ Π½Π΅ Ρ€Π°Π·Π³Π°Π΄Π°Π½Ρ‹. Π£Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎ сих ΠΏΠΎΡ€ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° вопрос, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ снятся сны ΠΈ Π·Π°Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ часто ΠΌΡ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΈΡ… Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… частоС появлСниС ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, отсутствиС.

Когда Π½Π°ΠΌ снятся сны

ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны

НСт Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ постоянно снятся сны. НСкоторым людям каТСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ видят ΠΈΡ… Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ видят Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅, ΠΈ поэтому ΡƒΠ΄ΠΈΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° сновидСния Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… слишком часто. На самом Π΄Π΅Π»Π΅ всСм Π½Π°ΠΌ снятся сны ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Π½ΠΎΡ‡ΡŒ, ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ€Π°Π·.

БновидСния приходят Π²ΠΎ врСмя Ρ„Π°Π·Ρ‹ быстрого сна.

Π’ этот ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΌΠΎΠ·Π³ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Π΅Π΅, ΠΈ это сказываСтся Π½Π° всём ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅:

Π›ΡŽΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ· этих ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ приснился сон. Если Ρ€Π°Π·Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π² Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Ρ„Π°Π·Π΅, ΠΎΠ½, скорСС всСго, Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ сновидСниС Π² подробностях. Но Ссли ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это послС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄Π° Π² ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ„Π°Π·Ρƒ сна, ΠΎΠ½ с большой Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π·Π°Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π».

ЀизичСская Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, видящСго сон, зависит ΠΎΡ‚ Π΅Π³ΠΎ содСрТания. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠΎΡˆΠΌΠ°Ρ€ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ мСтания Π² постСли, Π° эротичСский сон Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ€Π³Π°Π·ΠΌΠΎΠΌ наяву.

Π€Π°Π·Ρ‹ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ быстрого сна (Π΅Ρ‘ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ„Π°Π·ΠΎΠΉ быстрого двиТСния β€” Π‘Π”Π“) ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π΅Π΄ΠΈΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ†ΠΈΠΊΠ» ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π² ΠΏΠΎΠ»Ρ‚ΠΎΡ€Π° часа. Π—Π° 7-8 часов сна ΠΎΠ½ успСваСт ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ 4 β€” 5 Ρ€Π°Π·. И Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π° Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π΅ΡΡ‚ΡŒ шанс ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ сон. Однако, ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ этого просто Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ.

ΠšΡ‚ΠΎ часто Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚ сны

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ людям ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь снятся сны, Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ видят ΠΈΡ… Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅? Всё зависит ΠΎΡ‚ психики самого Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π΅Π³ΠΎ физичСского состояния, ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°.

ΠšΠΎΠΌΡƒ ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ часто снятся сновидСния:

ΠšΠΎΡˆΠΌΠ°Ρ€Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ нСприятныС сновидСния ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ для бСспокойства, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ отсутствиС сновидСний β€” Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ. Если Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ снится, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ Π² Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΌ Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π΅ отсутствуСт Π‘Π”Π“ Ρ„Π°Π·Π°, ΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°.

Если ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ вас часто ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ яркиС сновидСния, стала ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы, ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ лишнСС напряТСниС ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚ лишнСго стрСсса ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ мСдитация ΠΈ аутогСнная Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ сны Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ

НСкоторыС Ρ‚Π΅ΠΎΡ€ΠΈΠΈ ΠΎ происхоТдСнии сновидСний ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ для ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΈ сортировки ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Π² ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ. НСобходимыС Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΎΡ‚ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ, Π° всё Π½Π΅Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ΅ удаляСтся. Богласно этим Π³ΠΈΠΏΠΎΡ‚Π΅Π·Π°ΠΌ, Π·Π°Π±Ρ‹Ρ‚Ρ‹Π΅ сновидСния β€” это ΠΎΡ‚Π±Ρ€ΠΎΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ мусор.

Π•ΡΡ‚ΡŒ прСдполоТСния, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‘Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ², Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹, Π½Π° основС Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π° Π½ΠΈΡ…, Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ, Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ β€” ΠΎΡ‚Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, нашС сознаниС освобоТдаСтся ΠΎΡ‚ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π·Π° дСнь Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ….

