На что влияют книги

Чем полезно чтение

Почему с книгами наша жизнь интереснее, здоровее и счастливее

Психологи и социологи разных стран уверены: человек, добровольно отказывающийся от чтения, лишает себя массы преимуществ. Каких именно? Читайте в нашем материале.

Расширить кругозор

Тот, кто сказал, что знание — это сила, был абсолютно прав. Жизнь вынуждает нас подстраиваться под предлагаемые обстоятельства, и зачастую справиться с ними помогают только наработанные годами навыки и познания. Несмотря на то, что современный мир предлагает нам массу альтернативных источников информации, книги по-прежнему остаются лучшим из них. Благодаря им можно не только узнать что-то новое, но и научиться качественному анализу того или иного явления.

Развить воображение

Искусство кинематографа лишает нашу фантазию возможности поработать в полную силу — режиссеры и продюсеры позаботились о визуализации текста за нас. Что касается книг, то читателю приходится подключать воображение и буквально создавать собственные миры на базе того, что предлагает автор. Так что чтение не только расширяет наши познания в разных областях, но и позволяет развить креативность и нестандартное мышление, а эти навыки могут оказаться очень полезными.

Пополнить словарный запас

Качественная литература позволит вам разнообразить свою речь новыми словами и выражениями, встретить которые в повседневной жизни практически невозможно. Не зря говорят, что для того, чтобы выучить русский язык, потребуется целая жизнь, даже тем, для кого он является родным. И это не шутка. Русский по праву считается одним из самых сложных языков в мире. Чтение же поможет вам приблизиться к идеалу.

Избавиться от стресса

Жители больших городов вынуждены находиться в постоянном стрессе: завал на работе, нервное напряжение, перманентная усталость. Книги обладают почти волшебной способностью увлекать нас в иные миры, отвлекая от насущных проблем. Погружаясь в пространство хитро закрученного сюжета, есть все шансы хотя бы на время забыть о собственных личных и деловых неурядицах. Кроме того, качественная литература может послужить отличным источником вдохновения, которого нам порой так не хватает.

Развивать эмоциональный интеллект

Чем чаще мы берем в руки ту или иную книгу, тем больше узнаем об окружающем мире, однако неплохо было бы научиться применять полученные знания в реальной жизни. Интеллектуальная база — хорошо, возможность ей воспользоваться в нужный момент — бесценно. Регулярное чтение позволяет лучше формулировать собственные мысли. Благодаря книгам появляется возможность расширить круг общения, стать интересным собеседником и начать получать удовольствие от взаимодействия с миром. Не говоря уже о том, что прочитанное положительно влияет на наше сознание, шлифует речь и формирует собственный взгляд на вещи.

Обеспечить полноценную работу мозга на долгие годы

Специалисты в области головного мозга уверены: чтение — один из самых простых способов избежать деменции в преклонном возрасте. По мнению Дейла Бредесена, автора книги «Нестареющий мозг», старческое слабоумие обусловлено постепенным замедлением работы отдельных участков мозга, но если вы регулярно читаете на протяжении всей жизни, ваше сознание и ум находятся в постоянном развитии и работают в несколько раз лучше, чем у человека, который не имеет привычки к чтению. Объясняется подобное явление очень просто: то, что не работает, отмирает, и наш мозг не исключение.

Развивается мозг, правда, далеко не каждый раз, как вы берете в руки книгу. Оказывается, для того, чтобы к работе подключились оба полушария, следует погрузиться в своего рода «читательский транс». Наверняка подобное состояние хорошо знакомо вам, если вы хотя бы раз читали произведение, которое полностью поглощало ваше внимание. Именно в этот момент ваш мозг находится в стадии активности и развития.

Стать счастливее

Недавно социологи из Ливерпуля представили миру результаты необычного исследования: оказывается, читающий человек не только успешнее справляется с внешними раздражителями и стрессом, но и легче находит внутреннюю гармонию.

