тренажерный зал блины кирова 19

Фитнес клуб ФРЕШ Киров

Интенсивные направления:
Показать полностью.
Аэробика
АВС
Тайбо
Табата
Интервал
Бразильские ягодицы
Плоский живот

Для любого уровня подготовки:
Пилатес
Йога
Стрейчинг
Калланетик
Группа «Здоровье»

Танцевальные направления:
Стриппластика
Пилон (шест)
Восточные танцы

Детские направления:
Детская хореография от 3х лет
Хип-хоп (современная хореография)

Группы Мама и Малыш:
Семейная Мягкая Школа
Йога Мама и Малыш
Слинготанцы

Фитнес клуб ФРЕШ Киров запись закреплена

Расписание групповых тренировок с 20 по 24 сентября

Обязательно запишитесь на тренировку!

Пн, 20 сентября
Показать полностью.
17:40 Функционал (Наташа)
18:40 Йога (Катя)

Вт, 21 сентября
18.00 Калланетик (Инна)
19:00 Стрейч (Инна)

Чт, 23 сентября
18.00 АВС (Инна)
19:00 Стрейч (Инна)

Детские тренировки

Пн
18.00 Зумба (Настя)
Вт
17.00 Карате (Александр)
Ср
18:00 Зумба (Настя)
19:00 ГТО (Георгий)
Чт
17.00 Карате (Александр)
Сб
12.00 ГТО (Георгий)

Запись через сообщения сообщества.

Тренажёрный зал работает для Вас

Фитнес клуб ФРЕШ Киров запись закреплена

Фитнес клуб ФРЕШ Киров запись закреплена

КОКОСОВЫЙ МОЛОЧНЫЙ КЕШЬЮ КЕЙК С ЯГОДАМИ
⠀
Нереально вкусный тортик, который готовиться очень быстро и не очень сложно!

Ингредиенты для коржа:
Показать полностью.
2 чашки (480 мл) овсяных хлопьев
5 ст.л. растопленного кокосового масла
4-5 ст.л. шелковичного или любого другого сиропа
⠀
Ингредиенты для крема:
1 чашка (240 мл) кешью сырых, предварительно замоченных в чистой воде на 3-4 часа
1 чашка (240 мл) жирного кокосового молока
5 ст.л. кокосового масла нерафинированного
6-7 ст.л. виноградного или любого другого сиропа
⠀
Как готовить:

КОРЖ: Измельчаем хлопья в блендере до состояния муки.
Добавляем масло и шелковичный сироп.
Вымешиваем рассыпчатое тесто (по необходимости добавляем еще масло или сироп, можно добавить 1-2 ст.л. кокосового молока).
Берем форму для торта (у автора силиконовая форма для открытого пирога) и прессуем наше тесто ко дну формы, делая так же бортики для будущего коржа. Хорошенько утрамбовав убираем в морозилку на 1 час.

Источник

Тренажерный зал блины кирова 19

Описание: ФК KACHALKA стал частью большого фитнес-проекта GYM STATION, целью которого является вовлечение людей в здоровый образ жизни!
ЭТО ПЕРВАЯ СЕТЬ ФИТНЕС-КЛУБОВ В ГОРОДЕ!

ОЩУТИТЕ ЕВРОПЕЙСКИЙ УРОВЕНЬ ФИТНЕСА РЯДОМ С ДОМОМ В ТЦ АТЛАНТ! Показать полностью.
+ 1200 кв.
+ Безопасные тренажеры мирового лидера спортивного оборудования
+ БОЛЕЕ 25 направлений фитнеса
+ Профессиональная команда
+ Внимательные тренеры
+ Абсолютно новая система вентиляции и кондиционирования
+ Просторные раздевалки
+ Дружелюбная атмосфера

Другое

Действия

Друзья, произошла мошенническая рассылка!

Ни в коем случае не переходите по ссылке, указанной в сообщении!

УРА! 7 ДЕКАБРЯ стартует долгожданная ТРАНСФОРМАЦИЯ 4.0!

Хочешь любоваться своим отражением в зеркале? Хочешь покупать ту одежду, которая нравится, а не ту, что налазит? Хочешь попрощаться с лишним весом, Показать полностью. подтянуть тело и отлично выглядеть в этот Новый год?

