Книга для сна аудио
Книга для сна аудио
Упражнения данного Курса помогут Вам стать полноправным хозяином мира своих сновидений. При их записи использована технология “Х-синх”, позволяющая моделировать в человеческом мозге различные фазы сна путем прослушивания через стереонаушники специфических звуковых сигналов.
Упражнение 1: знакомит Вас с фазами сна. Вы научитесь быстро и глубоко расслабляться, погружаясь в состояние, известное под названием гипнагогического. Роберт Монро называл его “фокус 10”. Оно сопровождается богатыми зрительными и слуховыми образами, и большинство людей проходит через него перед потерей осознанности при засыпании.
Но технология “Х-синх” поможет Вам сохранить эту осознанность, поначалу хотя бы чуть-чуть дольше, чем обычно. Сначала на кассете идет шум дождя, сопровождаемый инструкциями, укрепляющими Ваше намерение. Затем Вы постепенно погружаетесь в 3-ю и 4-ю фазы сна, известные еще под названием глубокого, или медленного сна. Здесь также звучат шум дождя и инструкции. Затем сигналы “Х-синх” начнут пробуждать в Вашем мозге активность, соответствующую стадии сновидений (или БДГ-сну), сопровождая их напоминанием “сейчас Вы видите сон”. Это произойдет примерно в 1 час 26 минут от начала фонограммы. Еще через несколько минут специальные сигналы разбудят Вас окончательно. Не забудьте после этого описать свой опыт в журнале сновидений.
Упражнение 2: процесс расслабления и погружение в “фокус 10” ускоряется и сводится к простому счету от 1 до 10. Затем под шум дождя Вы мысленно рисуете себе сценарий сна, использующий дождь в качестве элемента, отправной точки. Например, Вы просто гуляете в парке под дождем, или смотрите на дождь из окна, или что-нибудь более замысловатое – дайте волю своей фантазии. В этот момент очень важно воссоздать всю полноту переживаний, сопровождающих нарисованную Вами мысленную картину.
Затем Вы опять погружаетесь в медленную фазу и в нужный момент получаете напоминание: “сейчас Вы видите сон”. Пробуждающих тонов в конце этой кассеты нет. Рабочие сигналы “Х-синх” плавно затухают, и дальше Вы сами можете решать: либо продолжать сон, либо встать и сделать записи в журнале сновидений.
Упражнение 3: подразумевается, что приступающий к нему уже добился первых положительных результатов в осознанном сновидении. Осталось закрепить успех, сделав результаты стабильными. Главные помощники здесь – настойчивость и намерение.
В третьем упражнении Вы – полный хозяин мира своих снов. В отличие от первых двух, здесь уже нет дождя, и рисуемый Вами в “фокусе 10” сценарий к нему не привязан. Удерживая этот сценарий в памяти, Вы, как и раньше, погружаетесь в медленный сон, а в конце кассеты, на стадии сновидений, получаете подсказку (“сейчас Вы видите сон”).
Упражнение 4: здесь уже практически нет (за исключением подсказки в конце) словесных инструкций и прочих фоновых звуков – только сигналы “Х-синх”. Вы все делаете сами: погружение в “фокус 10”, прорисовку сценария сна, осознавание стадии сновидений.