Источник

Сколько нужно читать и почему это важно

Рассказываем, как чтение влияет на мозг

Пословица гласит: «Кто много читает, тот много знает». Почему это так? Вместе с экспертами разбираемся, действительно ли чтение делает нас умнее, сколько страниц в день нужно читать и как сделать чтение максимально эффективным и для детей, и для взрослых.
Кстати, сейчас мы запустили бесплатный email-курс для тех, кто пока ещё не совсем хорошо читает (или вообще нет). Пять творческих и простых занятий, чтобы научить ребёнка читать осознанно и с интересом. Подписывайтесь!

нейробиолог, дефектолог, кандидат биологических наук,

руководитель «Центра коррекционных и развивающих технологий»

🧠 Чем чтение полезно для мозга

Формирует нейронные связи

Нейробиологи давно выделяют несколько видов интеллекта и даже фиксируют различия с помощью электроэнцефалограммы: человеку надевают датчики и предлагают выполнить задания разного типа. Программа показывает, какие зоны мозга в первую очередь реагируют на определённый вид задач. Так по карте мозга определяют ведущие типы интеллекта обследуемого.

Вы можете с трудом понимать математику, но быть очень эмпатичным, если у вас развит эмоциональный интеллект. В быту умный — это не тот, кто умеет написать уравнение окислительно-восстановительной реакции, а тот, кто знает, когда смолчать, что кому сказать. Людей с одним видом интеллекта не бывает, каждый тип интеллекта развит в какой-то степени.

Напрямую чтение и интеллект не связаны, но если рассматривать мозг как нейросистему, то польза от чтения заметна. Когда я учусь танцевать сальсу или плести корзины, в моём мозге образуются новые нейронные связи.

То же самое происходит при чтении. Освоение нового даёт прирост к интеллектуальной сфере на клеточном уровне, но читать ради количества прочитанного не имеет смысла.

Лучше всего осмыслять, обсуждать прочитанное и пытаться применить на собственном опыте — тогда в мозге сформируется наибольшее количество связей.

Некоторым людям трудно воспринимать печатный текст. У них мы диагностируем синдром скотопической чувствительности или дислексию. Если процесс чтения для вас мука, стоит слушать аудиокниги, а при чтении текста выбирать короткие новеллы, а не романы.

Люди, которые не любят читать, всё равно читают, например, посты в социальных сетях. В спектре моих интересов смешные короткие рассказы на злобу дня и всё, что связано с дефектологией и нейробиологией, а также статьи про вирусы. Я читаю материалы в интернете и бумажные книги. При этом если после нескольких страниц книга не зацепила, я её читать не буду.

Пробуждает и развивает воображение

Специалист в области литературы, сотрудник Мичиганского университета Натали Филлипс инициировала эксперимент с использованием МРТ. Испытуемым предлагали прочесть отрывок художественного произведения в камере аппарата магнитно-резонансной томографии. Выяснилось, что чтение для удовольствия стимулирует разные отделы мозга. У испытуемых усиливалось кровоснабжение областей, которые не задействуются при просмотре видео или во время компьютерных игр.

Стимулирует мозговую активность

Психофизиологи заметили, что неожиданные окончания фраз или несуществующие слова при чтении повышают активность различных зон мозга. Такими примерами чаще изобилуют стихи: у В. В. Маяковского « молоткастый, серпастый советский паспорт» или у А. А. Ахматовой «Всё в Москве пропитано стихами, рифмами проколото насквозь». Именно поэтому поэзия имеет более сильный и продолжительный эффект, чем проза.

📚 Сколько книг нужно читать в год

Успешные предприниматели: Илон Маск, Билл Гейтс, Уоррен Баффет читают книги и периодику по несколько часов в день — до 100 книг в год. Опрос ВЦИОМа в 2019 году показал, что читающие россияне «проглатывают» около 12 книг за год, а если не сидят в интернете, вдвое больше — по полкниги в неделю.

📅 Сколько времени нужно читать в день

Средняя скорость чтения взрослого человека около 50 страниц в час. Книгу объёмом 250 страниц можно осилить за неделю, если уделять этому занятию чуть меньше часа в день. Сколько времени посвящать чтению, каждый решает сам. Если уделять книгам час каждый день, вы приблизитесь к показателям известных богатых людей.