Если Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ свои сновидСния, сущСствуСт нСсколько способов, ΠΊΠ°ΠΊ это ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ:

Если Π²Π°ΠΌ часто стали ΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ сны, Π½Π΅ стоит Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. Π‘ΠΊΠΎΡ€Π΅Π΅ всСго, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° кроСтся Π² вашСм состоянии ΠΈΠ»ΠΈ влиянии Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΎΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π².

БновидСния ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ нСсти Π² сСбС подсказку ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ подсознания, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ сонника. Π’ случаС ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ ΠΊΠΎΡˆΠΌΠ°Ρ€ΠΎΠ² стоит нанСсти Π²ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ сомнологу.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Загадочная ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π° сновидСний

Π‘ΠΎΠ½ являСтся Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ для ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ условиСм. Π‘Π΅Π· Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ всСго нСсколько Π΄Π½Π΅ΠΉ. РСгулярный нСдостаток Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ дСпрСссии, психичСским отклонСниям.

Π₯Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ измСнСния ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ активности Π²ΠΎ врСмя Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°

Π’ΠΎ врСмя Π΄Ρ€Π΅ΠΌΡ‹ люди видят ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρ‹. Издавна ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ€Π°Π»ΠΈΡΡŒ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΈΡ… возникновСния, Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ смысл, Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΈΠΌΠΈ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ. Π’ срСдниС Π²Π΅ΠΊΠ° считали Π³Ρ€Ρ‘Π·Ρ‹ Ρ‚ΠΎ посланиями Π°Π½Π³Π΅Π»ΠΎΠ², Ρ‚ΠΎ происками дьявола.

Π’Ρ€Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ видСния пытаСтся эзотСрика, ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ самопознании. ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ выясняСт, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ постоянно снятся сны, ΠΎΡ‚ΠΊΡƒΠ΄Π° ΠΈ Π·Π°Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ бСрутся, вСдь ΠΌΠΎΠ·Π³ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ. ΠŸΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π° этого Ρ„Π΅Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½Π° Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π° Π½Π΅ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½Π° ΠΈ сСйчас. Но завСса Ρ‚Π°ΠΉΠ½Ρ‹ приподнята, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ с Π½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния.

БоздаСтся Π²ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³ Π²ΠΎ врСмя Π΄Ρ€Ρ‘ΠΌΡ‹ Π½Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚. Но это Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΎΠ½ постоянно трудится. Π˜Π·ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ‚ΡΡ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. Π¦Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы мСньшС Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π½Π° внСшниС Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ, Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ» Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дня. Она анализируСтся, сравниваСтся с ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰Π΅ΠΉΡΡ ΠΈ «отправляСтся Π½Π° Ρ…Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅Β».

ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны
Π’ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡΡ… ΠœΠΎΡ€Ρ„Π΅Ρ отходят Π½Π° Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ ΠΎΡ‚Π²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹, ΠΏΠΎ-Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ события, становятся Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ.

Если Π½Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°, этот процСсс Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ, ΠΎΡ‚Ρ‡Π΅Π³ΠΎ информация ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ фиксируСтся, ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ становится Ρ…ΡƒΠΆΠ΅.

Π£Π΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΈΡ€ снов

Π›ΡŽΠ΄ΠΈ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ видСния. Они ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎ яркости, ΡΡŽΠΆΠ΅Ρ‚Π°ΠΌ, пСрСТиваниям. Π˜Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° нСсколько Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²:

БчитаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌΡ‹Π΅ Π³Ρ€Ρ‘Π·Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π΄Π½ΠΈ. Π’Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρ‹, ΠΏΡ€ΠΈΡΠ½ΠΈΠ²ΡˆΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ (Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΌ), яркиС, Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ. Они большС Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Ρ‹ событиями, смыслом ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ.

Для Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ этих ΡΡŽΠΆΠ΅Ρ‚ΠΎΠ² выпускаСтся мноТСство сонников, совСтов ΠΏΠΎ ΠΈΡ… Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. Π’ Π½ΠΈΡ… ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ‚ΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Π½Π΅Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΎΠΌ мСстС Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ‰ΠΈΠΉ, ΠΏΡ€ΠΈΡΠ½ΠΈΠ²ΡˆΠΈΠΉΡΡ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ΅ ΠΏΠ°Ρ€Π΅Π½ΡŒ с большой Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π΅Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΉ ΠΌΡƒΠΆ.