Сказка на ночь для взрослых от бессонницы Волшебныи сундук
Аудиокнига Сказки на ночь Сборник рассказов Читает Андрей Кравец
Попутчица Истории на ночь лучшие истории
Сон Макара Рассказы на ночь
АСМР Читаю тебе перед сном Гарри Поттера Шепот Звуки рта
10 Самых засыпательных сказок на ночь Аудиосказки для детей Аудиосказки на ночь
Четыре фантастических рассказа Шедевры мировой фантастики
Сказки 1001 ночи Аудиокнига комплектный
The Striped Chest 1897 Артур Конан Дойл аудиокнига мистика детектив рассказы на ночь байки у костра
Рассказ на ночь для сна от бессонницы Снежная буря уютные истории на ночь
Был в тайге такой случай АудиоКнига
Гипноз от бессонницы Поможет уснуть Легкий гипноз для хорошего крепкого ночного сна
Рассказы перед сном сказки братьев Гримм
И ТУДА И СЮДА Рассказ для сна Рассказ для взрослых
Мудрые притчи Аудиокнигa Дзен Философия NikOsho
ТАЙГА Холодный рассказ
Сказка на ночь Медитация перед сном для взрослых и детей
Ночлег Александр Куприн Аудио рассказ
Засыпаем под рассказы о космосе и вселенной
Виктор Пелевин Рассказ СПИ Аудиокнига
Необычный сон ИНТЕРЕСНЫЙ ХРИСТИАНСКИЙ РАССКАЗ Христианские рассказы
Засыпаем под рассказы о космосе из цикла Вселенная Солнце и солнечная система
Все тайны космоса Часть 1
Мудрость Поколений ПРИТЧИ Мини рассказы
146.08 MB 01:51:00 108K
Сомерсет Моэм Аудиокниги Джейн Аудиокнига для Сна Психология Рассказы Слушать Онлайн
Рассказы Мамина Сибиряка Зимовье на Студеной Аудиосказка для детей
Чехов Рассказы Читает Ростислав Плятт 1985
ЛУЧШЕ ЧЕМ ШАВАСАНА Сказка на ночь ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ Аудиокнига Медитация и Расслабление перед сном
ВЕЩИЙ СОН Новый интересный поучительный рассказ Ирина Кудряшова
ОДИНОКАЯ ПЛАНЕТА Аудио рассказ ФАНТАСТИКА
ПРИЖАЛ ПОКРЕПЧЕ И СДАЛАСЬ Интересные истории из жизни Аудио рассказы о любви Теща Сладкая
Истории перед сном Рассказы лесника
Страшные истории про деревню НЕЧИСТЬ В ДОМЕ Рассказы на ночь Мистика перед сном Scary Stories
Фёдор Михайлович Достоевский Сон смешного человека аудиокнига
АСМР Чтение книги фантастика Тихий голос ASMR Reading In Russian Language
АСМР ШЕПОТ ДЛЯ СНА ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ ASMR WHISPERING FOR SLEEP
ТЫ ТОЧНО УСНЕШЬ ГЛУБОКИЙ РЕЛАКС АСМР МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ СНА ASMR MEDITATION PLUCKING PERSONAL ATTENTION
Всё из за того интересный рассказ для детей Детские христианские рассказы
Сон внутри сна Аудиокнига NikОsho
Рассказы перед сном О Генри Гоголь Дж Джойс
НЕЖНЫЙ АСМР ШЕПОТ НА УШКО ПЕРЕД СНОМ Звук страниц Чтение Книга Расслабление Отдых ASMR
МОЯ ФИЛЕЙНАЯ ЧАСТЬ УПЁРЛАСЬ В Интересные истории из жизни Аудио рассказы Теща Сладкая
СЕЙЧАС ТЁТЯ СДЕЛАЕТ ВЗРОСЛЫМ Интересные Истории Из Жизни Аудио Рассказы О Любви для сна на ночь
Аластер Рейнолдс Растяжение Сна аудиокнига фантастика рассказ
Сны уносили его в прошлое где он исправлял свои ошибки Рассказ приятеля
Рассказы перед сном Запись стрима
Бунин Иван Алексеевич Лучшие повести и рассказы АУДИОКНИГИ ОНЛАЙН Слушать
S T A L K E R Сквозь Ночь аудиокнига Denis Morphine
Смешные рассказы о школе ЛЕКАРСТВО ОТ КОНТРОЛЬНОЙ Таня Саша Аудио книга
АСМР рассказы тихий мужской голос Весна света
Здесь Вы можете прослушать и скачать песни по запросу Рассказы Для Сна в высоком качестве. Для того чтобы прослушать песню нажмите на кнопку «Слушать», если Вы хотите скачать песню или посмотреть клип нажмите на кнопку «Скачать» и Вы попадете на страницу с возможностью скачать песню, прослушать ее и посмотреть клип. Рекомендуем прослушать первую композицию Сказка на ночь для взрослых от бессонницы Волшебныи сундук длительностью 1 ч, 6 мин и 23 сек, размер файла 87.37 MB.