преподаватель «Фоксфорда», кандидат философских наук, доцент НИУ ВШЭ, редактор журнала «Лиterraтура»

Можно вообще не читать. Я знал людей, которые практически ничего не читали, не смотрели и не слушали, тем не менее, в общении они могли показать себя интересными собеседниками (но не в плане разговоров о культуре) и тонкими психологами — знатоками человеческих душ.

Но есть один нюанс. С такими людьми лучше не обсуждать литературу, кино и музыку — они демонстрируют настолько странные вкусы, что дальнейшее общение может стать невозможным. И это неудивительно — вкус, умение разбираться в чём-либо, например, в искусстве, развивается именно в процессе потребления этого искусства.

Ну и ещё один небольшой момент: если вы сами сильно увлекаетесь чем-нибудь, например, астрофизикой и жаждете об этом говорить, то, естественно, вам будет более приятен тот собеседник, с которым вы сможете это обсудить.

Впрочем, если вы интроверт, то не имеет значения, читал ли что-либо ваш собеседник. Скорее всего, вы и так не будете тяготеть к общению.

Чтение и прочее культурное потребление, конечно, развивает, формирует интеллект и вкус, в этом смысле да, если понимать разумность как совокупность знаний. Однако, как сказал Гераклит, «многознание уму не научает, иначе оно научило бы Гесиода и Пифагора, а также Ксенофана и Гекатея», намекая на то, что лучшие эрудиты того времени были дураками.

В общем, чтение даёт базу и стимул к развитию, но если ума нет, то его и не будет.

Источник

Правда ли, что чтение литературы развивает мозг?

Так тянет почитать Гого..

Но пресса жёлтая и долбанный,бЪ, рейтинг

Когда вы отключаете свой сотовый телефон, компьютер и находите немного времени, чтобы спокойно почитать стихи или увесистый роман, возникает несомненное ощущение, что это весьма полезное занятие. Наполняя легкие свежим воздухом, мы чувствуем физическое обновление. Точно так же кажется, что слова и изгибы сюжетных линий в умных литературных произведениях тренируют и очищают мозг.

Интуитивно мы предполагаем, что прочтение полного собрания сочинений Дарьи Донцовой принесет вам меньшую пользу, чем самый коротенький рассказ Чехова.

Повысится грамотность, увеличится словарный запас

О пользе чтения. 10 причин регулярно читать

Ученые давно выяснили как сохранить ясность ума на протяжении всей жизни: нужно постоянно развивать свой мозг. Один из лучших способов делать это — регулярно и вдумчиво читать. Сегодня люди слишком заняты и все реже находят время для чтения. Ведь намного проще отдыхать, взяв в руки пульт от телевизора или открыв ноутбук, погрузившись в виртуальную реальность компьютерных игр. Однако у людей читающих выше шанс построить успешную карьеру, лучшие отношения в семье, они выглядят моложе и дольше живут.

Вот еще 10 причин, почему читать книги полезно:

1. Чтение книг увеличивает словарный запас

Когда вы читаете произведения разных жанров, то сталкиваетесь со словами, которые обычно не используются в повседневной речи. Если какое-то слово вам незнакомо, совсем не обязательно искать в словаре его определение. Иногда о значении термина можно понять по содержанию. Чтение помогает не только в увеличении словарного запаса, но и повышает вашу общую грамотность.

2. Чтение помогает общаться с людьми

За счет чтения повышается не только грамотность, но и ваши речевые навыки — способность четко, ясно и красиво формулировать свои мысли. Уже после прочтения нескольких классических произведений в вас повысится талант рассказчика. Вы станете более интересным собеседником, производя особенно большое впечатление на тех людей, которые не читают вообще.

3. Чтение добавляет уверенности

Чтение книг делает нас более уверенными. Когда в разговоре мы демонстрируем высокую эрудицию и глубокое знание того или иного предмета, то невольно ведем себя более уверенно и собранно. А признание окружающими ваших познаний положительно сказывается на самооценке.

