Книга для сна пошаговый курс для тех кто мечтает выспаться

Я буду спать сам. Книга о сонных лайфхаках

Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли

Эта и ещё 2 книги за 299 ₽

Перед вами настольная книга для мам, которые не высыпаются. В ней вы получите практические советы о том, как улучшить сон своего ребенка. Все рекомендации легко воплощаются в жизнь и не требуют от вас много времени.

Вы научитесь выстраивать подходящий режим для своего ребенка независимо от его возраста. В книге описана самая мягкая из всех существующих методик обучения малыша самостоятельному засыпанию – «ДокторМама».

Личный опыт чудесным способом показал мне, что специалист не имеет права на слепое следование каким-либо идеям. Человеческий организм настолько удивителен, что недооценивать его не стоит.

Личный опыт чудесным способом показал мне, что специалист не имеет права на слепое следование каким-либо идеям. Человеческий организм настолько удивителен, что недооценивать его не стоит.

Во-первых, потому что дети подросли и ходят в школу и времени мне хватает на все те важные дела, ради которых я ранее вставала раньше. Во-вторых, стала замечать, что падает зрение, если я начинаю вставать раньше, несмотря на то, что при этом и раньше ложусь спать. Реальных «сов» и «жаворонков» не так много, как нам думается. Большинство

Во-первых, потому что дети подросли и ходят в школу и времени мне хватает на все те важные дела, ради которых я ранее вставала раньше. Во-вторых, стала замечать, что падает зрение, если я начинаю вставать раньше, несмотря на то, что при этом и раньше ложусь спать. Реальных «сов» и «жаворонков» не так много, как нам думается. Большинство

С этой книгой читают

Отзывы 10

Книга довольная бесполезная, если у вас есть хоть какое-то минимальное понимание того, как устроена жизнь вашего ребенка в плане режима дня\ночи. Содержание сводится к следующему: 1) вот таблица времени сна/бодрствования 2) нужно чтобы ваш ребенок спал по этой таблице 3) если у вас проблемы со сном ребенка, попытайтесь получше стараться, покачайте его там, похлопайте, белый шум включите 4) не забывайте про таблицу сна!

Ну и бонусом по книге хаотично разбросаны всякие мелкие советы, не сильно связанные между собой. Как быть в реально сложных ситуациях, когда ребенка невозможно успокоить/ у него истерика/ нормы сна невозможно установить – ничего не сказано.

Итог: книга вам подойдет, если вы прямо вообще не бум-бум что делать с режимом дня вашего ребенка.

Книга довольная бесполезная, если у вас есть хоть какое-то минимальное понимание того, как устроена жизнь вашего ребенка в плане режима дня\ночи. Содержание сводится к следующему: 1) вот таблица времени сна/бодрствования 2) нужно чтобы ваш ребенок спал по этой таблице 3) если у вас проблемы со сном ребенка, попытайтесь получше стараться, покачайте его там, похлопайте, белый шум включите 4) не забывайте про таблицу сна!

Ну и бонусом по книге хаотично разбросаны всякие мелкие советы, не сильно связанные между собой. Как быть в реально сложных ситуациях, когда ребенка невозможно успокоить/ у него истерика/ нормы сна невозможно установить – ничего не сказано.

Итог: книга вам подойдет, если вы прямо вообще не бум-бум что делать с режимом дня вашего ребенка.

Прекрасная книга единственного консультанта по сну, который действительно профессионал. Мы с дочерью очень благодарны, спасибо!

Прекрасная книга единственного консультанта по сну, который действительно профессионал. Мы с дочерью очень благодарны, спасибо!

Нашла очень много ценной и важной информации для себя. Буду перечитывать и выписывать тезисно. Оказалось, что я во многом действовала правильно! Спасибо, буду налаживать сон своей малышки!

Нашла очень много ценной и важной информации для себя. Буду перечитывать и выписывать тезисно. Оказалось, что я во многом действовала правильно! Спасибо, буду налаживать сон своей малышки!

(+) Хорошее содержание, все четко без воды, много полезной инфы. (-) метод СЗ описан 1 и то как-то суховато. Намек на дальнейшее обучение у автора понятен))

(+) Хорошее содержание, все четко без воды, много полезной инфы. (-) метод СЗ описан 1 и то как-то суховато. Намек на дальнейшее обучение у автора понятен))

книга мне понравилась, когда ты чувствуешь своего ребенка и есть возможность подкрепить это знаниями профессионалов, получается все отлично. Благодарю за знания. Написана книга очень доступно, читать легко, никакой воды.

книга мне понравилась, когда ты чувствуешь своего ребенка и есть возможность подкрепить это знаниями профессионалов, получается все отлично. Благодарю за знания. Написана книга очень доступно, читать легко, никакой воды.

Источник

Мэдоус Гай: Книга для сна. Пошаговый курс для тех, кто мечтает выспаться

О товаре

В книге представлена высокоэффективная авторская методика лечения бессонницы от всемирно известного доктора Гая Мэдоуса.

Инновационные методы Гая Мэдоуса имели беспрецедентный успех в США и были рекомендованы абсолютно всеми клиентами семинаров и курсов доктора.

Методика основана на уникальном сочетании техник осознанности, Терапии Принятия и Ответственности (ТПО). Курс нормализации сна удобно расписан по неделям.