Mani Peda Karne Ka Desi Nuskha Mani Garhi Aur Ziada Karne Ka Asan Aur
No Beat Freestyle Kingshark
Sadoqat Hind Filmi Mp3
Бу Киз Шарманда Булди Секрет Камера Янги Приколлар
Маленькие Смерти Забитый Зиплок
2019 Забитый Зиплок
Осиё Гурухи Шорохон Умирбек1995
Remember Me Feat Dee Lokzta Ee Block Thick Smoke
Clarkwork No More Feat Sarah Violette
Голибчон Юсупов 2021
Clarkwork Hadaboutenuff Feat Spose
Ain T No Sunshine Lunchbagg Larry Ohh
Clarkwork We Can Feat Renee Coolbrith
Здравствуй Осень Мы Тебя Попросим
What S In The Bag Lil Ash
Clarkwork What Up Feat Shane Reis
Военная Контрразведка Поёт Валерий Сёмин
Still Dre Instrumental
Beast Feat Jaxx Wicked Babydoll
Tafnaz Something About You Feat Kd Bangers
Ак Чүч Ушундай Грипп Чыгыптыр Баарыңарга Жуксун Ылайым
Clarkwork The Check Up Feat Trent Gay Bonus Track
Сказки на ночь для детей слушать онлайн бесплатно
Отличительной особенностью сказок на ночь является их небольшая продолжительность и счастливый конец. Счастливый финал очень важен в детских сказках перед сном, ведь если, например, ребенок послушает сказку Стойкий оловянный солдатик, в конце которой главные герои сгорают в камине, то он будет очень переживать за них и будет плохо спать. Поэтому в этом разделе представлены только добрые сказки на ночь для детей, которые вы можете слушать онлайн бесплатно в хорошем качестве MP3 без остановки.
Для новорожденных вместо сказок перед сном подойдет прослушивание белого шума.
Ниже представлены несколько плейлистов с тематически подобранными сказками.
1) Сказки перед сном от клоуна Баниласки
Ниже представлены сказки перед сном от Баниласки, веселого клоуна, рассказывающего детям различные истории. У него много различных истории, но здесь можно послушать сказки из раздела «Перед сном». Озвучивает красавица, спортсменка и комсомолка Наталья Варлей. Подходит для детей 2-5 лет.
2) Русские народные сказки
Эти проверенные временем русские народные сказки слушали перед сном многие поколения. Они не теряют актуальности даже сейчас, ведь тема взаимоотношений не имеет срока давности. Сказки отсортированы про продолжительности от самых коротких к длинным. Подходит детям от 2 до 7 лет.
3) Короткие сказки Чуковского перед сном
По отзывам родителей, дети любят определенные аудиосказки Чуковского. Они их готовы слушать каждый день, например Путаницу или Айболит. Подходит для детей 2-4 лет.
4) «Денискины рассказы» Драгунского для школьников 1-5 класса
5) Детские песенки на ночь
Ниже можно послушать детские песенки на ночь. Подходит для детей от 2 до 7 лет, а также взрослым, ностальгирующим по детству 😉
Больше песен на ночь для младенцев есть в разделе колыбельные для малышей.
6) Другие сказки и рассказы на ночь
Не нужно объяснять для чего нужны аудиосказки на ночь, ведь многие современные родители в детстве сами засыпали под русские народные аудиосказки на советских пластинках. Кстати, сейчас, несмотря на обилие современных сонных сказок и мультиков, самыми популярными все равно остаются произведения 18-20 веков.
Желаем вам и вашим детям приятного доброго сна!)
Зарегистрированные персонажи и торговые марки принадлежат их правообладателям. Копирование с этого сайта описания аудиосказок и другого текста запрещено.
аудиосказки на ночь
Кот в сапогах
Лисичка со скалочкой
Сказка о рыбаке и рыбке
Дядя Миша
Репка
русская народная сказка
Пузырь, соломинка и лапоть
У Лукоморья дуб зелёный
Разные колёса
Оле Лукойе
Ганс Христ. Андерсен
Принцесса на горошине
Ганс Христ. Андерсен
Золушка или хрустальная туфелька
Мороз и заяц
Весёлая кукушка
Белоснежка и Алоцветик
Сказка О том, как жила-была последняя Муха
Гадкий утёнок
Ганс Христ. Андерсен
Два Мороза
Соломинка, уголек и боб
Монстрик Нюня не хочет спать, или Как уложить капризулю
Новое платье короля
Ганс Христ. Андерсен
Если Вам понравилось, пожалуйста, поделитесь с друзьями.
Русские народные аудиосказки
Аудиосказки народов мира
аудиосказки по возрасту:
аудиосказки по интересам:
Как игрушки пошли учиться
Слушайте сказку «Как игрушки пошли учиться» онлайн на сайте Мишкины книжки. Сказка про мальчика Петю Кляксина, который завтра станет первоклассником. А сегодня он решил поиграть своими любимыми игрушками. Он посадил их за парты и стал…
Слушайте сказку «Белочка-умелочка» онлайн на сайте Мишкины книжки. Под зеленою сосной Вырос домик расписной. И жила в нем белочка, Белочка умелочка…
Слушайте сказку «Зайчик Почемучка» онлайн на сайте Мишкины книжки. Жил в лесу зайчик по прозвищу Почемучка. Как только он попадался на глаза какой-нибудь зверушке, та либо пряталась, либо убегала, так как зайчик задавал слишком много-много…
Слушайте сказку «Музыкальный магазинчик» онлайн на сайте Мишкины книжки. В старинном польском городке были улицы: Канареечная, Миндальная, Клетчатая и даже улица Полевой мыши. Но эта история произошла на улице Заколдованной розы, где был Музыкальный магазин.
Слушайте рассказ «Грибной суп» онлайн на сайте Мишкины книжки. Веселый рассказ о том, как юные кулинары варили проголодались и решили сварить грибной суп с листьями эвкалипта. Озвучка: Гетманчук Е., Басков Ф., Борова Н., Сульдина О….
Слушайте рассказ «Кораблик» онлайн на сайте Мишкины книжки. Душевный рассказ о путешествии маленького игрушечного кораблика. Озвучка: Сульдина О. Фортепианная партия: Сульдина О. Иллюстрация: Чудинова В. Фонд ВРЕМЯ РАСТИ.
Слушайте рассказ «Чудо в перьях» онлайн на сайте Мишкины книжки. Фантазийный рассказ о том, как оживает нарисованный аллигатор и как весело иногда бывает не выговаривать буквы. Озвучка: Борова Н., Басков Ф., Евтюхова А., Кулаков А….
Небольшие рассказы про маленького мальчика Алешу, его детство, его семью. Алеша описывает свои детские впечатления от путешествия по железной дороге, от огромной Москвы, от посещения зоопарка…
«Бородино» — стихотворение Михаила Юрьевича Лермонтова. Было написано в начале 1837 года. Опубликовано в журнале «Современник» в 1837 году. Посвящено Бородинскому сражению 7 сентября 1812 года, в котором русская армия сражалась против французского наполеоновского войска….
Слушайте аудио стих «Бочонок собачонок» Заходера Б. онлайн на сайте Мишкины книжки.
Слушайте аудио стих «Диета термита» Заходера Б. онлайн на сайте Мишкины книжки.
Слушайте аудио стих «Дождик» Заходера Б. онлайн на сайте Мишкины книжки.
Мы рады принять Ваши предложения и пожелания по работе сайта
Что послушать чтобы уснуть: аудиокниги взрослым на ночь
Если вы стараетесь уснуть изо всех сил, но дневные заботы не желают вас отпускать и желанный сон так и не приходит, вам поможет старый как мир прием мам, бабушек и нянь — чтение книги на ночь. Живого чтеца заменит аудиокнига, начитанная актером-профессионалом, а возможно, и музыка за кадром, настраивающая на крепкий сон.