4. Чтение снижает стресс

В современном мире избавления от стресса — основная забота многих людей. Богатство и ритмика книжного текста имеет свойство успокаивать психику и освобождать организм от стресса. Особенно помогает в этом регулярное чтение перед сном.

5. Чтение развивает память и

мышление

Одно из важных преимуществ чтения книг — это тот положительный эффект, который оно оказывает на наше мышление. При чтении мы больше рассуждаем, чтобы понять ту или иную идею произведения. Мы обычно представляем много деталей: персонажей, их одежду, окружающие предметы. Также необходимо помнить множество вещей, которые нужны для понимания произведения. Это тренирует память и логику.

6. Чтение защищает от болезни Альцгеймера

По данным научных исследований, чтение действительно защищает от заболеваний мозга. Когда вы читаете, активность мозга увеличивается и постоянно находится в тонусе, что улучшает его состояние.

7. Чтение делает моложе

Давно доказано, что организм человека стареет быстрее, когда стареет мозг. Чтение заставляет ваш мозг постоянно работать, в результате ваша старость отодвигается.

8. Чтение делает нас более творческими

Креативные люди могут генерировать сразу несколько отличных идей. Откуда их можно взять? Из книг. Читая произведение, вы можете почерпнуть оттуда массу идей, которые впоследствии воплотить в жизнь.

9. Чтение улучшает сон

Если вы систематически будете читать перед сном, то вскоре организм привыкнет к этому, и тогда чтение станет своеобразным сигналом для организма, который говорит о скором отходе ко сну. Таким образом вы не только улучшите свой сон, но и утром будете чувствовать себя бодрее.

10. Чтение улучшает концентрацию

При чтении необходимо сконцентрироваться на содержании произведения, не отвлекаясь на посторонние предметы. Этот навык очень полезен при любой другой деятельности. Также чтение книг развивает объективность и способность принимать взвешенные решения.

Источник

Почему книги играют такую огромную роль в мире

Читая, вы проживаете несколько жизней. – Уильям Стайрон.

Почему книги называют нашими лучшими друзьями? Одной из главных причин выступает то, что мы порой ни дня не можем провести без лучшего друга, с кем делишься самым откровенным, с кем остаешься открытым, с тем кто поможет в трудной ситуации. Это тот верный напарник, что поможет достигнуть невозможного, кто вдохновит на новые подвиги, что поможет решить вопрос, терзающий тебя. Книги учат многому и дают тот опыт, о котором не смели даже и мечтать. Книги формируют наш ум и восприятие к окружающему миру, и никогда не ожидают от нас ничего взамен.

“Не бывает ребенка, который ненавидит читать; есть только дети, которые не нашли нужную книгу”- Теа Дорн

Благодаря книге мы можем побывать в таких местах, каких больше нет, таких как Помпеи. Она помогает ощущать те чувства и эмоции, что наполняли жителей тех мест. Книги переносят в те места, что трудно достижимы. Дают нам шанс поговорить с теми, с кем больше не можем. Чтение стимулирует наше внимание, воображение и креативность.

Согласна с высказыванием, что люди, любящие читать, добиваются большего в мире. Хорошая книга способна изменить многое, то как мы думаем, говорим и анализируем вещи.

Книги помогают вырасти ментально и эмоционально, а также помогают построить внутреннюю уверенность.

Неважно, устали мы, напряжены, расстроены или в плохом настроении, взяв книгу в руки, мы абстрагируемся от окружающей обстановки вокруг. Возникают новые идеи, мысли и чувства. Во время прочтения книги мы можем расслабиться и забыть о ненужных вещах, что заставляют нервничать и беспокоиться. В то же время книги обогащают и дают невообразимые знания. Также необходимо помнить то, что мы читаем, играет важную роль. Не любая литература так полезна, как кажется.