Аннотация

Замечали ли вы, что чем больше вы стараетесь уснуть, тем сложнее вам это дается? Эффективная методика, описанная в книге Гая Мэдоуса покажет вам, как перестать бороться и начать спать. Используя сочетание техник осознанности и Терапии Принятия и Ответственности (ТПО) доктора Мэдоуса, а также применяя удобно расписанный по неделям курс избавления от бессоницы, вы сможете освободиться от проблем со сном, вне зависимости от того, страдаете ли вы от редких бессонных ночей или же продолжительной бессонницы.

Инновационные методы Гая Мэдоуса имели беспрецедентный успех в США и были рекомендованы абсолютно всеми клиентами семинаров и курсов доктора. По многочисленным просьбам, его высокоэффективный и естественный способ лечения бессонницы представлен в виде этой книги и теперь доступен в России.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.

Источник

Книга для сна. Пошаговый курс для тех, кто мечтает выспаться Мэдоус Гай

Описание

Тэги — это описание книги или товара в одном-двух словах. Используйте их, чтобы помочь другим пользователям выбрать книги и товары

Нельзя
― нецензурно выражаться
― спойлерить
― вставлять ссылки
― писать личную информацию
— добавлять теги больше 25 символов

Отзывы 0

Отзывов пока нет

Если вы уже читали эту книгу,
пожалуйста, поделитесь вашим мнением.

Написать первый отзыв x Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на сайте, чтобы оставить отзыв и получить возможность заработать 15 бонусов в бонусной программе

Отзыв должен быть уникальным и содержательным: копировать отзывы целиком или частями с других сайтов нельзя.

Нецензурная брань запрещена.

Отзыв должен относиться к товару, на который он написан.

Пересказ аннотации, содержания, занимающие большую часть отзыва, не допускается.

Ссылки, почтовые адреса и личные данные публиковать в отзывах нельзя.

Источник

Книга для сна. Пошаговый курс для тех, кто мечтает выспаться

Описание книги

Замечали ли вы, что чем больше вы стараетесь уснуть, тем сложнее вам это дается? Эффективная методика, описанная в книге Гая Мэдоуса, покажет вам, как перестать бороться и начать спать. Используя сочетание техник осознанности и Терапии Принятия и Ответственности (ТПО) доктора Мэдоуса, а также применяя удобно расписанный по неделям курс избавления от бессоницы, вы сможете освободиться от проблем со сном, вне зависимости от того, страдаете ли вы от редких бессонных ночей или же продолжительной бес.

Замечали ли вы, что чем больше вы стараетесь уснуть, тем сложнее вам это дается? Эффективная методика, описанная в книге Гая Мэдоуса, покажет вам, как перестать бороться и начать спать. Используя сочетание техник осознанности и Терапии Принятия и Ответственности (ТПО) доктора Мэдоуса, а также применяя удобно расписанный по неделям курс избавления от бессоницы, вы сможете освободиться от проблем со сном, вне зависимости от того, страдаете ли вы от редких бессонных ночей или же продолжительной бессонницы. Инновационные методы Гая Мэдоуса имели беспрецедентный успех в США и были рекомендованы абсолютно всеми клиентами семинаров и курсов доктора. По многочисленным просьбам его высокоэффективный и естественный способ лечения бессонницы представлен в виде этой книги и теперь доступен в России. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.

Книга «Книга для сна. Пошаговый курс для тех, кто мечтает выспаться» автора Мэдоус Гай оценена посетителями КнигоГид, и её читательский рейтинг составил 6.00 из 10.
Для бесплатного просмотра предоставляются: аннотация, публикация, отзывы, а также файлы для скачивания.

Источник

Книга для сна. Пошаговый курс для тех, кто мечтает выспаться

Описание книги

Замечали ли вы, что чем больше вы стараетесь уснуть, тем сложнее вам это дается? Эффективная методика, описанная в книге Гая Мэдоуса, покажет вам, как перестать бороться и начать спать. Используя сочетание техник осознанности и Терапии Принятия и Ответственности (ТПО) доктора Мэдоуса, а также применяя удобно расписанный по неделям курс избавления от бессоницы, вы сможете освободиться от проблем со сном, вне зависимости от того, страдаете ли вы от редких бессонных ночей или же продолжительной бес.

Замечали ли вы, что чем больше вы стараетесь уснуть, тем сложнее вам это дается? Эффективная методика, описанная в книге Гая Мэдоуса, покажет вам, как перестать бороться и начать спать. Используя сочетание техник осознанности и Терапии Принятия и Ответственности (ТПО) доктора Мэдоуса, а также применяя удобно расписанный по неделям курс избавления от бессоницы, вы сможете освободиться от проблем со сном, вне зависимости от того, страдаете ли вы от редких бессонных ночей или же продолжительной бессонницы. Инновационные методы Гая Мэдоуса имели беспрецедентный успех в США и были рекомендованы абсолютно всеми клиентами семинаров и курсов доктора. По многочисленным просьбам его высокоэффективный и естественный способ лечения бессонницы представлен в виде этой книги и теперь доступен в России. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.

Книга «Книга для сна. Пошаговый курс для тех, кто мечтает выспаться» автора Мэдоус Гай оценена посетителями КнигоГид, и её читательский рейтинг составил 6.00 из 10.
Для бесплатного просмотра предоставляются: аннотация, публикация, отзывы, а также файлы для скачивания.

Источник