Что поможет лучше всего победить бессонницу? Ну конечно, сказка, рассказанная на ночь. А из сказок первое место занимают истории «Тысяча и одной ночи», которые рассказывала прекрасная и находчивая царица Шахерезада своему подозрительному и ревнивому мужу, чтобы он успокоился и заснул. Сам стиль восточной сказки, пересыпанной множеством экзотических имен, цветистыми выражениями и обстоятельными рассказами о разных чудесах, настраивает на сон. А размер каждой из порций рассказанной на ночь сказки — как раз такой, чтобы удержать внимание слушателя и поддерживать в нем желание узнать, что же стало с героями.
Умели рассказывать сказки на ночь и европейские сказочники. И первый из них — Ганс Христиан Андерсен, рассказавший про доброго волшебника Оле Лукойе, маленького человечка, который рассказывает детям чудесные сказки, чтобы они поскорее уснули. Вы можете выбрать любую из сказок Андерсена — и те, которые вам читали в детстве, и те, про которые вы слышите в первый раз. Тем более что в его наследии хватает историй для взрослых, да и смысл знакомых с детства сюжетов вроде «Нового платья короля» раскрывается до конца только взрослому человеку.
А из русских сказочников рассказчик номер один — Александр Афанасьев, неутомимый, словно оба брата Гримм в одном лице. Практически все сказочные сюжеты, знакомые с детства и обработанные позднее такими мастерами слова, как автор «Аэлиты» и «Петра Первого» Алексей Толстой, были впервые записаны именно Афанасьевым. Слушайте эти сказки и погружайтесь в детство!
Если же вы считаете себя слишком взрослым для сказок, вы можете предпочесть сказки для взрослых — фантастику, тем более что среди фантастов хватает авторов, предпочитавших сказочные сюжеты. Первый из них — Джон Толкиен, автор «Властелина Колец». Тех, кто читал эту книгу, знает, что 90% сюжета занимают не сражения и интриги, рассказ о которых не даст уснуть вам до утра, а странствия героев, настраивающие на спокойный и мирный лад — самое подходящее состояние для того, чтобы заснуть. Из русских авторов фэнтези я предпочитаю Марию Семенову, автора знаменитого сериала о приключениях последнего в своем роду непобедимого воина Волкодава и его друзей. Если вы знакомы с этой историей лишь по экранизации, которая привела в недоумение даже самых верных поклонников Марии Семеновой, спешу вас успокоить — книга намного лучше!
Из классических же фантастов, рассказывавших не о волшебниках и драконах, а о звездных мирах, я предпочитаю слушать на ночь Рэя Брэдбери. Но только не знаменитый роман «451 по Фаренгейту», полный пугающих прозрений, и даже не «Марсианские хроники», а что-нибудь мирное и спокойное. Например, повесть об одном лете из жизни мальчишки 1920-х — «Вино из одуванчиков».
Для того, чтобы уснуть, годятся и длинные скучные книги. Мой личный ТОП возглавляет «Улисс» Джеймса Джойса — книги, о которой слышали многие, но мало кто смог прочесть хотя бы пару страниц и не задремать в процессе чтения. За нею в моем личном ТОПе следуют красивые по стилю, но вязкие по сюжету романы Марселя Пруста — еще одного автора, книги которого гарантированно усыпляют 95% слушателей. И нашего соотечественника Владимира Набокова, написавшего не только знаменитую «Лолиту», сюжет которой совершенно точно не даст вам расслабиться и заснуть, но и замечательно скучные романы. Такие, как «Ада» или «Бледный огонь».
И наконец, я люблю слушать на ночь рассказы из практики английского сельского ветеринара Джеймса Хэрриота, который был не только отличным врачом, отлично понимавшим даже бессловесных пациентов, но и ни капельки не скучным писателем. Для любителей животных важно знать, что почти все его истории кончаются хорошо, помогая мирно заснуть. Спокойной вам ночи и приятных сновидений!