У нас бывают времена, когда не хотим ни с кем разговаривать, не хотим никуда идти, а хотим остаться наедине с собой. Нет ничего лучше засесть в уютном месте с чашечкой горячего шоколада в руках и под звуки дождя читать любимую книгу.

Поэтому значение книги в нашей жизни неизмеримо велико. Это ключ к знаниям, что передается веками. Книги дают преимущество не только в нашей личной жизни, но и в профессиональной деятельности. Они обогащают словарный запас и являются отличным инструментов в жизни.

Источник

Влияние книг

Книги – это основа человеческих знаний. Читая книги, мы учимся чему-то новому, находим для себя захватывающие истории, переживаем яркие эмоции, черпаем уникальную информацию. Многие бросают книги, как только в них пропадает необходимость, например, после завершения учебы. Это большая ошибка.

Как книга влияет на человека? Чтение имеет целый ряд преимуществ. Особенно важно обращаться к книгам в школьные и студенческие годы, не ограничиваясь при этом учебниками и литературой, которая была задана на лето преподавателями. Чтение книг расширяет кругозор, позволяет открыть что-то новое, развить фантазию, получить представление о тех или иных событиях. Что касается взрослых, начитанные мамы и папы смогут помочь с обучением и выполнением домашних заданий, став также хорошим примером своим детям.

Чтение способствует более эффективному обучению

Согласно результатам многочисленных исследований, человек, который читает часто и много, легче поддается обучению, чем тот, кто редко берет в руки книги или вообще не любит чтение. Вопреки ошибочному мнению, этот процесс не относится к пассивной категории, ведь несмотря на возможность занять удобное положение сидя, мозг человека активно работает, обрабатывая новый материал. Цитируя Александра Сергеевича Пушкина: «Чтение – вот лучшее учение. Следовать за мыслями великого человека – есть наука самая занимательная».

Развитие воображения и творческой личности

Достоверно известно, что чтение книг оказывает непосредственное влияние на развитие воображения – способности создания создавать образы и идеи, а также манипулировать ими. Оно в свою очередь играет важную роль в таких процессах как моделирование, планирование, творчество и память. Именно во время чтения воображение работает активнее всего, рисуя в сознании образы и картины, которые в реальности не видны глазу.

Читая, человек узнает что-то новое, испытывает эмоции в отношении героев романа или происходящих с ними событий. Это в свою очередь влияет на развитие так называемой творческой жилки, особенно ценной для людей, которые планируют связать свое будущее с писательской деятельностью. Знакомясь с очередной книгой, читатель узнает новые приемы, знакомится с разными стилями автором и ходом их мыслей. Впоследствии он сможет реализовывать эти приемы, комбинируя со своим подходом.

Увеличение словарного запаса

Умение удивить сложным речевым оборотом или запоминающиеся цитатой, которая подходит к теме разговора, также прививается регулярным чтением. Красивая речь и широкий словарный запас могут помочь во время собеседований в учебных заведениях или при приеме на работу. Здесь стоит отметить, что позитивно на словарный запас влияет не каждая литература.

Лучше всего отдать предпочтение классике, а именно великим писателям XVIII-XIX веков – Пушкину, Толстому, Лермонтову, Достоевскому. Несмотря на то, что со времен их писательской деятельности прошло много лет, их работы до сих пор остаются образцом для подражания. Используя в речи архаизмы, можно привлечь внимание к своей речи, а также к тому, о чем вы говорите. Также хорошо демонстрируют себя цитаты с обязательным указанием авторства и отрывки из стихотворений, озвученные в подходящий момент.

Подводим итоги

Многие признают, что чтение книг важно для развития личности. Несмотря на это явно прослеживается тенденция к постепенному снижению количества читающих людей. В наши дни существует множество способов проведения досуга, в том числе посещение интернета, компьютерные игры и виртуальное общение в сети. Книги, к сожалению, проигрывают этим способам, так как люди склонны к выбору более приятных и простых. Но увлекательное произведение или познавательная литература не требуют много времени – достаточно 30 минут чтения в день. При этом вернуться к регулярному чтению никогда не поздно.

Источник