Π Π°ΡΡˆΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° понятия «сновидСниС»

Π‘Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΉ ряд, психологичСскиС ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρ‹, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π²ΠΎ врСмя Π΄Ρ€Π΅ΠΌΡ‹. Π—. Π€Ρ€Π΅ΠΉΠ΄ считал ΠΈΡ… Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ Ρ‚Π°ΠΉΠ½Ρ‹Ρ… ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΉ. Π•ΡΡ‚ΡŒ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ видят Π² Π½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π³Ρ€Ρ‘Π·Π°Ρ… Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ смысловой Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ.

БновидСния ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ тСсно ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ с Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Тизнью, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π΅ΠΉ свои послания. Они ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΈΡ€ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π§Π΅Ρ€Π½ΠΎ-Π±Π΅Π»Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρ‹ выходят ΠΈΠ· блиТайшСго подсознания, Ρ€Π°ΡΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ сСбя ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ. Если Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ сны, Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ полагаСтся Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π° сСбя, рассчитываСт Π½Π° собствСнныС силы.

Π€Π°Π·Π°, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ снов

БновидСния снятся постоянно, Π½Π° всСх этапах сна, Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ свои отличия. МСдлСнная Ρ„Π°Π·Π° составляСт 75% ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. ИмСнно Π² этот ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎ снС, Π²ΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ. Π’ΠΎ врСмя Π½Π΅Π΅ Π³Ρ€Ρ‘Π·Ρ‹ ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹Π²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅, нСяркиС, ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ собой часто Π½Π΅ связаны. Они Π½Π΅ нСсут большой смысловой Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ΡΡ.

Быстрый сон Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π΅, Π² Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ΅ врСмя ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π½Π΅ Π½Π°ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ. Π—Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ спящий находится Π² этой Ρ„Π°Π·Π΅, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠΎ двиТСнию Π³Π»Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… яблок. ΠŸΡ€ΠΎΠΈΡΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π° дСнь ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, эмоций, Π²ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ. ИмСнно Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ красочныС, с Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΡΡŽΠΆΠ΅Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ пСрСТиваниями сновидСния.

Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚ сны: это ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ

Часто Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ вопрос, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь снятся сны, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ это ΠΈΠ»ΠΈ патология. Π’ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΡΡŽΠΆΠ΅Ρ‚Ρ‹ всС Π½ΠΎΡ‡ΠΈ – Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ для Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Мозг Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, Π³Ρ€Ρ‘Π·Ρ‹ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠΌ этого Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°. Если Π±Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π΅ происходило, Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹Π΅ впСчатлСния Π½Π΅ ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΡƒΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π±Ρ‹, ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ»Π°ΡΡŒ. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈ этом Π½Π΅ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π» Π±Ρ‹, нСрвная систСма ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ‰Π°Π»Π°ΡΡŒ.

Π’ΠΎ врСмя сновидСний ΡΡ‚ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠΈ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠšΠ°ΠΆΠ΅Ρ‚ΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ длился ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ часов, Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π‘Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ такая ситуация, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ощущаСтся, Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Ρ‹Π» Π³Π»Π°Π·Π°, Π° ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»Π° ΡƒΠΆΠ΅ вся Π½ΠΎΡ‡ΡŒ.

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΡ… ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΈΡ… сновидСний

ΠšΠΎΡˆΠΌΠ°Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ сон снился Ρ…ΠΎΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π· Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ. ДСтям часто снятся сны со ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½Ρ‹ΠΌ ΡΡŽΠΆΠ΅Ρ‚ΠΎΠΌ, уТасными Ρ‡ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π°ΠΌΠΈ. Π’ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ это происходит, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Ρ‹ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ.

ДСтство – Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ учится Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ, приспосабливаСтся ΠΊ условиям ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ВзрослыС ΠΏΡƒΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ опасностями, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΡ… ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ…Ρ€Π°Π±Ρ€Ρ‹ΠΌΠΈ, Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ повСдСния. Π­Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρƒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ страхи, чувство трСвоТности, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π°Π½ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π² Π½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΡˆΠΌΠ°Ρ€Ρ‹.

ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сныУ взрослых людСй ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΈΠ΅ сны ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ:

ΠšΠΎΡˆΠΌΠ°Ρ€Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΡΡƒΠ³ΡƒΠ±Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠΉ психологичСский настрой, ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ появлСниС дСпрСссии.

Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ΅ сны ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ компромисс Π² ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ…, Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹. Они ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΠ±Π΄ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°Π½ΠΈΡŽ Π΄Π°Π»ΡŒΠ½Π΅ΠΉΡˆΠΈΡ… дСйствий, ΠΏΠΎΡΡ‚Ρ€ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ².

Π’Π΅Ρ‰ΠΈΠ΅ ΡΡŽΠΆΠ΅Ρ‚Ρ‹ Π½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π³Ρ€Ρ‘Π·

Π’Π΅Ρ‰ΠΈΠΌΠΈ снами ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π΅, ΡΡŽΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ происходит Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π›ΡŽΠ΄ΠΈ всСгда ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ своС Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅Π΅, хотя Π±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎΠ΅. И Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ совпадСния сразу ΠΆΠ΅ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… случаях говорят, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сон Π½Π°Ρ‡Π°Π» ΡΠ±Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. Часто особСнно Π²Π½ΡƒΡˆΠ°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ особы ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ситуации ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ ΡΡŽΠΆΠ΅Ρ‚.

Π‘ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ исслСдования ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΡŽΡ‚ это явлСниС Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. Анализируя, сопоставляя Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚Ρ‹ Π²ΠΎ снС, ΠΈΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. Π˜ΡΡ…ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°, выявляя Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΎ врСмя бодрствования Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ, подсознаниС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ вСроятный Ρ…ΠΎΠ΄ развития Π΄Π°Π»ΡŒΠ½Π΅ΠΉΡˆΠΈΡ… событий. Π­Ρ‚ΠΎ трансформируСтся Π² Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΡƒΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹ Π² Π³Ρ€Ρ‘Π·Π°Ρ…. Если ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ Тизнь ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ расцСниваСт сновидСния ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π΅Ρ‰ΠΈΠ΅.

НС получаСтся ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ сон Π² памяти: с Ρ‡Π΅ΠΌ это связано

ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС ΡΠ½Ρ‹Π›ΡŽΠ΄ΡΠΌ снятся сны ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Π½ΠΎΡ‡ΡŒ, Π½ΠΎ Π² Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΡ… Π½Π΅ помнят? Одни ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‹ΠΏΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ с ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ видСлось, Π½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ удаСтся Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΡƒΠ²Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ Ρ‡Ρ‚ΠΎ сны ΠΈΠΌ Π½Π΅ снятся Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π°, лоТась ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² пустоту. А вСдь сны ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ярчС, Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡ‡Π½Π΅Π΅ повсСднСвной ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

ВсСм извСстно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сон Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ, Π±Π΅Π· Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡ… Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ. БСспокойный ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ сильном физичСском ΠΈΠ»ΠΈ психологичСском ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ. Но ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ спокойно спит, ΠΎΠ½ мСньшС Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π³Ρ€Ρ‘Π·Ρ‹. Мозг фиксируСт Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ послСдним снилось ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. И Ссли ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ нСсколько Ρ€Π°Π· Π·Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ, покаТСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ снов ΠΌΡ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ большС, вСдь ощущаСмая ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΌ бодрствованиСм Π³Ρ€Ρ‘Π·Π° запоминаСтся.

Π›ΡŽΠ΄ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ видят снов

Π‘Π½Ρ‹ видят всС люди, ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π·Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ. Волько Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ свои видСния Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ, Π² срСднСм это 2-3 случая Π·Π° нСдСлю. Π•ΡΡ‚ΡŒ люди, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ видят снов. Они ΠΈΡ… просто Π½Π΅ помнят.

Π‘ΠΎΠ½ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊ, просыпаСтся ΠΎΠ½ Π² Ρ„Π°Π·Ρƒ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сна ΠΈ Π³Ρ€Ρ‘Π·Ρ‹ свои Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚. Если ΠΆΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Π½ΠΈΡŽ быстрого сна, ΠΎΠ½ смоТСт Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π» Π²ΠΎ снС. Π•ΡΡ‚ΡŒ ситуации, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ врСмя Π½Π΅ Π·Π½Π°Π» Π³Ρ€Ρ‘Π·, Π½ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ стали ΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ сны ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь.