В ТЕЧЕНИЕ 21 ДНЯ ТЕБЯ ЖДУТ:

лекции о правильном питании
персональные тренировки с тренером 2 раза в неделю
занятия в современной функциональной зоне
групповые тренировки
план питания от наставника
индивидуальный план питания от нутрициолога (в пакете ВИП +2000 Р)
отслеживание корректировка твоих РЕЗУЛЬТАТОВ 24/7
атмосфера поддержки и спортивного драйва

Кураторы проекта:
инструктор групповых программ, нутрициолог Ирина Копылевич
персональный тренер Атлант Светлана Ворончихина
персональный тренер Софья Олькова

Мы разработали для вас 2 тарифных плана:
базовый 4 500 Р
ВИП с ведением от нутрициолога 6 500 Р

СДЕЛАЙ ПЕРВЫЙ ШАГ НАВСТРЕЧУ КРАСИВОЙ ФИГУРЕ!
Твоя ТРАНСФОРМАЦИЯ начинается сегодня!

Бронируй место по тел.: 211-369 или в сообщениях группы.
Количество мест ограничено.

В ТЕЧЕНИЕ 21 ДНЯ ТЕБЯ ЖДУТ:

▫лекции о правильном питании
▫персональные тренировки с тренером 2 раза в неделю
▫занятия в современной функциональной зоне
▫групповые тренировки
▫план питания от наставника
▫индивидуальный план питания от нутрициолога (в пакете ВИП +2000 Р)
▫отслеживание корректировка твоих РЕЗУЛЬТАТОВ 24/7
▫атмосфера поддержки и спортивного драйва

Кураторы проекта:
👉инструктор групповых программ, нутрициолог Ирина Копылевич
👉персональный тренер Атлант Светлана Ворончихина
👉персональный тренер Софья Олькова

Мы разработали для вас 2 тарифных плана:
▫базовый 4 500 Р
▫ВИП с ведением от нутрициолога 6 500 Р

СДЕЛАЙ ПЕРВЫЙ ШАГ НАВСТРЕЧУ КРАСИВОЙ ФИГУРЕ!
Твоя ТРАНСФОРМАЦИЯ начинается сегодня! 🤩

Бронируй место по тел.: 211-369 или в сообщениях группы.
Количество мест ограничено.» style=»width: 100%; height: 100%; margin: 0 0% 0% 0;» >

Источник

Фитнес клуб Спорт Тайм Киров ТЦ Небо

Прогрессивный тренажерный зал в стиле Loft.

Мы находимся по адресу: г. Киров, Ул. Чапаева, 69/2
ТЦ Небо, 3 этаж

— Просторный тренажерный зал
— Персональный тренинг
— Занятия в мини-группах

Современные технологии и решения, высококвалифицированные специалисты, мы рады вас видеть в стенах нового Клуба, в яркой и дружественной атмосфере.

Наш Instagram: sporttime43
Тел: 47-38-28

Фитнес клуб Спорт Тайм Киров ТЦ Небо запись закреплена

Внимание

В связи со сменой собственника и отказом продления договора аренды мы вынуждены закрыть Клуб.
Показать полностью.

27.08 последний день работы Клуба.

Приносим свои извинения за доставленные неудобства.

Администрация Фитнес Клуба Спорт Тайм

Опыт самостоятельных тренировок: 25 лет
Опыт работы тренером: 10 лет

Образование: высшее
Дополнительное образование:

https://vk.com/id230402640″> Попов Григорий
Должность: Фитнес-эксперт, персональный тренер

Опыт самостоятельных тренировок: 25 лет
Опыт работы тренером: 10 лет

Образование: высшее
Дополнительное образование:

Опыт самостоятельных тренировок 20 лет
Опыт тренерской работы 2 года

Образование: высшее
Дополнительное образование:
-курсы диетологии и нутрициологии
-Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера по программе Инструктор тренажёрного зала

Личные достижения:
-эффективная авторская система правильного питания
-успешный опыт в подготовке к соревнования в категории фитнес бикини
-Десятки благодарных клиентов, достигших своих целей

https://vk.com/id121391227″> Смирнова Дарья Сергеевна

Инструктор тренажерного зала, персональный тренер, нутрициолог, специалист по оздоровительной физической культуре

Опыт самостоятельных тренировок 20 лет
Опыт тренерской работы 2 года

Образование: высшее
Дополнительное образование:
-курсы диетологии и нутрициологии
-Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера по программе Инструктор тренажёрного зала

Личные достижения:
-эффективная авторская система правильного питания
-успешный опыт в подготовке к соревнования в категории фитнес бикини
-Десятки благодарных клиентов, достигших своих целей

https://vk.com/blackova»> Чернова Татьяна

Инструктор в мини-группах по направлению Stretching

Образование: средне специальное
Дополнительное образование:
-Инструктор групповых программ: классическая аэробика, степ аэробика, силовой тренинг (Фитнес Федерация Аэробики России (FISAF) Киров 2015 г.), интервальная тренировка.
-Протокол Татата в групповом и интервальном тренинге (Федерация Фитнеса аэробики Кировской области 2015 г.), посещение мастер классов HIP-HOP и JAZZ-FUNK у хореографов, таких как Дмитрий Черказьянов и Александры Шерман, семинар по степ аэробики от Fitness Pro г.Ижевск 2017 г.

https://vk.com/ekaterina213″> Долгушева Екатерина Андреевна

Инструктор группового фитнеса

Образование: средне специальное
Дополнительное образование:
-Инструктор групповых программ: классическая аэробика, степ аэробика, силовой тренинг (Фитнес Федерация Аэробики России (FISAF) Киров 2015 г.), интервальная тренировка.
-Протокол Татата в групповом и интервальном тренинге (Федерация Фитнеса аэробики Кировской области 2015 г.), посещение мастер классов HIP-HOP и JAZZ-FUNK у хореографов, таких как Дмитрий Черказьянов и Александры Шерман, семинар по степ аэробики от Fitness Pro г.Ижевск 2017 г.

Источник

— Тренажеры премиум-класса 💪, 4 зала для групповых занятий, зона кроссфита.
— Опытные тренеры и преподаватели.
— Современная система вентиляции и кондиционирования, просторные раздевалки, сауны, душ.
— Бесплатное пробное занятие.

Семинару быть

Артём Старцев, 25 сентября,
с 12:00 теоретическая часть,
с 13:00 практическая
Показать полностью.

Кто хотел бы записаться, ждём в сообщения ФИО и номер телефона или звоните т.45-03-04

Вход строго по предварительной записи.
Количество мест ограничено.

Расписание групповых программ на понедельник, 20 сентября

17:30 Здоровая спина, Виктория
Показать полностью.
17:30 Dance Step, Галина
17:30 Зумба-Старт(для новичков), Юлия
18:30 Пилатес, Виктория
18:30 МТ(силовая на все крупные мышцы), Галина
18:30 Зумба, Юлия
19:30 Стретчинг, Виктория
19:30 Bums+ABT(ягодицы+пресс), Юлия

Для Вашего удобства есть онлайн
расписание: https://vk.com/app6279546

Расписание групповых программ на воскресенье, 19 сентября

9:00 Step+Sculpt, Галина
10:00 Стретчинг, Галина

Показать полностью.
17:00 МТ(силовая на все крупные мышцы), Наталия
18:00 Стретчинг, Наталия

Для Вашего удобства есть онлайн
расписание: https://vk.com/app6279546

Расписание групповых программ на субботу, 18 сентября

10:00 МТ(силовая), Ирина
11:00 Стретчинг, Ирина

Для Вашего удобства есть онлайн расписание: https://vk.com/app6279546

Расписание групповых программ на пятницу, 17 сентября

9:00 Гибкая сила, Галина

13:00 ABT+ABS(силовая: пресс,ноги,ягодицы), Виктория
Показать полностью.
14:00 Стретчинг, Виктория

17:30 Фитбол, Галина
18:30 Стретчинг, Галина

Для Вашего удобства есть онлайн расписание: https://vk.com/app6279546

Рады вам сообщить, что к нашей команде присоединился Морозов Кирилл, инструктор тренажерного зала

Специализация:
Снижение веса
Набор мышечной массы
Увеличение силовых показателей
Консультации по питанию

Силовые тренировки
Функциональные тренировки
Сплит тренировки
Круговые тренировки

ЗАПИШИСЬ НА ТРЕНИРОВКУ СЕГОДНЯ т.45-03-04, 424-108
ул. Розы Люксембург, 30 ТЦ»РУМ» 5 эт.
#unigym43 #unigymkirov

Источник