Π—Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π—Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π²ΠΎ врСмя ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° Π³Ρ€Ρ‘Π· Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Π΅ΠΌ сам сон. ΠŸΡ€ΠΎΠΈΡΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ€Π°Π·Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹ Β«Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Π½Π°Π΄ ошибками», сортируСтся, осмысляСтся информация. ПослС ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΡ‚Ρ‹Ρ… Π²ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ для хранСния, освобоТдаСтся мСсто для Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ.

Π’ΠΎ снС Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, посрСдством формирования сновидСния происходит ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ разрядка, расслаблСниС Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы. На ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ дСнь ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ силы для Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, восприятия ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, Π΅Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Если ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Π½ΠΎΡ‡ΡŒ снятся сны, Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π»ΠΈ это?

ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сныБновидСния ΠΈΠ³Ρ€Π°ΡŽΡ‚ Π²Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ любого Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Для Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ… просто Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго восстанавливаСт силы.

Но ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΠ΄Π½ΠΈ люди ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Π½ΠΎΡ‡ΡŒ видят сны, Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡΠ½ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ нСсколько Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ нСдСль Π½Π°Π·Π°Π΄? Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Π½ΠΎΡ‡ΡŒ снятся сны ΠΈ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π»ΠΈ это? Π’ΠΎΡ‚ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΈΡˆΡƒΡ‚ соврСмСнныС исслСдоватСли ΠΏΠΎ этому ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Ρ‹, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚ сновидСний

Π•ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ люди, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ сновидСния Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅. ВсС зависит ΠΎΡ‚ состояния психики ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ.

ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС ΡΠ½Ρ‹ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ сновидСния, Ссли повсСднСвная Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π»Π° сильноС Ρ€Π°Π·ΠΎΡ‡Π°Ρ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, большиС волнСния ΠΈ страсти, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ подсознаниС Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚.

Вакая психотравма ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ острой ΠΈ хроничСской. Если Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π²Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅, которая Π΅ΠΌΡƒ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ нСинтСрСсна ΠΈΠ»ΠΈ нСприятна, Ρ‚ΠΎ сновидСния ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ.

Или, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ², ΠΎΠ½ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ часто Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ бСссвязныС ΡΡŽΠΆΠ΅Ρ‚Ρ‹, Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π΅Ρ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ ΠΈ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ чувство нСудовлСтворСнности ΠΈ разочарования.

ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сныБновидСния часто Π½Π΅ приходят ΠΏΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ:

ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС ΡΠ½Ρ‹ΠŸΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π° ΠΎΠ±Π΅Ρ€Π΅Π³Π°Π΅Ρ‚ психику ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ, поэтому Π² это врСмя Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ совсСм Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ снов ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Ρ‹ становятся Π±Π΅ΡΡΡŽΠΆΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈΡΡ. НСкоторыС люди ΠΈ вовсС Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ видят сновидСний. На самом Π΄Π΅Π»Π΅ это Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ сны Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρƒ всСх, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΡ… Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΡŽΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌ ΠΈ Π½Π΅ нёс Π² сСбС Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ подсознаниС Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎ доступ ΠΊ Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ.

Если Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ врСмя снов, Ρ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ для ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ воспринимаСт Π΅Ρ‘. ПослС Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ напряТённых ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ споров, Π΅ΠΌΡƒ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ ΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ сновидСния.

ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сныДругая ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° Π½Π΅ запоминания снов – Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сновидСц просто Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ врСмя. Π₯роничСская ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ нСдосып ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° психику, поэтому Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… снов ΠΈ ΡΡŽΠΆΠ΅Ρ‚ΠΎΠ².

НочноС врСмя Π΅ΠΌΡƒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎ тяТёлых воспоминаниях ΠΈ событиях. Π’Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ‰ΠΈΠ΅ сны Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ бСсполСзно.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ снится

Если Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ физичСски Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ² ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠ»Ρ‘Π½, Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡ€ сновидСний приносит Π΅ΠΌΡƒ яркиС Π½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΡΡŽΠΆΠ΅Ρ‚Ρ‹. ΠΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π»ΠΈ, Ссли ΠΎΠ½ΠΈ приходят Π²ΠΎ врСмя ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь? Π­Ρ‚ΠΎ зависит ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡŽΠΆΠ΅Ρ‚Π° сна.

ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС ΡΠ½Ρ‹ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ сновидСния, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π΅ΡΡ‚ΡŒ яркиС события, Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ видСния Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚ любой Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π² Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΈ спокойном состоянии.

Они ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ‰ΠΈΠΌΠΈ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… случаях ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΎ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ настоящСм Π² символичСском Π²ΠΈΠ΄Π΅. НапримСр, Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·Ρ€Π΅Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³Ρƒ Π² нСискрСнности ΠΈ Ρ„Π°Π»ΡŒΡˆΠΈ, Π½ΠΎ отгоняСтС ΠΎΡ‚ сСбя эту ΠΌΡ‹ΡΠ»ΡŒ.

Π’ΠΎ врСмя сна происходит расслаблСниС ΠΈ Π² Π½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π°Ρ… сновидцу грСзится Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ случаСтся Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π΅Ρ‰ΠΈΠΉ сон, ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ события, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ раскрытиС Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ внимания Π΄Π½Ρ‘ΠΌ.

ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сныВ зависимости ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ послуТило ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² нСискрСнности, Π²Ρ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΡΡŽΠΆΠ΅Ρ‚Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ содСрТания. НапримСр, ΠΎΠ΄Π½Π° Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ сон, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³Π° улыбаСтся Π² Π³Π»Π°Π·Π°, Π° сама сплСтничаСт ΠΎ Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΡΡ‚Π²Ρƒ.

Или Ρ„Π»ΠΈΡ€Ρ‚ΡƒΠ΅Ρ‚ с Π΅Ρ‘ ΠΏΠ°Ρ€Π½Π΅ΠΌ Π² Π½Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ обстановкС, ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΡΡΡŒ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΈΠ΄, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ.

ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС ΡΠ½Ρ‹ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ снятся ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½Ρ‹Π΅ ΡΡŽΠΆΠ΅Ρ‚Ρ‹? ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… сновидСниях отраТаСтся ΠΈΠ»ΠΈ бСспокойство сновидца, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ опасных ΠΈ нСприятных событий. Если приснится, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π² опасности, ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π² ΡΠΊΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ситуации, это ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° трудности ΠΈ слоТныС ΠΎΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π° Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, ΠΏΠΎ ΡΡŽΠΆΠ΅Ρ‚Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ снов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ снятся ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ наваТдСния. Π’ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сновидСния стоит Π² зависимости ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎΡΡ элСмСнта, Π° всС Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹Π΅ сны ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° нСсколько ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΉ:

Они Π½Π΅ нСсут Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ ΠΈ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ситуациях Π½Π°Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ грустныС ΠΈ нСприятныС мысли. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ снятся, Ссли Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ накапливаСтся ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π» ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚, ΠΊ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ;

Π‘Π°ΠΌΡ‹Π΅ распространСнныС ΡΡŽΠΆΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ снов ΠΈ ΠΈΡ… Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅

ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сныВаких ΠΊΠ°Π΄Ρ€ΠΎΠ² Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ нСсколько, ΠΎΠ½ΠΈ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ бСспокойством самого сновидца, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ пСрСТиваниями, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΈ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, которая ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ.

Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… снах Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒ, Π½ΠΎ основноС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ стоит ΡƒΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ†Π΅ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ Π½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½. Π’ΠΎΡ‚ самыС распространённыС ΡΡŽΠΆΠ΅Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ события ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ.

Часто ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ ΡΡŽΠΆΠ΅Ρ‚Ρ‹ снятся студСнтам, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠΌ, Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ строгий Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ.

Но Ссли ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ ΡΡŽΠΆΠ΅Ρ‚Ρ‹ Π½Π΅ связаны с Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ опозданиями, Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ сновидСниС ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌ, сопротивлСниС ΠΈΠΌ;

Если ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° Π½Π΅ связана с боязнью ΠΎΠΏΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ, нСдостатка Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ, Ρ‚ΠΎ сновидСниС ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° это Π²Ρ‹Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€, Π½ΠΎ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ ΡΡŽΠΆΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ успСхи ΠΈ приятныС новости.

ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ сны ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ пСрСТивания, связанныС с отвСтствСнным Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π²Ρ‹ Π² Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ выполняСтС. НапримСр, Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π΄ΠΈΠΏΠ»ΠΎΠΌ, Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Π·ΡŽΠΌΠ΅ Π½Π° собСсСдованиС ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅;

ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны

Иногда сон ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ, которая стоит ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠŸΡ€ΠΈΡΠ½ΠΈΠ²ΡˆΠΈΠΉΡΡ Π½Π΅Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ прСдсказываСт Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ знакомство, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ Π²Π°ΡˆΡƒ Тизнь, Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΎΠ±Ρ‰Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ, Π²ΠΎ снС ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ снова Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ вспоминаСт ΠΎ вас.

ΠŸΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠΉ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ€Π°Π³ Π²ΠΎ снС ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π΅Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ±Ρ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‹ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π’ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ часто Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎ снС – Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Π·Π½Π°ΠΊ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π½Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ мСсти.

ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сныЕсли ΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡΠ½ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Π°, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΎΠ½ прСвращаСтся Π² Ρ‡ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π΅, это нСблагоприятный Π·Π½Π°ΠΊ.

Но Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ сновидСниС ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ваши страхи Π½Π°Π΄ΡƒΠΌΠ°Π½Ρ‹. Если снятся странныС сны, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠ±Ρ€Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π²Π΅Π΄Ρ‘Ρ‚ сСбя нСкрасиво, ТСстоко, Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ скоро Ρ€Π°Π·ΠΎΡ‡Π°Ρ€ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π² Π½Ρ‘ΠΌ ΠΈ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ², ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ с Π²Ρ€Π°Π³ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡ, снится ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ пониманию этого Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, хотя Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ;

ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сныБСспокойный сон с авариями, поврСТдСниями, падСниями ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ физичСскиС заболСвания, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΠΊΡ€Π°Ρ… вашСй Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ² Π½Π° Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Ρ‹. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ситуации стоит Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ свои дСйствия ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ опасности.

Иногда сон, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ разбиваСтся Π½Π° машинС, ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π΅Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, ΠΌΠΎΡ€Π³, оказываСтся Π²Π΅Ρ‰ΠΈΠΌ, поэтому Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ± опасности. ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ сновидСния ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Π΅Π΄Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ;

Если снится, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π° вас Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π΅ постоянно Π½Π°ΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π±Π°Π½Π΄ΠΈΡ‚Ρ‹, особСнно Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ, соврСмСнный сонник ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ со всСми трудностями. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ситуации нСприятныС люди Π½Π°ΠΌΠ΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Π½Π° ваши страхи ΠΈ пСрСТивания.

Π“Ρ€Π°Π±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ, особСнно Π² собствСнной ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Π΅, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Тизнь ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‚ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρƒ вас Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ, Ссли Π²ΠΎ снС Π²Ρ‹ смоТСтС Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΡƒΠ»ΠΈΠΊΠ°ΠΌ достойный ΠΎΡ‚ΠΏΠΎΡ€.

Π›ΡŽΠ±ΠΎΠ΅ воровство Π²ΠΎ снС ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‹. Иногда Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ нСприятноС Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ – ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π·Π½Π°ΠΊ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ стоит Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ, особСнно с Π½Π΅Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ†Π°ΠΌΠΈ;

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π² ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ своСго Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π° ΠΈ сравниваСтС Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° с Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Ρ‘Ρ€Π°ΠΌΠΈ. Π’Π΅ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°ΡˆΡ‘Π» свою любовь, эротичСскиС ΡΡŽΠΆΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ благоприятныС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‹ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ;

ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сныДуховно Π·Ρ€Π΅Π»Ρ‹ΠΌ людям, нашСдшим свой ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Ρ‹ снятся Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ. Π’ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… случаях ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ опасности для ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ большой Π±Π΅Π΄Π΅.

Π­Ρ‚ΠΎ самыС распространённыС ΡΡŽΠΆΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ снов. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ сновидца Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ Π² Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, поэтому ΠΈΡ… ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.

ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²ΠΈΠΆΡƒ яркиС сны

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *